Slaptas receptas, kad merginų papukai augtų: Baltyminis kokteilis natūraliam krūtų didinimui
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Baltyminis kokteilis natūraliam krūtų didinimui
Kiekvieną kartą, kai tik įmanoma, stengiuosi naudoti ekologiškus produktus, pavyzdžiui, „365“ neriebų graikišką jogurtą, „EdenSoy“ ekologišką sojos pieną ir „Evolution“ ekologišką greipfrutų sultis (geriausios greipfrutų sultys, kokias kada nors gėriau!!!).
Šį receptą radau prieš daugiau nei dešimtmetį viename žurnale.
Originaliame recepte buvo nurodyta naudoti įprastą jogurtą, o minėti kiekiai yra mano pačios nustatyti, nes prisimenu tik ingredientus.
Kaip šis baltymų kokteilis padės natūraliai padidinti krūtų dydį?
Baltymų vartojimas yra esminė mano natūralaus krūtų auginimo programos dalis. Ne vegetarams rekomenduoju suvartoti 80–100 g baltymų per dieną, o vegetarams ir veganams – apie 110 g. Be to, jūsų krūtys neaugs arba augs labai nedaug, nesvarbu, ar jas masažuosite, ar ne.
Iš šio gėrimo galite gauti maždaug 25 g baltymų. Tai sudaro apie 25–31 % mano rekomenduojamo dienos baltymų kiekio, o tai yra nemažas kiekis.
Šiame gėrime taip pat yra didelė greipfrutų sulčių vitamino C dozė, kuri yra būtina organizmui, kad jis galėtų veiksmingai naudoti ir įsisavinti baltymus.
NEKEISKITE graikiško jogurto į įprastą jogurtą.
Tai ypač svarbu, jei norite vartoti šį kokteilį kaip maisto produktą krūtims didinti. Įprastame jogurte yra daug, daug, DAUG mažiau baltymų vienoje uncijoje, palyginti su graikišku jogurtu, todėl jums bus sunkiau pasiekti paros baltymų suvartojimo tikslą.
Ieškote maisto produktų, kurie natūraliai didina krūtų dydį? Tuomet, kai tik įmanoma, visada vartokite graikišką jogurtą (ar kitus sutirštintus jogurtus)!
Pastabos apie ingredientus
Aš naudoju pagrindinius ingredientus – graikišką jogurtą ir sojos pieną – bei įvairius sulčių ir vaisių derinius.
Galbūt pastebėsite, kad kai kurie vaisiai šiame gėrime tinka geriau nei kiti. Pavyzdžiui, man nepatinka apelsinų ir mandarinų sulčių mišinys, bet norėdama paįvairinti skonį, mėgaujuosi juo su bananais ir braškėmis. Taip pat labai mėgstu kokosų pieną su bananais ir ananasų sultimis. Eksperimentuokite su deriniais!
Kitas dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tai, kad skirtingų prekės ženklų sojos pienas ir sultys, kurias naudojate, taip pat pakeis šio gėrimo maistinę vertę.
Būtinai perskaitykite ir supraskite kiekvieno maisto produkto maistingumo etiketę, kad žinotumėte, kiek baltymų, angliavandenių, riebalų ir kt. suvartojate. Be šių žinių labai lengva suvartoti per mažai krūtų augimui reikalingų maistinių medžiagų, bet daug nereikalingo cukraus ir riebalų, kurie tik prisidės prie jūsų juosmens ir šlaunų storėjimo.
Kaip jums patinka šis gėrimas? Ar bandėte jį su kitais vaisiais ar sultimis? Kokie yra jūsų mėgstamiausi deriniai? Labai norėčiau išgirsti jūsų nuomonę ir išbandyti kai kuriuos iš jų!
Autorė: Yumi Kane
Įvertinkite straipsnį
