Mylėjimosi trukmė

Britų biochemikai, vadovaujami Sasekso universiteto mokslininkės Emily Dabberly įrodė, kad seksas pradeda turėti žmogui teigiamos įtakos tik 31-ąją lytinio akto minutę, rašoma leidinyje „Journal of Sexual Medicine."

Kovos pradžia su laisvaisiais radikalais – švelnios glamonės

Prieš 17 metų biochemikas Salvadoras Moncada atrado svarbų dalyką. Jis nustatė, kad visuose žmogaus organizmo audiniuose ir organuose vyksta laisvųjų radikalų sintezė – dalis baltymų pasisavina deguonies molekules.

Paaiškėjo, kad esant didesniam organizmo krūviui (fiziniam ir psichologiniam) laisvieji radikalai kaupiasi „surydami" ląstelių deguonį. Tada įvyksta cheminės reakcijos, kenksmingos organizmui. Rezultatas – prasideda įvairūs negalavimai: pradedant skrandžio opa, baigiant potencijos sutrikimais. Svarbiausia, ląstelių senėjimas.

Nuo to laiko medikai siūlė daugybę būdų, kaip neutralizuoti laisvuosius radikalus. Paaiškėjo, kad vienas didžiausių deguonies „apsaugininkų" – ilgas lytinis aktas. Hormonai, kurie tuo metu „išmetami" į kraują, yra laisvųjų radikalų priešai. „Net švelnios glamonės – tai kovos pradžia su laisvaisiais radikalais, – tvirtina mokslininkė Emily Dabberly. – Todėl šią kovą, t.y. meilę, reikėtų pratęsti mažiausiai pusvalandį."

Geriau – rečiau, bet ilgiau

Pasak mokslininkės, mūsų organizmas taip sutvertas, kad hormonų „likviduotojų" lygis jame pasiekia piką tik 30-40 minučių laikotarpyje. Tai reiškia, kad žmonės deda pastangas dėl savo sveikatos vidutiniškai 15-20 minučių. Kitaip tiriant, tik pusėtinai. Todėl lemiamo smūgio laisvieji radikalai nepajunta.

„Mano patarimas besimylinčioms poroms – vienas: geriau rečiau, bet ilgiau." Beje, ilgas seksas ne tik apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio. Pavyzdžiui, sergantiems diabetu, labai naudinga pratęsti meilės aktą bent iki 45 minučių. Todėl, kad 43-45 akto minutėmis į kraują patenka fermentas, savo veiksmingumu labai panašus į insuliną. O nereikalingas cukraus kiekis – neutralizuojamas.

Mokslininkė pataria prailginti intymų kontaktą, pradedant glamonėmis, baigiant orgazmu sergantiems šiomis ligomis:

• pielonefritu – 40 minučių,
• osteochondroze – 55 minučių,
• skrandžio opa – 1 valandą,
• gastritu – 1 valandą 10 minučių
• angina – 1 valanda 20 minučių,
• kraujagyslių susiaurėjimu – 1 valandą 30 minučių.