Sekso nauda

Suo­mių moks­li­nin­kai at­li­ko ty­ri­mą, ku­rio me­tu nu­statė, kad pa­gy­ve­nu­sius vy­rus, ku­rie at­si­sa­ko re­gu­lia­rių ly­ti­nių san­ty­kių, dažniau nei vy­rus, ku­rie tu­ri ly­ti­nių san­ty­kius bent kar­tą per sa­vaitę, ka­muo­ja erek­ti­linė dis­funk­ci­ja (nuo­la­ti­nis ne­galėji­mas pa­siek­ti ir išlai­ky­ti erek­ci­jos, pa­kan­ka­mos sek­su­a­li­nei veik­lai). Kaip tei­gia ty­ri­mo va­do­vas Ju­cha Kos­ki­ma­ki, kuo dažniau vy­ras užsi­i­ma sek­su, tuo mažesnė im­po­ten­ci­jos ti­ki­mybė. Ty­ri­mams moks­li­nin­kai išana­li­za­vo 989 suo­mių nuo 55 iki 75 metų amžiaus, ku­rių ne­ka­ma­vo erek­ti­linė dis­funk­ci­ja, an­ke­tas. Po pen­ke­rių stebėji­mo metų pa­aiškėjo, jog iš tūksta­nč­io ty­ri­mo da­ly­vių 79 vy­rams, ku­rie užsi­i­minėjo sek­su re­č­iau nei kar­tą per sa­vaitę pa­si­reiškė erek­ti­linė dis­funk­ci­ja. O štai sek­su­a­liai ak­tyvūs vy­rai re­č­iau­siai yra ka­muo­ja­mi šio su­tri­ki­mo – vi­so la­bo 16 at­vejų iš tūksta­nč­io. Be to, moks­li­nin­kai nu­statė ryšį tarp ry­tinės erek­ci­jos ir erek­ti­linės dis­funk­ci­jos. Pa­si­rodė, kad pa­gy­venę vy­rai, ku­riems ry­tinė erek­ci­ja būna tik kar­tą per sa­vaitę, 2,5 kar­to dažniau ri­zi­kuo­ja būti ka­muo­ja­mi erek­ci­jos pro­blemų, pa­ly­gin­ti su tais vy­rais, ku­riems ry­tinė erek­ci­ja būna 2-3 kar­tus per sa­vaitę.

Orgazmo metu veikiant hormonui adrenalinui, kraujospūdis gali pakilti iki 160/120, pulsas gali siekti 160 tvinksnių per minutę – o tai puiki treniruotė širdžiai! Taip pat širdies raumenį treniruoja papildoma estrogenų dozė (moterims), kuri išsiskiria į kraują lytinio akto metu. Taigi seksas – gera infarktų ir insultų profilaktika. Seksualiai aktyvesnių žmonių kraujyje yra daugiau eritrocitų, todėl kraujas greičiau įsisotina deguonimi, kuriuo aprūpina visus audinius ir organus. Jei nesustojama ties misionierių poza, tai galima ne tik numesti svorio, bet ir sustiprinti klubų, sėdmenų, rankų bei krūtinės raumenis. Steroidiniai hormonai, kurių taip pat padaugėja sekso metu, padeda suformuoti gražius raumenų reljefus. Migrenai būdingi stiprūs galvos skausmai, kuriuos gali numalšinti tik tie patys endorfinai. Tiesą sakant, šiandien tai vienintelis migrenos gydymo būdas. Žmonių, kurie reguliariai mylisi, kraujyje yra 30 proc. daugiau imunoglobulinų, palyginti su tais, kurie susilaiko nuo lytinių santykių. Šie antikūnai pasižymi tuo, kad stiprina imuninę sistemą, taip saugo nuo peršalimo, gripo ir kitų infekcinių ligų. Netgi lūpų pūslelinės (kuri iš esmės yra lytiškai plintanti infekcija) atsiradimas yra atvirkščiai proporcingas lytinio gyvenimo intensyvumui. Beje, atkreipkite dėmesį ir į tai, kad imuninė sistema aktyviausiai veikia naktį, tad vakare ar naktį seksas yra efektyvesnis negu ryte.

Аmerikiečių profesorius Stuart Brody priėjo išvados, kad įtampa, didžiulis jaudulys ir varžymasis, apimantys pasirodymo prieš didelę auditoriją metu, puikiai gydomi...seksu. Atlikto tyrimo metu jis palygino žmogaus patirtą įtampą ir jaudulį prieš auditoriją ir sekso įtaką kraujo spaudimui, - rašoma Journal of Experimental Social Psychology. Eksperimento metu 24 moterims ir 22 vyrams buvo pavesta dvi savaites fiksuoti savo seksualinio gyvenimo įvykius dienoraštyje. Paskui buvo paprašyta jų atsistoti prieš didelę auditoriją ir garsiai perskaityti tai, kas buvo parašyta dienoraštyje. Paaiškėjo, kad tie, kurie užsiiminėjo seksu visos savaitės bėgyje beveik nesimatė jokio jaudulio, o kraujospūdis labai greitai pasiekė normos ribas. Тaip pat paaiškėjo, kad labiau efektyvus būdas pašalinti jaudulį yra tradicinė sueitis su partneriu, o štai oralinis seksas ir masturbavimasis beveik nepadarė jokios įtakos. Didžiausią jaudulį patyrė tie, kurie apskritai neužsiiminėjo seksu. Jų kraujo spaudimas buvo aukščiausias, lyginant su kitais tyrimo grupės nariais. Tokį eksperimentų rezultatą profesorius aiškina tuo, kad būtent paprasta sueitis sekse skatina oksitocino hormonų padidėjimą organizme, kuris itin efektyviai veikia, kad žmogus atsipalaiduotų ir nusiramintų.