Kaip patirti išties malonų greitąjį seksą – ir kodėl tai naudinga

Ekspertai teigia, kad greitasis seksas gali suteikti tokią pačią naudą kaip ir ilgesnis pasimėgavimas.

Nors lėtai ir užtikrintai galima laimėti lenktynes, pirmą kartą girdite tai čia: greitasis seksas yra toks pat malonus kaip ir atsipalaidavęs pasimėgavimas – kartais net labiau, teigia sekso terapeutai.

Net jei turite visą pasaulio laiką intymumui, „greitasis seksas yra jaudinantis būdas įnešti spontaniškumo į jūsų santykius ir sutrikdyti įprastą seksualinę rutiną“, – sako Kimberly Thomas, LPC, CST, sertifikuota sekso terapeutė iš „Transformation Space Therapeutic Services, LLC“ Virdžinijoje. „Jie gali pasiūlyti jums espreso kavos stimuliatorių dopamino pavidalu, padedantį pagerinti nuotaiką, ir oksitocino, gerinančio ryšį su partneriu.“

Rasti laiko malonumui šiais laikais gali būti sunku, todėl greitasis seksas gali padėti jums išnaudoti turimas akimirkas, sako Rachel Zar, PhD, LMFT, sertifikuota sekso terapeutė iš „Avid Intimacy“ Čikagoje. „Kol tai smagu ir stimuliuojanti, greitasis seksas gali suteikti jums hormonų, tokių kaip serotoninas, antplūdį, kuris gali padėti jaustis susijungus su partneriu, pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą bei skausmą – lygiai taip pat, kaip ir bet kokio tipo seksas“, – sako Zar. „Šiai sveikatos naudai nesvarbu, kiek laiko užtruko tai pasiekti.“ (Tiesą sakant, šią naudą galite gauti ir masturbuodamiesi, kas dažnai užtrunka mažiau laiko nei seksas su partneriu, priduria Zar.)

Vis dėlto, trumpesni seksualiniai užsiėmimai gali turėti neigiamų konotacijų – dauguma jų kyla dėl nerealių lūkesčių, kiek apskritai turėtų trukti seksas. Tačiau, nors kiekvienas turi savo pageidavimus, nėra universalaus laiko, kiek seksas „turėtų“ trukti, pasak Zar. Jei jus domina greitas intymumas, skaitykite toliau, kad sužinotumėte sekso terapeutų patvirtintas rekomendacijas, kaip patirti greitąjį seksą, kuris būtų ne tik taupantis laiką, bet ir malonus.

Kaip pasiruošti greitajam seksui

Kai laikas yra jūsų pusėje, paprastai galite pasiruošti seksui tradiciškai jausmingesniais būdais. Pagalvokite: žvakių uždegimas, abipusiai masažai, muzika... suprantate, ką turiu omenyje. Tačiau greitajam seksui tiesiog nėra laiko papildomiems rūpesčiams. Nors turite ribotą minučių skaičių, vis tiek turėtumėte suplanuoti savo greitojo sekso „ką, kada ir kur“. „Rušiantis greitajam seksui, svarbu realistiškai įvertinti savo laiko ir erdvės apribojimus“, – sako Thomas. „Nėra nieko blogiau, kaip suprasti, kad negalite atlikti mėgstamos pozos, nes neturite pakankamai vietos ar laiko.“

Tačiau nesijaudinkite, greitojo sekso logistikos planavimas neatims jaudulio, sako Zar. „Atvirkščiai, pasiruošimas greitajam seksui gali būti dalis preliudijos, net jei neturite laiko ilgesniam apšilimui prieš seksą su partneriu“, – priduria ji. Pavyzdžiui, jei planuojate pietų pasimatymą, visą rytą siųskite seksualias žinutes apie tai, ką ketinate vėliau veikti su partneriu, sako Zar.

