Nuoga joga ir kiti pratimai nuogume
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Nuoga joga pasiekė Kolumbą, Ohajo valstijoje, ir, remiantis straipsniu „Columbus Dispatch“ laikraščio „Metro“ skyriuje, bent trijose skirtingose jogos studijose visiškas nusirengimas išties sparčiai populiarėja.
Nuogos jogos tikslas yra atsikratyti neigiamo kūno įvaizdžio ir ugdyti laisvės, pasitikėjimo savimi bei savęs priėmimo jausmą – neabejotinai tai yra geri rezultatai.
Kadangi keli iš mūsų, „Panera Posse“ grupės narių, esame jogos entuziastai, ėmėme aptarinėti jogos be drabužių temą.
Mūsų bendra reakcija į šią koncepciją buvo, vienu žodžiu, „bjauru“. Dviem žodžiais – „Jokiu būdu!!!“ Tačiau viena mūsų grupės narė, medicinos specialistė, kuri visą dieną mato apnuogintas kūno dalis, į šią idėją reagavo ramiau, pabrėždama, kad visi turime iš esmės tą pačią „įrangą“. Jos prieštaravimas nuogai jogai buvo ne tiek dėl nuogumo, kiek dėl pačios jogos, mat ji yra tai či mėgėja. Tačiau man kurį laiką pamąsčius, kilo mintis, kad net ir praktikuojant jogą su drabužiais, joje yra nuogumo elementas: tai ėjimas į užsiėmimus su jogos apranga, kuri ne visiems tinka taip gerai, kaip tiems jaunuoliams, derinant su pozomis, kuriose kai kurie yra labiau patyrę ir atrodo geriau nei kiti, ir kurios, net ir praktikuojamos prisidengus, atskleidžia kiekvieną kūno formos iškilimą ir įdubimą, kol stengiamasi atlikti tempimo ir pusiausvyros pratimus, reikalaujančius daug praktikos ir įgūdžių, ir kurie gali baigtis nerangiu ar nesėkmingu bandymu.
Kita vertus, jogos, su drabužiais ar be jų, tikslas nėra stebėti, kaip atrodo ar ką daro kiti, o vienintelis dalykas, į kurį turėtume sutelkti dėmesį, yra taškas ant grindų.
„Palikite savo ego už durų“, – sako mano jogos mokytojas, kuris taip pat primena susilaikyti nuo vertinimų ir, iš tiesų, nuo visų minčių. „Kitą valandą palikite savo protą tarp paskutinės ir kitos minties“, – jis dažnai sako.
Taigi, tikram jogos praktikui, vadovaujamam gero mokytojo, drabužiai turėtų būti nereikšmingi.
Ir pagalvojus, kai visi nuogi, tada niekas nėra nuogas. Tiesą sakant, blogiausia nuogumo forma yra jaustis vienišam, kitokiam, pažeidžiamam, atstumtam, teisiant ar pašiepiant žmonių, kurie iš tikrųjų naudoja savo vertinimą jūsų atžvilgiu, kad paslėptų ir užmaskuotų savo pačių nuogumo jausmą.
Man asmeniškai būtų kur kas lengviau praktikuoti nuogą jogą grupėje, nei sėdėti vienam priešais publiką ir atlikti fortepijono kūrinį, kaip man reikės daryti kitą ketvirtadienį mano mokinių koncerte.
Įvertinkite straipsnį
