Makšties higiena: kaip išsiplauti savo putytę (5 dalis) Kada kreiptis į gydytoją dėl makšties sveikatos

Kelnaitės - 7 būdai, kaip išvengti gėdingiausių situacijų?

Kada kreiptis į gydytoją dėl makšties sveikatos Jei pastebite staigų makšties kvapo pasikeitimą, ypač jei kvapas yra labai stiprus, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Žuvies kvapas dažnai rodo bakterinę vaginozę. Dažnas plovimas kvapo nepašalins, o netgi gali pabloginti infekciją. Makšties grybelinės infekcijos, arba pienligės, simptomai gali būti tokie: Jei moteris serga bakterine vaginoze, ji greičiausiai pastebės ... Skaityti toliau

Makšties higiena: kaip išsiplauti savo putytę (4 dalis) Vaginos priežiūros metodai, kurių reikėtų vengti ir makšties garinimas

Sexy panties (42)

Vaginos priežiūros metodai, kurių reikėtų vengti Siekiant išvengti infekcijų, skausmo ir sudirginimo, svarbu nenaudoti šių produktų ant išorinių lytinių organų ar makštyje: Makšties garinimas Kai kurios alternatyviosios medicinos svetainės rekomenduoja makšties garinimą, kurio metu moteris sėdi ant garų vonios su įvairiais žolelėmis. Manoma, kad šios žolelės valo makštį ir gerina gimdos būklę. Yra mažai įrodymų, ... Skaityti toliau

Makšties higiena: kaip išsiplauti savo putytę (3 dalis) Ar makštį reikia plauti?

Ar makštį reikia plauti? Makštis ir išorinės lyties organai išskiria įvairių skysčių, kurie yra svarbūs bendrai sveikatai. Nereikėtų bandyti visiškai pašalinti makšties kvapo ją plaunant. Sveika makštis natūraliai turi švelnų kvapą. Makšties plovimas taip pat nepadės atsikratyti makšties infekcijų. Kai kuriais atvejais tai gali net pabloginti padėtį. Naudojant stiprius muilus gali išsausėti jautrus makšties audinys, ... Skaityti toliau

Kodėl menstruacijų dienos žiemą atrodo sunkesnės

winter, cold, snow, outdoors, scarf, portrait, young woman, young, wind, hair in the wind, photosession, lovely, relaxation, nature, forest, vacation, calmness

Moterys dažnai pastebi, kad menstruacijų dienos žiemą atrodo sunkesnės, ir tai nėra tik subjektyvus jausmas. Šaltas oras lėtina kraujotaką ir įtempia raumenis, o tai gali padidinti spazmus ir sustingimą. Puiki.lt galite nusipirkti puikių daugkartinių higieninių iklotų. Naujausi tyrimai sieja šalčio poveikį ir orų pokyčius su sunkesniais menstruacijų simptomais kai kurioms moterims. Perskaičiusios šį tinklaraštį, suprasite, ... Skaityti toliau

Savirūpa sveikam mėnesinių laikotarpiui

Švento laiko ir erdvės radimas mėnesinių metu yra absoliučiai kritiškai svarbu ir būtina mūsų fizinei sveikatai, emocinei gerovei ir asmeniniam augimui. Jei mėnesinių metu veikiame tokiu pačiu greičiu ir intensyvumu, kaip ir likusiu ciklo metu, mūsų kūno ir proto sistema patiria didelį spaudimą ir bus išsekusi. „Mėnesinių metu 80 % mūsų imuninės sistemos energijos yra ... Skaityti toliau

Kaip teisingai išsirinkti higieninius įklotus?

Kokius negalavimus gali sukelti netinkami įklotai? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, renkantis higieninius paketus menstruacijoms ir įklotus, skirtus kasdienai?

