Tarp mūsų, mergaičių

Intymioji higiena - kasdieninis mūsų ritualas, nereikalaujantis ypatingo pasiruošimo ir neužimantis daug laiko, tačiau labai svarbus kiekvienai moteriai.

Ilgą laiką buvo teigiama, kad geriausia intymių kūno vietų higienos priemonė - muilas ir vanduo. Nuo intymių kūno vietų švaros labai priklauso moters sveikatos būklė, tačiau apsiplovimui netinka nei šampūnas, nei muilas. Jie gali sukelti niežulį, deginimą, skausmą, suardyti biologinę mikrofloros pusiausvyrą. Dėl minėtų priežasčių buvo pasiūlyta kitų, specialiai intymiai higienai sukurtų produktų. Jų asortimentas tikrai gausus, todėl visada galima išsirinkti sau tinkamą priemonę.

Kiekvienos moters vonios kambaryje, be įvairių veido ir rankų odos priežiūrai skirtų kosmetikos reikmenų, tikrai yra intymios higienos prausiklis, kasdieninių įklotų ir higieninių paketų. Jie kasdien leidžia moteriai jaustis švariai ir gaiviai, nesijaudinant dėl galimo nemalonaus kvapo ar suteptų drabužių. Be jų išsiversti būtų nelengva, ypač susiruošus į kelionę ar atostogaujant.

Ko negalima pamiršti, arba nė žingsnio iš namų be:

Intymiosios higienos prausiklio. Tai švelnaus poveikio, natūralų makšties pH palaikančios arba atstatančios priemonės. Dažniausia jos būna pagamintos iš švelnių augalinės kilmės plovimo medžiagų arba medžiagų, artimų organizmo gaminamoms, kurios nedirgina gleivinės ir užtikrina gerą savijautą bei gaivumo jausmą. Intymiajai higienai skirti prausikliai, želė, emulsijos gaminami su alavijo, šalavijų, ramunėlių, islandinės kerpės ekstraktais, taip pat jų sudėtyje būna pieno rūgšties, kurios sudėtis atitinka organizmo gaminamą pieno rūgštį. Jie naikina patologines bakterijas, saugo nuo uždegimų, išlaiko normalią makšties florą, rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, nesausina ir nedirgina jautrios odos, todėl šias priemones galima naudoti kasdien.

Neseniai vaistinėse pasirodė pieno rūgšties preparatai “Lactacyd Femina”: “Lactacyd Femina” emulsija ir “Lactacyd Femina” ginekologinis skystis.

“Lactacyd Femina” emulsija tinka naudoti kasdien, ji palaiko natūralią intymių vietų terpės pusiausvyrą ir apsaugo nuo nemalonių pojūčių.

“Lactacyd Femina” ginekologinis skystis atnaujina fiziologinį pH ir tinka naudoti tada, kai jaučiamas diskomfortas intymiose vietose: antrojoje mėnesinių ciklo pusėje ir per mėnesines, kai makšties ir išorinių lytinių organų pH dėl sumažėjusios estrogenų koncentracijos būna didžiausias, po gimdymo, po lytinio akto, ypač jei naudojami lubrikantai, spermicidai.

Keliaujant gana dažnai nėra sąlygų saugiai ir patogiai nusiprausti, nekalbant apie intymių vietų apsiplovimą. Tokiu atveju idealiausia tinka drėgnos servetėlės, kurioms tikrai verta rasti vietos savo kelionių krepšyje. Servetėlės gali būti naudojamos vietoje apsiprausimo 1-2 kartus per dieną, kasdieniniam naudojimui labiau tinka bekvapės servetėlės. Drėgnos servetėlės gaminamos su antibakteriniais tirpalais, vaistažolių ekstraktais. Servetėlės su ramunėlių, medetkų, dedešvos, eukalipto ar kitomis drėkinamosiomis medžiagomis nedirgina odos, naikina bakterijas ir teigiamai veikia moters sveikatą. Tinka ir kūdikių odos priežiūrai skirtos drėgnos servetėlės.

Kasdieninius įklotus patogu naudoti, jie ploni, įvairių formų ir spalvų. Įklotai nesukelia diskomforto, pagaminti su lipniomis juostelėmis, kurios gerai prilimpa prie apatinio trikotažo, ir yra sunkiai pastebimi.

“Tomis dienomis” neišsiversite be higieninių paketų, bet kiekviena norite, kad niekas apie tai nesužinotų. Kaip to išvengti? Juk kartais tenka persirengti kitiems matant arba paplūdimyje norite pasipuikuoti nauju, spalvingu bikiniu. Galima rinktis protingą sprendimą - naudoti higieninius paketus su permatomais sparneliais. Jei Jūsų oda jautri - geriau rinkitės higieninius paketus, pagamintus iš natūralių medžiagų, kurie nekelia nemalonių pojūčių - niežėjimo, perštėjimo, tinimo. Higieniniai paketai turi būti keičiami kas 3-4 val. ir dažniau, priklauso nuo menstruacijų gausumo. Prieš keičiant paketą rekomenduojama apsiplauti, jei nėra sąlygų - naudoti drėgnas servetėles.

Bet net ir permatomi sparneliai nesuteiks galimybės ramiai ir saugiai pasilepinti vandens teikiamais malonumais. Juk vien dėl “tų dienų” nenorite atsisakyti malonumo panirti į vėsią ežero gilumą ar pasiausti jūros bangose? Šiuo atveju geriausia tiks tamponai. Tamponai būna paprasti ir su aplikatoriais - rinkitės patogiausius. Tik atsiminkite, kad naudojant tamponus visos išskyros į juos susigeria ir lieka makštyje, kur yra šilta ir drėgna. Susidaro nuostabi terpė daugintis bakterijoms, kurios greitai sukelia nemalonius pojūčius, gali atsirasti nemalonus kvapas ar net pagausėti išskyrų. Todėl tamponus reikia keisti taip pat dažnai, kaip ir paketus. Dėl greito bakterijų dauginimosi ypač nepatartina palikti tampono nakčiai. Dažnai keičiami tamponai gali išgelbėti nuo daugelio rūpesčių, tačiau nereiktų pamiršti, kad jų negalima naudoti nuolat.

Turėdamos minėtas priemones, galėsite drąsiai leistis į bet kokią kelionę, jos užtikrins švarias, gaivias ir ramias atostogas.

Vaistininkė Jūratė Židonienė
"Sveikas žmogus" 2005 m. Nr. 6