Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.
Daugeliui vyrų, kenčiančių nuo potencijos problemų, pakanka sėdėti ant dietos ir sportuoti. Pasirodo, daugeliui vyrų, kenčiančių nuo lytinės funkcijos sutrikimų, pakanka sėsti ant dietos ir sportuoti. Tokią išvadą padarė italų gydytojai, atlikę dvejus metus trukusį tyrimą, kuriame dalyvavo 35-50 metų vyrai, turintys nutukimo ir erekcijos problemų. Dėl to 30 proc. savanorių pasibaigus eksperimentui atgavo lytinę ... Skaityti toliau
Seksas yra gyvenimas. Ilgalaikis jo nebuvimas yra pražūtingas žmogaus organizmui. O abstinencija vienodai žalinga tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. O moterims kūniškos meilės nebuvimas yra tarsi vandens nebuvimas gėlei. Ką dar kartą patvirtino mokslininkai. Paaiškėjo, kad daugeliui moterų dėl priverstinės abstinencijos padidėja dirglumas, stipriai paūmėja priešmenstruacinis sindromas, apatija ir padidėja nuovargis. Be psichinių pasekmių, galimos ... Skaityti toliau
Vyrai, kuriems neįtikėtinai sekasi su merginomis, paprastai turi aukštą medžiagų apykaitos greitį. Vyrai, kurie neįsivaizduoja savo gyvenimo be nuolatinių fizinių treniruočių, labai džiaugiasi seksu ir nejaučia lytinio potraukio trūkumo. Be to, tie, kurie labai mėgsta sportuoti, paprastai labiau pasitiki savimi ir yra atkaklesni seksualiniuose reikaluose. Taigi kaip sportas veikia seksualinį tonusą? Pasirodo, aktyvus gyvenimo būdas ... Skaityti toliau
Jau seniai nustatyta, kad ilgalaikis intymių santykių nebuvimas neigiamai veikia žmogų. Merginos, kurios ilgą laiką neturėjo intymių santykių, išduoda tam tikrus netiesioginius ženklus. Daugelis vyrų mano, kad kai mergina neturi gerų intymių santykių arba jų visai neturi, ji meta ant kaklo visiems vaikinams. Visa tai - stereotipai. Išduoda tokios merginos visai kitokius ženklus. 1. Neadekvačiai ... Skaityti toliau
Kaip padidinti seksualinį malonumą? Kad santykiai būtų tvirti ir ilgalaikiai, svarbu pasiekti visišką abipusį supratimą visais aspektais, įskaitant seksualinį komponentą. Ši dviejų žmonių ryšio dalis rūpi ir domina visus, dažnai tampa karštų diskusijų priežastimi. Nepasitenkinimas ir nusivylimas partneriu – priežastys, galinčios sugriauti stipriausius jausmus. Žinodami keletą moters kūno savybių, galėsite apsaugoti santykius ir užpildyti juos ... Skaityti toliau
Ar moteriai reikalingas klitorinis orgazmas? Klitoris – tai varpos užuomazga, kuri neišsivysčiusi dėl to, kad besivystančios merginos kraujyje trūksta reikiamos vyriškų lytinių hormonų koncentracijos. Pagal savo anatomines ir fiziologines savybes jis yra toks pat jautrus pojūčiams kaip tikras falas. Jūs netgi galite tam tikra prasme klitorio orgazmą prilyginti vyro orgazmui. Klitorio orgazmas gali būti laikomas ... Skaityti toliau
Spenelių stimuliavimas sukelia aktyvumą toje pačioje moters smegenų srityje kaip ir lytinių organų stimuliavimas. Pericentrinės skilties aktyvumo priežastis spenelių stimuliavimo metu yra arba oksitocino išsiskyrimas, sukeliantis gimdos susitraukimus, arba tiesioginio nervinio ryšio buvimas. Barry Komisarukas ir jo kolegos iš Rutgerso universiteto (JAV), kurios pirmosios smegenyse nustatė moters orgazmą, ir toliau naudojasi funkcine magnetinio rezonanso tomografija įdomiems tyrimams. ... Skaityti toliau
Spenelių susijaudinimas Kas yra spenelių susijaudinimas? Spenelių susijaudinimas gali būti tyčinis arba atsitiktinis. Moterims tai atsitinka veikiant tam tikram dirgikliui, pavyzdžiui, kai bėgiodamos, dėvint aptemptą liemenėlę ar maitinant krūtimi, trina marškinius į krūtinę. Moteris arba jos partneris gali stimuliuoti savo spenelius masturbacijos ar sekso metu. Kartais spenelių susijaudinimas sukelia dirginimą ir skysčių nutekėjimą. Yra nuomonė, ... Skaityti toliau
Daugelis moterų nerimauja dėl to, kaip jų intymioji zona kvepia jų partneriui. Nemalonus makšties kvapas gali būti rimta sveikatos problema, rodanti infekciją. Jei nesate patenkinta savo intymios zonos kvapu, gali nukentėti jūsų seksualinis gyvenimas. Štai ką turėtumėte daryti, kad jūsų makštis visada kvepėtų gaiviai ir maloniai. 1. Reguliariai lankykitės pas savo ginekologą Gali būti, kad ... Skaityti toliau
Šiuolaikinės merginos neįsivaizduoja gyvenimo be apsilankymo grožio salone. Tai suteikia galimybę reguliariai eksperimentuoti su savo išvaizda ir visada išlikti nepriekaištingos išvaizdos. Grožis - tai vidinės harmonijos pojūtis. Visos moterys siekia gerai atrodyti, dažnai eksperimentuoja su šukuosenomis, makiažu, drabužiais. Pastaruoju metu ypač išpopuliarėjo erotinis masažas grožio salone. Kas yra erotinis masažas moterims, kuo jis malonus ir ... Skaityti toliau
Seksualinis moters gyvenimas labai priklauso nuo jos lytinio potraukio. Tik taip ji bus geidžiama ir aktyvi, galės mėgautis lytiniu gyvenimu ir dovanoti jį savo partneriui. Tiek potraukio savybės, tiek jo atsiradimo priežastys gali būti skirtingos. Svarbiausia išlieka tik tai, kad nuo jo buvimo priklauso aktyvus lytinis gyvenimas. Svarbus patrauklumo lygio veiksnys yra moters amžius, nes ... Skaityti toliau
Kiekvienas kalba apie tai, kad seksą galima pakeisti mankšta. O mes papasakosime, kaip tai iš tiesų įgyvendinti praktiškai, tik nepamirškite prieš sekso gimnastiką apšildyti raumenų. 1. Pasiekite puoselėjamą Pratimas atliekamas misionieriaus pozoje. Tu guli ant nugaros, o jis stovi virš tavęs ant keturių. Pasistenk pasiekti savo gaktą iki jo penio, pakeldama kūną aukštyn ir žemyn, ... Skaityti toliau
