Kaip apsimauti kompresines kojines

Deja, venų ligos yra labai paplitusios. Kompresinių trikotažo gaminių naudojimas yra universalus venų ligų gydymo ir jų komplikacijų prevencijos būdas.

Taisyklingai dėvimos kompresinės kojinės užtikrina reikiamą spaudimą kojų paviršiuje ir padeda normalizuoti kraujotaką.

Reikės

• kompresinių kojinių
• guminių pirštinių
• šilkinių kojinaičių

Instrukcija

1. Kompresines kojines rekomenduojama apsimauti ryte, iškart pabudus. Tuo metu kojos dar nebūna patinusios, o palaikančios kojinės padeda išvengti tinimo dienos eigoje. Jei apsimauti iš karto nepavyksta, prieš tai reikėtų atsigulti ir pagulėti horizontaliai apie 20 minučių.
2. Nusimaukite apyrankes ir žiedus – jie gali pažeisti kojines. Ilgi nagai taip pat gali sugadinti gaminį, todėl rekomenduojama mūvėti gumines pirštines. Be to, pirštinės apsaugo nykščius nuo odos pažeidimų, kurie gali atsirasti kasdien apsimaunant kojines.
3. Paimkite kojinę, išverskite ją į blogąją pusę ir užmaukite ant rankos. Suimkite kojinės pirštų dalį ir ją užlenkite iki kulno vietos.
4. Nuimkite kojinę nuo rankos ir laikykite taip, kad kulno dalis būtų nukreipta į jus. Uždėkite susuktą kojinės dalį ant pėdos iki jos vidurio. Tada švelniai, abiem rankomis, patraukite kojinę iki kulno.
5. Ištempkite susuktą dalį iki čiurnos. Atsargiai, nykščiais, ištiesinkite kojinę ant pėdos.
6. Užtraukite kojinę iki kelio ir išverskite ją į gerąją pusę. Švelniai, naudodami nykščius, kelkite kojinę aukštyn link šlaunies. Kruopščiai išlyginkite visas raukšles.
7. Ištiesinkite kojinės pirštų dalį, atlaisvindami nykščius. Įsitikinkite, kad trikotažas tolygiai pasiskirstęs per visą koją.
8. Apsimaunant kompresines kojines atvirais pirštais, rekomenduojama naudoti šilkines kojinaites. Paprastai jos būna pridėtos pakuotėje. Kojinaitę galima nuimti patraukus už jos priekinės dalies.
9. Kompresines kojines reikia dėvėti visą dieną. Jas rekomenduojama nusimauti tik prieš miegą.
10. Nusimaunant kojines taip pat patartina mūvėti gumines pirštines. Abiem rankomis suimkite viršutinį gaminio kraštą ir, versdami jį į blogąją pusę, traukite žemyn. Norėdami nuimti kojinę nuo kulno, įkiškite ranką į vidų ir atsargiai ją nusmaukite.

Viršutinis paveikslėlis: © Rafi Thissen