Kaip teisingai išsirinkti higieninius įklotus? Žmogaus organizmas jautri ir sudėtinga sistema. Menstruacijų atsiradimas- moters organizmo subrendimo požymis, kuris iš vienos pusės atneša džiaugsmą, iš kitos- nemažai nemalonumų. Menstruacijos moterį lydi pusę jos gyvenimo, vidutiniškai apie 2-3 tūkstančius dienų. Menstruacijų metų moters organizmas susilpnėja ir jeigu nesiimsime jokių apsauginių priemonių, tai gali atsiliepti sveikatai. Todėl kai kurių dažnai pasitaikančių klaidų, susijusių su menstruaciniu periodu, taisymas yra ypač svarbus. Kaip neapsirikti renkantis įklotus? Mėnesinių metu moters oda jautriose vietose yra pastoviai dirginama. Tyrinėjimų duomenimis, 73% moterų kritinių dienų metu jaučia niežėjimą ir sudirgimą. To priežastis- nepraleidžiančių oro įklotų naudojimas. Štai kodėl dėl jūsų pačių saugumo ypač svarbus gerų įklotų pasirinkimas. Paprastai įklotai susideda iš viršutinio sluoksnio, sugeriančio posluoksnio ir apatinio sluoksnio. Pagal šių sudedamųjų dalių medžiagą ir funkcionalumą galima priimti geriausią sprendimą dėl įklotų pasirinkimo. Pirmiausia, paviršius turi būti sudarytas iš medvilninio tinklelio. Jis leidžia skysčiui greitai susigerti, saugodamas odą nuo sąlyčio su drėgme. Kad apsaugotų nuo atgalinio ištekėjimo tinklelio skylutės turi būti piltuvėlio, o ne vamzdelio formos.

Pirkėjos gidas: Įklotai, higieniniai paketai, tamponai ir menstruacinės taurelės

29 neįprasti būdai moterims masturbuotis rankomis, sekso žaislais ir daiktais. Kaip glamonėti save rankomis. Mėgstamiausios vandens procedūros. Daržovės ir vaisiai. Buitiniai ir vibro daikčiukai.

Kai kurios moterys naudoja higieninius įklotus kasdien. To daryti nereikėtų. Įklotai reikalingi moteriai mėnesinių ar lytinių ligų gydymo metu (naudojant vaginalines žvakutes), kai gausu išskyrų (bakterinė vaginozė), pastebima rudų išskyrų (vartojant kontracepcines tabletes), sergant endometrioze (tepa prieš ir po mėnesinių ciklo) ir t.t. Gausias išskyras ir nemalonų kvapą taip pat skatina kandidozė, trichomonozė, gimdos kaklelio žaizdelės. Įklotus rinktis reikėtų kuo paprastesnius. Dauguma jų gaminami iš sintetinio pluošto ir nedidelio kiekio medvilnės ar celiuliozės. Reikėtų nenaudoti įklotų, kurių sudėtyje nėra medvilnės, nes jie dažniau gali sukelti alergiją. Akušerė-ginekologė ar bendrosios praktikos gydytoja turėtų paaiškinti pacientei, kaip svarbu pasirinkti kokybiškus įklotus. Tai apsaugo nuo nepageidaujamos lytinių organų alerginės reakcijos. Deja, įvertinti įklotų sudėtį ir kokybę kartais sunku, nes ant jų pakuočių neretai nerašoma gaminio sudėtis. Daugiau natūralaus sluoksnio yra, pavyzdžiui, Libresse, įklotų bei higieninių paketų sudėtyje. Jie geriau sugeria drėgmę, yra pralaidūs orui. Neseniai Libresse pristatė naujovę – Libresse Natural higieninius paketus, kurių paviršius suvilgytas natūraliais ramunėlių ir alavijų ekstraktais, kurie veikia odą antibakteriškai, drėkinamai, apsaugo nuo odos sudirginimų bei neutralizuoja kvapus.

