7 svarbūs dalykai apie seksą

Seksas gali išgydyti širdgėlą

Kai jūsų širdis rauda, seksas tikriasiai yra tai, apie ką Jūs mažiausiai galvojate. Judith Sachs rašo, kad tuo metu, kai mes norime pabėgti nuo viso pasaulio, kaip tik turėtumėm ieškoti "mylinčių rankų". Bet reikia būti pasiruošus potencialiems sunkumams: moterys tokiu atveju gali nepasiekti orgazmo, "nesudrėkti",- rašo Sachs. "Taip yra dėl to, kad gali įsijungti gana stiprūs psichologiniai barjerai: galime jaustis kalti, jausdami malonumą tada, kai gedime ar esame kupini kitų skaudžių emocijų. Bet reikia būti atkakakkliems, nes seksas yra artumas tarp žmonių. Būtent artumas ypač reikalingas sunkiu gyvenime momentu.

Seksas prailgina gyvenimą

Ilgo gyvenimo raktas - tvirta imuninė sistema, ir čia gali padėti reguliarūs seksualianiai santykiai.. 'Susijaudinimas, pakilimas, psichinis atsipalaidavimas stiprina natūralias imuninės sistemos galimybes atsispirti ligoms"-, rašo Judith Sachs. Skamba žinoma gerai. Įspėjimas: per daug sekso yra taip pat blogai, kaip kad iš viso gyventi be sekso. Persistengimas ir pervargimas ardo imuninę sistemą - tiesiog visur reikalinga pusiausvyra...

Seksas ir galvos skausmas

Seniausias atsisakymas nuo sekso: "Atleisk, bet man skauda galvą". Judith Sachs rašo, kad daugelis moterų pastebėjo, jog po kelių orgazmų galvos skausmai išnyksta. Kodėl? "Kai patiriate malonų seksą, dingsta įtampa raumenyse, pagerėja kraujotaka "pažeistose" srityse, išsiskiria daugiau endorfino".Taigi dabar jūs jau žinote.

Seksas didina pasitikėjimą

Tikrai? Juk seksas gali priversti Jus pasijusti bjauriu, patetišku arba nesėkmingu. 'Tiesa"-, sako Judith Sachs, 'bet taip seksas tave "priverčia" jaustis tada, kai esi su netinkamu partneriu. Seksas su mylinčiu ir mylimu partneriu kuria gerus jausmus ir didina savęs vertinimą".

O kaipgi masturbacija? 'Puiku -,' teigia Susan Quilliam, knygos 'Moteris ir seksas' autorė . 'Tai leidžia mums koncentruotis į save.Tai kelias į pasitikėjimą savimi".

Seksas gali numalšinti PMS

Moterys pastebi, kad seksas gali sumažinti ir nuimti PMS įtampą, kuri asociuojasi su ateinančiu skausmingu periodu . Judith Sachs mėnesinių itampą bei spazmus aiškina taip : "pirmiausia, tai sąlygota prostaglandinų pertekliaus (grupė riebiųjų rūgčių gimdoje ) jie kinta, kaip ir daugelis hormonų bei enzimų susijaudinimo ir orgazmo metu.

Seksas reikalingas širdžiai

Gydytojai mums nuolat sako:"saugokite širdį- sekite, ką valgote, venkite streso", ir pan. Dabar prie senų receptų jie prideda - "ir pradėkite reguliarius seksualinius santykius"."Reguliairios meilės dozės" kur kas efektyvesnės gerinant širdies veiklą nei aerobika .

Seksas gerina miegą

Sekso ekspertas Dr David Delvin teigia - seksas gali padėti užmigti. 'Serotoninas (hormonas, reguliuojantis miegą) išlaisvinamas po orgazmo, ir tai su kelia mieguistumą. " Paprasta?

Parengta pagal newwoman.co.uk