Galvodami apie patogumą, galbūt norėsite dėvėti drabužius, kurie lengvai padaro prieinamas jūsų jautrias vietas, sako Jess O’Reilly, PhD, ASTROGLIDE seksologė ir tinklalaidės „Sex with Dr. Jess“ vedėja. „Jokie drabužiai būtų idealu, bet jei tai nepasiekiama, rinkitės kuo mažiau“, – priduria Thomas. „Pasirinkite drabužius, kuriuos lengva užsidėti, nusivilkti ar manipuliuoti – galbūt apatinius, kuriuos galima patraukti į šoną, liemenėlę su priekiniu užsegimu arba visai jokių apatinių drabužių.“

Kadangi neturite laiko prabangos, įsitikinkite, kad turite lubrikanto ar sekso žaislų po ranka, ypač jei žaisite ne miegamajame, sako O’Reilly. Tiesą sakant, jei galite, galite naudoti vibratorių ar žaislą, kad save erzintumėte prieš greitąjį seksą. „Tas papildomas seksualinis stimulas prieš patirtį gali būti dalis linksmybių – ir tai taip pat gali būti būtina, kad jūsų kūnas pasiruoštų maloniai patirčiai“, – sako Zar. Ji priduria, kad galbūt norėsite atlikti kelis Kegelio pratimus prieš susitikdami su partneriu. „Tai suaktyvina kraujo tekėjimą į jūsų lytinius organus ir padidina jūsų sąmoningumą toje srityje, kas taip pat gali pagreitinti sujaudinimo procesą.“

Kaip patirti malonų greitąjį seksą

Iš anksto aptarkite greitąjį seksą.

Kaip ir apskritai apie seksą, įsitikinkite, kad apie greitąjį seksą kalbatės ne miegamajame (arba vonioje, spintoje, automobilyje... suprantate esmę). „Jei bandysite nustebinti savo partnerį neaptarę jo poreikių ir troškimų, jis gali jausti daugiau spaudimo nei malonumo“, – sako O’Reilly. „Kai kuriems žmonėms reikia laiko ir erdvės, kad nusiteiktų seksui, todėl pasikalbėkite su jais apie tai, ko jiems reikia, kad būtų atviri erotiniam malonumui.“ Tai taip pat gali užtikrinti, kad turėsite partnerio būtiniausių daiktų po ranka, jei prireiks, įskaitant lubrikantą, sekso žaislus ir apsaugos priemones.

Greitasis seksas nebūtinai turi apimti penetracinį seksą.

Dabar, kai atlikote visus paruošiamuosius darbus, atėjo laikas smagiajai daliai: greitajam seksui. Būkite atviri tam, ką greitasis seksas apima, sako O’Reilly. Jis nebūtinai turi apimti kokį nors konkretų sekso tipą. „Apsvarstykite oralinį, pirštų žaidimą, žaislus ir dar daugiau, kad pajustumėte malonumą – nors ir minutei ar dviem“, – sako O’Reilly.

Atsižvelgiant į tai, galbūt norėsite išbandyti nepenetracinius formatus, siūlo Zar. „Ypač tiems, kurie turi vaginas, greitasis seksas nėra tinkamas penetraciniam lytiniam aktui be išankstinio planavimo – kadangi vaginai reikia laiko, dažnai bent 20 minučių, kad ji sudrėktų ir pakankamai išsiplėstų, kad būtų patogu penetruoti“, – sako Zar. „Rankinė arba oralinė stimuliacija dažnai yra tinkamesnis pasirinkimas greitam malonumui vulvoms.“

Nepamirškite preliudijos.

Žinoma, turite tik kelias laisvas minutes. Tačiau tai nereiškia, kad turite šokti nuo nulio iki šimto. „Dauguma mūsų nesame šviesos jungikliai; mes nepersijungiame iš mokesčių tvarkymo ar vaikų priežiūros į staigaus geismo kupiną norą pasileisti šluotų spintoje“, – sako O’Reilly. Taigi, ugdykite intymumo jausmą prieš įvykį. Tai gali apimti flirtą ryte, kuris veda prie greitojo sekso po pietų, arba seksualias žinutes visą savaitę, siekiant sustiprinti greitąjį seksą savaitgalį, priduria ji. „Leiskite geismui kunkuliuoti ir kauptis, kad ugdytumėte ryšį prieš ir tarp greitųjų seksų“, – sako O’Reilly.

Sekso žaislai gali padėti pasiekti orgazmą esant laiko apribojimams.

Prisiminkite, laikas yra esminis. Taigi, jei norite pasiekti orgazmą, apsvarstykite galimybę pasitelkti sekso žaislo (arba dviejų) pagalbą, kad pagreitintumėte procesą. „Vibratoriaus pridėjimas suteikia daugiau intensyvumo, o tai padidins jūsų tikimybę greičiau pasiekti malonumo viršūnę“, – sako Zar. „Tiesą sakant, tiesiog paprašius partnerio panaudoti vibratorių ant jūsų, gali būti viskas, ko jums reikia greitajam seksui – ir tai jaustis intymiau nei vieno laikas su savo vibratoriumi.“

Keiskitės greitojo sekso metu.

