5 būdai išlaikyti intymumą žiemą

Vasarą bet kas gali jaustis žvalus ir linksmas. Kai esi pusnuogis ir prakaituoji, persikėlimas į miegamąjį atrodo logiškas kitas žingsnis.

Tačiau kai oras lauke niūrus, seksas gali būti dar malonesnis. Kūrenami židiniai, ilgi lėti bučiniai, pūkuoti patalai, cinamono kvapo masažai… Atrodo, kad gamta mums duoda ilgas naktis dėl labai geros priežasties. Ir, žinoma, seksas taip pat fantastiškai veikia mūsų psichinę ir fizinę sveikatą.

Taigi, kokia yra puikaus žiemos sekso nauda? Ir kaip galite jo turėti daugiau?

Žiemos sekso nauda sveikatai

Tai gali padėti išvengti SAD (sezoninio afektinio sutrikimo)

Seksas gali turėti teigiamą poveikį sezoniniam afektiniam sutrikimui (SAD). Kiekvieną kartą mylintis, jūsų smegenys išskiria endorfinus, kurie gali padėti kovoti su žiemos melancholija.

Tai stiprina jūsų imuninę sistemą

Jaučiatės peršalę? Prisiglauskite. Amerikos tyrimas parodė, kad studentai, kurie turėjo daugiausiai sekso, taip pat turėjo aukščiausią seilių imunoglobulino A, natūralaus ligas naikinančio antikūno, lygį.

Tai mažina stresą

Sausis gali būti slegiantis mėnuo. Mėlynasis pirmadienis – trečiasis sausio pirmadienis – laikomas liūdniausia metų diena. Tačiau vienas stebėtinai efektyvus nuotaikos gerintojas? Seksas. Reguliarus intymumas su partneriu gali sumažinti kraujospūdį, sumažinti stresą ir padėti įveikti sausio mėnesio liūdesį.

Kaip turėti puikų žiemos seksą

Paprastai, kai šalta, norint įsijausti į nuotaiką reikia šiek tiek daugiau vaizduotės. Taigi, štai mano gundantis darbų sąrašas.

1. Prisiglauskite

Kai temperatūra nukrenta, galite pastebėti, kad jūsų libido sumažėja. Tyrimai parodė, kad šalta temperatūra gali dramatiškai paveikti mūsų lytinį potraukį, net sumažindama nešvankių minčių skaičių, kurios ateina į galvą. (O aš vis galvojau, kad mano kasmetinis geismo trūkumas yra dėl Kalėdinio megztinio dienos.)

Jei norite pakelti savo vidinį termostatą, pabandykite daugiau laiko praleisti liesdami savo partnerį. Laikykitės už rankų, įsitaisykite tame pačiame fotelyje ir atsisėskite ant jo kelių. Kuo daugiau laiko praleisite labai artimame kontakte, tuo daugiau jūsų kūnas išskirs oksitocino – hormono, kuris stiprina meilės jausmus.

Maksimali šiluma: Žiūrėkite televizorių kartu, nuogi, po šildomu pledu ar sunkia antklode. Prispausdami savo kūnus vienas prie kito, kad sušiltumėte, galite priversti jūsų temperatūrą pakilti iki lovos. (Idealiu atveju, žiūrėtumėte ką nors jaudinančio, pavyzdžiui, „Esminį instinktą“ ar „Bridžertonus“, bet man net pavyko tai padaryti per „Bake Off“.)

2. Palikite kojines

Kuo šiltesnės jūsų pėdos sekso metu, tuo didesnė tikimybė pasiekti orgazmą – bent jau taip rodo kai kurie tyrimai. Groningeno universiteto tyrimas parodė, kad porų orgazmo tikimybė pakilo nuo 50% iki 80%, kai jos dėvėjo kojines.

Skeptiški? Sekso žaislų prekės ženklo „Lioness“ tyrimas parodė panašius rezultatus: moterų, dėvinčių kojines masturbacijos metu, orgazmai truko vidutiniškai 30,34 sekundės, palyginti su 24 sekundėmis basomis.

Nors šie konkretūs rezultatai po paskelbimo buvo diskutuojami ir kvestionuojami, pagrindinis principas yra prasmingas: fizinis komfortas yra svarbus. Jei šaltos kojos jus blaško, jų šildymas iš tiesų gali padėti jums išlikti atsipalaidavusiems ir esantiems akimirkoje.

Maksimali šiluma: Negriebkite poros iš skalbinių krepšio. Dėvėkite seksualių ilgas kojines iki kelių arba pagamintas iš jausmingos medžiagos, tokios kaip bambukas ar šilkas, kuriomis galite glostyti partnerio kūną per preliudiją.

3. Naudokite šildančius lubrikantus ir aliejus

Kaip rekomenduoja pinigų taupymo guru Martinas Lewisas: „Nešildykite namų, šildykite žmogų.“ Padarykite kitą žmogų savo namuose labai karštą, patepdami jį šildančiais aliejais ir lubrikantais bei atlikdami masažą.

Lengviausias būdas tai padaryti – šildyti aliejų (pvz., alyvuogių, migdolų, kokosų ar kūdikių aliejų) tarp delnų 30-60 sekundžių prieš tepant. Arba galite įdėti buteliuką į dubenėlį su šiltu vandeniu kelioms minutėms. Visada pirmiausia patikrinkite temperatūrą ant riešo, kad išvengtumėte diskomforto.

Tada paguldykite partnerį ant rankšluosčio ir masažuokite jo nugarą, pečius, sėdmenis ir kojas. Naudokite ilgus, lėtus, jausmingus judesius, visada judėdami link širdies. Kartais leiskite pirštams nuklysti į erogenines zonas, tokias kaip vidinės šlaunys, krūtų šonai ar sėdmenys, bet siekite laipsniško, erzinančio įtampos didinimo.

