N-18
Dubens dugno raumenys – tai raumenų grupė, atliekanti lemiamą vaidmenį palaikant įvairius organus, įskaitant šlapimo pūslę, gimdą ir žarnyną, taip pat užtikrinant lytinę funkciją. Tačiau šie raumenys dažnai lieka nepastebėti arba pamiršti, o juos reikėtų įtraukti į mūsų įprastines mankštos programas. Silpni dubens dugno raumenys gali sukelti įvairių problemų, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymą ir dubens organų ... Skaityti toliau
Jei lytiniai santykiai jums kelia skausmą, gydytojas gali pasiūlyti gydymą, skirtą makšties minkštiesiems audiniams padidinti, pailginti ar išlaikyti. Tinkamai naudojami makšties praplėtikliai yra labai veiksmingi siauros makšties išplėtimui ir lytinio gyvenimo kokybės gerinimui. Jei patyrėte skausmingus lytinius santykius, gydytojas gali pasiūlyti gydymą, skirtą makšties minkštųjų audinių išplėtimui, pailginimui ar būklės palaikymui. Tinkamai naudojami makšties išplėtimo ... Skaityti toliau
Daugelyje miestų tantrinio masažo salonai išdygo kaip grybai po lietaus. Kai kurie erotinio masažo salonai rašo tokius dalykus kaip: „Yoni masažas – tai ritualas, kurio metu priimama jausminga seksualinė energija, tekanti per visą kūną“, arba „Tantrinis masažas suteiks jūsų sielai ir kūnui iki šiol nepatirtą erotinę palaimą ir leis jums pasinerti į gilią emocinių potyrių ... Skaityti toliau
Kartais rankoms ir burnai prireikia pagalbos. Štai priemonės, kurios gali sustiprinti spenelių jautrumą. Vibratoriai Prie spenelių prispausdamas kulkinį vibratorių arba lazdelės formos vibratorių, galite pasiekti nuolatinę, intensyvią stimuliaciją, kurią sunku atkartoti rankomis. Pradėkite nuo mažesnių nustatymų ir didinkite intensyvumą pagal pageidavimą. „Good Vibrations“ seksologė dr. Carol Queen rekomenduoja naudoti vibratorius su keliais intensyvumo nustatymais: „Geriausia ... Skaityti toliau
4. Masažas poroms Masažas poroms skirtas partneriams, norintiems pasidalinti intymia patirtimi. Jo metu abu asmenys masažuojami vienu metu, dažniausiai toje pačioje patalpoje, o tai leidžia jiems susibendrauti, dalijantis bendru malonumu ir atsipalaidavimu. Šio tipo masažo stilius gali būti įvairus – nuo grynai atpalaiduojančio iki giliai jausmingo, priklausomai nuo poros pageidavimų. Tai puikus būdas partneriams susibendrauti, ... Skaityti toliau
6 žingsnis: mėgaukitės intymumu Nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose – sutelkę dėmesį į savo širdį, užmegsite intymų ryšį. Jausitės puikiai. Jums patiks intymumas su savo (keičiamu) meditacijos partneriu. Intymumas visada veda prie seksualumo (bent jau taip mes manome). Seksas be meilės yra ne kas kita, kaip fizinis krūvis, o seksas su meile ir sąmoningumu ... Skaityti toliau
Kadangi „Yoni“ masažo aplinkybės gali skirtis, šis klausimas, deja, yra gana neaiškus. Jei masažą atliekate su savo intymiu partneriu, šis klausimas gali būti visai nesvarbus. Jei einate į studiją ar pas privatų specialistą, labai svarbu aiškiai žinoti, kokios yra ribos. Abiem atvejais galioja šis principas: „Yoni“ masažas neapima varpos įvedimo. Jei praktikuojate su savo mylimuoju, ... Skaityti toliau
Tiesa yra tokia: ne visi patiria orgazmą vien tik stimuliuojant spenelius, ir tai visiškai normalu. „Jei nepavyksta patirti spenelių orgazmo, tai nėra didelė bėda ar nesėkmės ženklas“, – sako Caitlin V. „Iš pradžių siekite malonumo ir malonios stimuliacijos. Jei pasieksite orgazmą – puiku! O jei ne – mėgaukitės malonumu!“ Atminkite, kad žaidimai su speneliais gali ... Skaityti toliau
3. Sėdmenų masažas Sėdmenų masažas yra specialiai skirtas sėdmenims ir aplinkinėms sritims, kurios tradiciniame masaže dažnai lieka nepakankamai išnagrinėtos. Šis masažo tipas skirtas raumenų įtampai mažinti ir nervų galūnėms stimuliuoti vienoje jautriausių kūno vietų. Sėdmenų masažas gali būti tiek gydomasis, tiek malonus – jis padeda sumažinti diskomfortą, atsirandantį dėl sėdėjimo ar fizinio aktyvumo, tuo pačiu ... Skaityti toliau
5 žingsnis: pradėkite medituoti Pirmiausia paaiškinsiu, ką reiškia meditacija. Tai nereiškia, kad turite valandą ramiai sėdėti ant pagalvėlės. Meditacija – tai viskas, ką darote sąmoningai. Taigi, galbūt pirmiausia reikėtų… Atsipalaiduoti, minutėlę sulėtinti tempą, tada:
Yoni masažas – tai ne bet koks masažas; be tinkamo Yoni masažo specialisto pasirinkimo, reikia tinkamai pasiruošti tiek fiziškai, tiek psichologiškai. „Yoni“ masažas apima pilvo ir dubens srities masažą, makšties srities vidinį masažą, o kartais – ir vidinį masažą tiesiosios žarnos srityje. Rekomenduojama nevalgyti bent dvi ar tris valandas prieš seansą. Jei įmanoma, taip pat ... Skaityti toliau
Ką daryti, jei mano speneliai nėra jautrūs? Ne visi žmonės turi natūraliai jautrius spenelius – ir tai visiškai normalu. Jautrumas priklauso nuo genetinių veiksnių, hormoninių svyravimų, anksčiau atliktų operacijų, vartojamų vaistų ir netgi praeityje patirtų traumų. Štai kaip galbūt padidinti jautrumą: Suderinkite su savo ciklu Hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu gali padidinti (arba sumažinti) spenelių jautrumą. ... Skaityti toliau