Higieninių įklotų kokybė – moters sveikatos garantas

Ar Jūs žinote, kad Pasaulinės Sveikatos apsaugos Organizacijos (PSO) duomenimis, 62% vaginalinių ir genitalinių problemų priežastis yra ta, kad moterys naudojasi nekokybiška intymiai higienai skirta produkcija. Todėl kritinėms dienoms būtina pasirinkti kokybiškus įklotus, nes jų vaidmuo palaikant moters reprodukcinės sistemos sveikatą – labai svarbus. Daugumos higieninių įklotų gamybai naudojami perdirbtas popierius ir plastikas. Tokioje žaliavoje gali būti daug švino, tipografinių dažų, bakterijų bei įvairių mikroorganizmų. Prieš tai, kol pirminė žaliava taps higieninių įklotų dalimi, jai teks pereiti įvairius gamybos etapus. Jų metu į produktą bus dar pridėta: pramoninio šarmo, balinančios pudros, dezodoruojančių medžiagų ir kitų cheminių sudedamųjų dalių. Viena iš tokių yra dioksinas – šalutinis balinimo produktas. Yra žinoma, kad dioksinas – kancerogenas ir ardo ląstelių apvalkalą. Įvairios cheminės medžiagos neigiamai veikia moters organizmą, naikina natūralią vaginos mikroflorą, silpnina imuninę sistemą. Gleivinės ir kitos organizmo ląstelės sugeria kenkėjiškas daleles. Todėl laukia nemalonios pasekmės – į organizmą lengviau patenka genitalijų virusai, jis tampa bakterinių infekcijų taikiniu. Nusilpus imuninei sistemai moters organizmas lengviau pasiduoda trichomonų atakai. Šių makšties bakterijų sukelta liga trichomonozė moterims gali komplikuotis gimdos, jos priedų uždegimu.

Tarp mūsų, mergaičių: intymi higiena

Šį kartą pakalbėkime apie intymios higienos svarbą. Juk tikriausiai kiekvienos iš jūsų vonios spintelėje rastume ir priemonių, skirtų būtent intymiai higienai. Svarbu pasirinkti intymių vietų prausiklius pagal amžių ir poreikius : tai, kas tinka mamai, visai netinka dukrai. Atidžiai rinkdamosi intymios higienos reikmenis, moterys ir mergaitės visą dieną jausis švarios, gaivios ir nesijaudins dėl nemalonaus kvapo. Skirtingo amžiaus moterų makšties terpės ph yra nevienodas , jis priklauso nuo organizme vykstančių hormoninių pokyčių. Vaisingo amžiaus metu moterų makšties pH yra rūgštinė, o prieš brendimą ir atėjus menopauzei pH neutrali.Todėl intymiai higienai skirtų priemonių pH turėtų būti : vaisingo amžiaus moterims ir merginoms - pH 3,5 - 4, o brendimo metu ir po menopauzės - pH 6,8 - 7. Intymias vieteles prausti reikėtų du kartus per dieną - ryte ir vakare. Dažniausiai užteks tik šilto vandens arba galima naudoti intymiai higienai skirtą prausiklį. Prieš įsigydamos prausiklį , paskaitykite jo sudėtį . Intymiosios higienos prausikliai naikina patologines bakterijas, saugo nuo uždegimų, švelniai valo gleivinę, neardo makšties pH balanso. Geriausia, jei prausiklyje nebus sintetinių dažiklių, aromatinių medžiagų bei muilo, kuris keičia natūralią makšties PH, jos terpę padaro labiau šarminę.

Žingsnis sveikatos link – tinkama intymi higiena

Daug kalbame apie madas, šukuosenas, depiliaciją, o intymi higiena iki šiol yra tabu. Statistiškai apie 70 proc. moterų kenčia nuo intymiosios srities uždegimų, niežulio bei deginimo. "Laikantis tinkamos higienos, šių problemų ir dėl jų kylančių ligų galima išvengti", - tvirtina Šiaulių apskrities visuomenės sveikatos ugdymo centro direktorė, gydytoja ginekologė Asta Damkuvienė. "Kai bandžiau paaiškinti mamai, kad ji turi mokyti savo dukrą intymios higienos, ši tik nusistebėjo, kad mokykloje nieko panašaus nemoko, - pasakoja ginekologė. Pirmoji mergaitės mokytoja turi būti mama, tad jeigu iki penkerių metų ji kasdien padės dukrai apsiprausti, vėliau šis švaros ritualas vonioje taps mergaitės neatsiejama kasdienybės dalimi." Itin dažna mergaičių bėda – kirminai, kurie parodo, kad šeimoje nepaisoma asmens higienos, nes kirmėlėmis užsikrečiama per nešvarias rankas. Spalinės parazituoja plonajame ir storajame žarnyne. Naktį subrendusios patelės iššliaužia iš tiesiosios žarnos ir keliauja į lytinius organus, kur deda kiaušinėlius. Jos judėdamos sukelia stiprų niežulį, neretai ir makšties uždegimą. Norint išvengti šių nemalonių problemų, būtina trumpai kirpti nagus ir išmokyti mažuosius dažnai plauti rankas. Taip pat kiekviena mama savo dukrelei turėtų paaiškinti, jog pasinaudojus tualetu tualetinį popierių reikia braukti nuo lytinių organų link tiesiosios žarnos, o ne atvirkščiai.

