Kaip padidinti tikimybę pastoti

Daugelis porų, nusprendusių susilaukti kūdikio, tikisi beveik momentinio rezultato, tai yra pastojimo. Tačiau kai tai neįvyksta nei per pirmą mėnesį, nei per antrą, nei net per pusmetį, įsimylėjėlius dažnai apima panika. Tai neretai baigiasi nuolatiniais ginčais ir skandalais.

Emocinė ramybė ir palaikymas

Kaip to išvengti ir padidinti tikimybę pastoti Pirmiausia nustokite save ir vienas kitą kritikuoti bei kaltinti. Bet koks emocinis diskomfortas gali paveikti fizinę būklę, o kartu ir gebėjimą pastoti.

Ne visais patarimais verta tikėti

Gali būti, kad nesėkmės kyla dėl to, jog klausotės visiškai neteisingų ir mediciniškai nepagrįstų draugų patarimų. Pavyzdžiui, kad reikia maitinti vyrą ikrais su riešutais arba mylėtis tik misionieriaus pozoje. Tokie patarimai yra tokie pat nepagrįsti kaip ir teiginys, jog jei penktadienio tryliktosios vakarą kelią perbėgo juoda katė, tai būtinai nutiks nelaimė.

Ovuliacijos nustatymas

Moteries menstruaciniame cikle yra kelios dienos, kai organizmas yra labiausiai pasirengęs pastojimui – tai ovuliacijos laikotarpis. Deja, tiksliai nustatyti jos laiką gana sudėtinga, bet įmanoma. Yra specialus bazinės temperatūros grafikas, pagal kurį kasdien matuojant makšties arba tiesiosios žarnos temperatūrą galima pastebėti, kad pirmoje ciklo fazėje temperatūra būna 0,3–0,4 laipsnio žemesnė nei antroje. Taip pat pasitaiko 1–2 dienos, kai prieš vėlesnį pakilimą temperatūra trumpam nukrenta – tai ir yra ovuliacija. Ovuliacijos laiką galima nustatyti ir pagal gausesnes gleivines išskyras, kurios primena kiaušinio baltymą. Būtent tomis dienomis lytinis gyvenimas turėtų būti ypač aktyvus.

Reguliarūs lytiniai santykiai

Tačiau ovuliacija ne visada įvyksta tiksliai numatytą dieną, todėl stenkitės mylėtis kuo dažniau. Tai ne tik padidins pastojimo tikimybę, bet ir sustiprins jūsų poros santykius. Po lytinių santykių neskubėkite keltis iš lovos, kad daugiau spermatozoidų spėtų patekti į gimdą.

Lubrikantų vengimas

Lytinių santykių metu nenaudokite dirbtinių lubrikantų ar tepalų, nes jie gali sumažinti spermatozoidų gyvybingumą.

Vyro gyvenimo būdo svarba

Patarkite vyrui nenešioti per daug aptemptų apatinių drabužių ir ilgai nesėdėti karštoje vonioje, nes aukšta sėklidžių temperatūra lėtina spermatozoidų gamybą.

Sveikas gyvenimo būdas

Be visų veiksnių, tiesiogiai veikiančių pastojimą, nepamirškite sveiko gyvenimo būdo. Venkite kavos, alkoholio, nikotino ir narkotikų – visa tai mažina nėštumo tikimybę. Nepersivalgykite, daugiau vaikščiokite gryname ore, plaukiokite, sportuokite, eikite į masažus, valgykite šviežius vaisius ir daržoves, vartokite vitaminus ir tiesiog džiaukitės gyvenimu. Padidinti tikimybę pastoti nėra taip sunku, jei šį klausimą sprendžiate kartu, darniai ir kantriai. Juk be mylimo žmogaus palaikymo ir supratimo pasiekti norimą rezultatą beveik neįmanoma.

Viršutinis paveikslėlis: © Phisigma