Maksimali šiluma: Naudokite savaime šildantį lubrikantą, kad padidintumėte centrinį šildymą. Šildančiuose lubrikantuose yra kapsaicino (aštriosios paprikos dalies), kuris sukuria šiltą, dilgčiojantį pojūtį bet kurioje kūno dalyje. Naudokite juos sekso metu arba norėdami sušildyti preliudiją.

„Lovehoney“ šildantis lubrikantas „Glow Warming Lubricant“ (100 ml, 9,99 £) ir „Durex“ šildantis lubrikantas „Durex Warming Condom Friendly Lubricant“ (50 ml, 9,99 £) yra geri pasirinkimai.

4. Uždekite žvakes

Žvakės ne tik suteikia jausmingą apšvietimą, bet ir išskiria nemažai šilumos. Užpildyti miegamąjį žvakėmis yra paprastas būdas padaryti kambarį jaukų, šiltą ir seksualų. (Tai taip pat gana patikimas būdas sukelti namų gaisrą, todėl atidžiai rinkitės, kur metate apatinius.) Naudokite aukštas stulpelio formos žvakes, kad sukurtumėte glostančią šviesą, ir menišai išdėliokite jas miegamajame.

Jei jums pasisekė turėti atvirą židinį, galite visiškai praleisti šį žingsnį ir pereiti tiesiai prie židinio. Padėkite pūkuotą antklodę ant grindų ir išlaisvinkite savo vidinį urvinį žmogų/moterį.

Maksimali šiluma: Apsvarstykite galimybę naudoti kvapnias žvakes su aromatais, kurie moksliškai įrodyta, kad didina lytinį potraukį, pavyzdžiui, vanilės, saldymedžio, levandų ir moliūgų pyrago.

5. Išbandykite karštas sekso pozicijas

Kad karštas seksas taptų dar karštesnis, pabandykite pasirinkti pozicijas, kurios glaudžiai prispaudžia jus prie jūsų antrosios pusės. Odos kontaktas šildo jus abu ir išskiria tą gerą savijautą suteikiantį oksitociną, kurį minėjome anksčiau.

Šaukštelio pozicija yra puikus žiemos šildytuvas. Ji jauki ir glamonėjanti, nereikalauja daug energijos, jei vis dar virškinate sočią vakarienę. Jei norite ją padaryti įdomesnę, naudokite rankas (ir dilgčiojantį lubrikantą), kad pridėtumėte rankinio stimuliavimo.

Misionieriaus pozicija yra dar viena gera pozicija šaltesnėms naktims. Glaudžiai prispausti vienas prie kito, galite bučiuotis ir šnabždėti saldžius niekus, ir ji netgi veikia su antklode, uždengiančia jus iki galvos. Jei ji atrodo šiek tiek nuobodi, galite padidinti įtampą keliais paprastais patobulinimais. Pabandykite ją paversti „Ereliu“. Apatinis asmuo pakelia kojas į orą ir plačiai jas išskleidžia (kad primintų erelio sparnus), kad būtų galima dar giliau prasiskverbti.

Arba galite pabandyti naudoti pagalvėlę po sėdmenimis, kad pakeltumėte klubus. Tai gali padaryti misionieriaus seksą stimuliuojantį jūsų G taškui. Tai taip pat patogesnė pozicija, jei sergate artritu ar skauda apatinę nugaros dalį.

Maksimali šiluma: Išbandykite „Žemyn nukreipto šuns“ dogio stilių. Tikriausiai pati seksualiausia iš visų artimo kontakto pozicijų yra „Žemyn nukreipto šuns“ dogio stilius. Šis lengvas judesys suteikia visą dogio stiliaus giliausią prasiskverbimą, bet su papildomu artumu.

Pradėkite nuo dogio stiliaus (vienas asmuo keturiomis ant lovos, kitas klūpo už jo), bet tada abu atsigulkite. Apatinis asmuo gali sugniaužti šlaunis, kad būtų maksimali trintis, o viršutinis asmuo bučiuoja partnerio kaklą arba pasiekia po apačia, kad pridėtų papildomo spaudimo.

10 daugiau paprastų būdų pakelti temperatūrą

• Dušas kartu prieš einant miegoti.
• Pasidalinkite ilga, karšta vonia.
• Turėkite seksą ant šildomų automobilio sėdynių.
• Atraskite terminį apatinį trikotažą. Kas žinojo?
• Bučiuokitės su visais drabužiais arba nusiimkite tik kelis drabužius.
• Turėkite seksą ant grindų tiesiai priešais radiatorių.
• Sušildykite burną kava ar karštu šokoladu, tada suteikite partneriui oralinį seksą.
• Praleiskite visą dieną ar vakarą lovoje. Kartu.
• Sušildykite sekso žaislus karštame vandenyje prieš naudojimą.
• Dėvėkite aksesuarus, pavyzdžiui, ilgas pirštines ar kojines, sekso metu.

Paskutinės mintys…

Nereikia atidėti sekso iki vasaros – yra daugybė būdų pakelti temperatūrą ir smagiai praleisti laiką, kai lauke šalta. Prisiglaudę prie savo partnerio šaltesniais mėnesiais, taip pat pagerinsite savo fizinę ir psichinę sveikatą bei santykių būklę. Smagiai praleiskite laiką!

Ar turite kitų patarimų, kaip išlaikyti intymumą, kai lauke šalta? Būtų įdomu išgirsti jūsų nuomonę komentaruose žemiau.

Viršutinis paveikslėlis: © OleksandrPidvalnyi