Seksualinis gyvenimas: kaip kūnas reaguoja į ilgesnius laikotarpius be sekso?

Didžioji dauguma žmonių teigia esantys patenkinti savo seksualiniu gyvenimu. Tačiau ilgesni laikotarpiai be lytinių santykių yra gana dažnas reiškinys. Vyrai ir moterys skirtingai vertina seksą, o tai gali sukelti nesutarimus ir sekso trūkumą. Kaip mūsų kūnas reaguoja į šį trūkumą? Sužinokime!

Makšties drėgnumo sumažėjimas

Nors tai nėra tiesioginė sekso neturėjimo pasekmė, ilgas susilaikymas gali sukelti nerimą ir stresą, dėl kurio organizmas negamina pakankamai makšties drėgmės.

Skausmas

Makšties drėgmės trūkumas gali padaryti lytinius santykius skausmingus.

Erekcijos disfunkcija

Atrodo, kad egzistuoja ryšys tarp erekcijos disfunkcijos ir sekso trūkumo, tačiau mokslininkai vis dar nesutaria dėl tikslių priežasčių.

Susilpnėjusi imuninė sistema

Reguliarus seksas (kartą ar du per savaitę) padeda kaupti antikūnus, stiprinant organizmo apsaugą. Be jo, imuninė sistema silpnėja.

Sumažėjęs lytinis potraukis

Moterims seksas gerina makšties sudrėkinimą, kraujotaką ir elastingumą, didindamas lytinį potraukį. Ilgas susilaikymas gali sumažinti šiuos veiksnius ir sumažinti potraukį.

Šlapimo pūslės kontrolės pokyčiai

Seksas padeda moterims sustiprinti dubens dugno raumenis, mažindamas šlapimo nelaikymo riziką.

Įtaka kraujospūdžiui

Tyrimai rodo ryšį tarp lytinių santykių ir žemesnio kraujospūdžio, ypač sistolinio.

Mažesnė hormonų gamyba

Reguliarus seksas padeda išlaikyti hormonų (estrogenų ir testosterono) pusiausvyrą, sumažindamas įvairių sveikatos problemų riziką.

Psichologiniai aspektai

• Nusivylimas ir nepasitikėjimas savimi: Ilgas susilaikymas gali sukelti nepasitikėjimą savimi ir sumažinti savivertę.
• Didesnė tikimybė sapnuoti šlapius sapnus: Tai gali būti kūno signalas apie neišpildytus seksualinius poreikius.
• Stresas: Intimate relationships and sex act as great stress relievers.

Sveikatos rizika

• Didesnė širdies smūgio tikimybė: Tyrimai rodo, kad reguliarus seksas gali sumažinti širdies problemų riziką.
• Padidėjusi prostatos vėžio tikimybė: Mažesnis ejakuliacijos dažnis gali didinti šią riziką.
• Nemiga: Orgazmo metu išsiskiriantis prolaktinas skatina atsipalaidavimą ir mieguistumą.
• Atminties problemos: Seksas skatina smegenų veiklą ir naujų ląstelių gamybą.

Teigiami susilaikymo aspektai

• Sumažina šlapimo takų infekcijų (UTI) tikimybę: Susilaikymas mažina bakterijų patekimą į šlapimo takus.

Ilgalaikiai padariniai

• Susilpnėjusios makšties sienelės: Moterims po 50 metų reguliarus seksualinis aktyvumas svarbus makšties sveikatai.
• Svorio padidėjimas: Seksas gali padėti kontroliuoti hormonus ir svorį.
• Sutrikdo mankštos rutiną: Seksas skatina hormonų išsiskyrimą, kurie gerina motyvaciją ir skausmo toleranciją. Trūkumas gali neigiamai paveikti mankštos rutiną.
• Neigiamas poveikis santykiams: Seksualinis intymumas pagerina bendravimą ir santykių kokybę.

Papildoma nauda

Sveikas seksualinis gyvenimas gali sumažinti skausmą (nugaros, kojų, menstruacijų, artritinį), pagerinti menstruacijas, veikti kaip lengva mankšta.

Atkreipkite dėmesį, kad ši informacija yra bendro pobūdžio ir neturėtų būti laikoma medicinine konsultacija. Jei turite klausimų apie savo seksualinę sveikatą, kreipkitės į gydytoją.