Nors greičiausiai norėtumėte viską sutalpinti, laiko apribojimai gali priversti jus aukotis. „Jei laiko trūksta, galite keistis stimuliacija ir orgazmu“, – sako O’Reilly. „Galite pasirūpinti savo mylimuoju šiandien ir pasikeisti rytoj ar kitą savaitę.“ Be to, tai suteiks jums ko laukti.

Iš anksto pagalvokite apie pozas.

Kadangi nėra laiko gaišti, geriausia iš anksto nuspręsti dėl patikimos sekso pozos (arba dviejų, ar trijų). „Greitasis seksas gali būti tinkamas metas iškart pereiti prie jūsų išbandytų ir patikrintų pozų, kurios dažniausiai veda į maksimalų malonumą ir (arba) orgazmą – pagalvokite apie visuotinai mėgstamus variantus, tokius kaip misionieriaus poza ar „kaubojė“, – sako Zar. Kita vertus, nėra geresnio laiko nei greitasis seksas, kad viską paįvairintumėte, priduria ji. „Jūs nebūsite čia ilgai, todėl gali būti smagu mylėtis taip, kaip tradiciškai nebūtų patogiausia ilgalaikėje perspektyvoje“, – sako ji. „Pavyzdžiui, partnerio palenkimas virš stalo arba sėdėjimas ant partnerio kelių gali suteikti smagumo netikėtumui, kurį suteikia greitasis seksas.“

Nežinote, kokią pozą pasirinkti? Pasinaudokite aplinka kaip įkvėpimu, siūlo O’Reilly. „Apsidairykite ir apsvarstykite po ranka esančias priemones. Jei esate virtuvėje, pasilenkite virš stalviršio ar stalo. Jei esate vonios kambaryje, atsisėskite ant praustuvo spintelės. O jei esate automobilyje, žaiskite su saugos diržais kaip suvaržymais“, – sako ji.

Poroms, kurioms trūksta vietos, apsvarstykite vertikalias pozas, tokias kaip „baleto šokėja“ (apvyniokite vieną koją aplink partnerio klubus) arba „greitasis taisymas“ (pasilenkite per juosmenį, kol partneris įeina iš užpakalio).

Pasirinkite privačią, bet spontanišką vietą.

Su sąlyga, kad esate gana privačioje vietoje, greitąjį seksą galite patirti bet kur, teigia ekspertai. „Vietos, kurios kitais atvejais nebūtų tinkamos ilgalaikiam žaidimui, puikiai tinka greitajam seksui“, – sako Zar. „Kol tai privati vieta, greitasis seksas prie jūsų stalo, vonios kambaryje, ant sofos ar ant grindų gali sustiprinti spontaniškumo jausmą.“

Vonios kambariai yra patikima vieta greitajam seksui, nes jie užtikrina tam tikrą pagarbą riboms ir privatumui, sako Thomas. „Tame pačiame kontekste dušai taip pat yra geras pasirinkimas, nes tekantis vanduo palengvina valymą“, – priduria ji. „Tačiau svarbu nepamiršti paslydimų ir traumų rizikos.“

Kad ir kurią vietą pasirinktumėte, tiesiog išlikite atviri. „Net suplanuotas greitasis seksas gali jaustis spontaniškas ir nuotykingas, jei pasirodysite su kūrybiškumu ir žaismingumu“, – sako Zar.

Bendraukite viso greitojo sekso metu.

Nepamirškite išlaikyti aiškios ir tiesioginės komunikacijos viso greitojo sekso metu. „Nesidrovėkite pasakyti savo partneriui (-iams), jei kas nors neatitinka jūsų poreikių“, – sako Thomas. Juk turite tik tiek laiko.

Susitelkite į malonumą, o ne į orgazmą.

Nors seksas gali būti greitas, orgazmai ne visada gali būti skubinami. Vaginai reikia laiko, kad ji sudrėktų, o peniui – kad susijaudintų, sako Zar. Taigi, nenusiminkite, jei orgazmas neįvyks. „Kai laiko trūksta, spaudimas patirti orgazmą gali atimti iš patirties“, – sako Zar. „Stenkitės būti kuo labiau dabarties akimirkoje, užuot skubėję pasiekti finišo liniją.“ Ir jei orgazmas ištinka vieną ar abu jus, laikykite tai premija.