Kaip išsirinkti tinkamus įklotus?

Top view of sanitary pads arranged on a light pink background with ample copy space.

Ne viena tikriausiai pamename tuos laikus kai higieniniai paketai mums buvo prabanga, deficitas. Tie laikai seniai praėjo ir šiandiena galime džiaugtis naujųjų technologijų teikiamais malonumais, galime džiaugtis tuo, kad parduotuvėse bet kada galime įsigyti kiekvienos poreikius tenkinančius higieninius įklotus ar paketus. Bet ar tikrai mes visos esame patenkintos šiais patogumais? Ar nebuvo taip, kad per menstruacijų dienas ne viena kartą jautėme odos kaitimą, perštėjimą, nemalonų kvapą arba paketas neapsaugojo mūsų nuo pratekėjimų. Tyrimų duomenimis, 73% moterų kritinių dienų metu jaučia niežėjimą ir sudirgimą. To priežastis - nepraleidžiantys oro, gerai nesugeriantys skysčio ir išliekantys drėgni įklotai. Kokius paketus reiktų rinktis, kad kuo mažiau mus kamuotų visi šie nemalonumai. Paprastai higieniniai paketai yra pagaminti iš trijų sluoksnių: paviršiaus sluoksnis, sugeriamasis sluoksnis ir pagrindo sluoksnis. Viršutinis sluoksnis- turėtų būti švelnus ir minkštas, greitai sugeriantis ir išliekantis sausas, tam kad nedirgintų odos. Sugeriamasis vidurinysis sluoksnis turėtų būti pagamintas iš efektyviai sugeriančių medžiagų (absorbuojančių polimerų, kurie pavirsta į želę), reiktų vengti paketų kurių sugeriamoji medžiaga pagaminta iš perdirbto popieriaus masės. Moterys turinčios gausesnes mėnesines turėtų rinktis geresnį sugeriamumą turinčius paketus.

Menstruacijų mitas

From above of crop anonymous female showing clean white feminine pad on olive background of studio

Stebėtina, kad šiuolaikiniam žmogui išskyros iš nosies ar atsikosėjimai, atsikrenkštimai yra beveik kasdieninė norma. Daugybė žmonių, ypač rytais, kosti ir šnirpščia per nosį nešvarumus, kuriuos organizmas stengiasi pašalinti. Peršalimai tik paskatina šį procesą. Gleivėtos išskyros gali kauptis bet kuriuose vidiniuose audiniuose ir jų būvimas rodo, kad organizmas yra užterštas. Kūnas, valydamas save, išskiria gleives. Vartojant vaistus nuo skrepliavimo ir kitų nemalonių išskyrų, organizmas praranda galimybes išsivalyti. Tačiau nepašalinus užsiteršimo priežasčių, visi nešvarumai, likę kūne, vis tiek bus pašalinti kokios nors ligos forma. Moterys turi papildomą organą - gimdą, kurios pagalba kas mėnesį šalinami šlakai iš kūno, ir tai vadinama menstruacijomis. Moterys ir gyvūnų patelės, gyvenančios harmonijoje su gamta, menstruacijomis iš vis neserga arba serga labai retai. Laukinių gyvūnų patelėms nebūna menstruacijų, tačiau, jeigu jas sugauti ir laikyti namų sąlygomis, maitinti "žmogiškuoju" maistu ir suteikti civilizacijos buitį - tuomet pas jas atsiranda mėnesinės. Jeigu organizmo užterštumas toksinais didesnis, nei jo sugebėjimas juos pašalinti per tam skirtus organus, tuomet organizmas kaupia savyje šlakus ir, stengdamasis išgyventi, talpina juos tuose organuose ir audiniuose, kur jam atrodo protingiausia, iš kur vėliau šias atliekas bus galima pašalinti; tai - žaizdos, silpni organai ir t.t.