Sekso pamokos merginoms

Sekso pamokos merginoms – tai informacija apie seksualumą, kūno pažinimą ir intymumo įgūdžius, padedanti geriau suprasti savo norus bei poreikius. Mokytis apie seksualinę sveikatą ir artumą galima įvairiais gyvenimo etapais, nes kiekviena patirtis gali atnešti naujų klausimų. Pažindamos savo kūną merginos ir moterys gali geriau suprasti, kokie prisilietimai joms malonūs ir kaip keičiasi seksualinis susijaudinimas. Viena svarbiausių temų yra orgazmas, tačiau intymus pasitenkinimas nebūtinai turi baigtis jo patyrimu. Sekso pamokose aptariamos erogeninės zonos, glamonės, bučiniai ir skirtingi būdai kurti malonią artumo atmosferą. Ne mažiau svarbu išmokti atvirai kalbėti apie savo norus, užduoti klausimus ir išsakyti tai, kas kelia nejaukumą. Patikimos žinios apie kontracepciją, lytiškai plintančių infekcijų prevenciją ir higieną padeda priimti atsakingus sprendimus. Seksualinis pasitikėjimas stiprėja ne dėl pareigos atitikti kitų lūkesčius, o dėl geresnio savęs supratimo ir pagarbos savo riboms. Kiekvieno žmogaus kūnas ir seksualinė patirtis yra individualūs, todėl nereikia savęs lyginti su kitais ar skubėti įgyti patirties. Šioje kategorijoje pateikiamos sekso pamokos merginoms, intymumo patarimai ir informacija, padedanti kurti sąmoningesnį požiūrį į seksualinį gyvenimą.

Kaip patirti orgazmą ir artumo malonumą? Sekso mokymai – tavo išskirtinei intymaus gyvenimo kokybei. Atrask savo seksualumo galias jau dabar! Senoje geroje patarlėje sakoma, kad mokytis niekada nėra per vėlu. Dar vienoje sakoma – ką išmoksi, ant pečių nenešiosi.

Išsilaisvinkite iš drabužių

paskelbė

Įsivaizduokite save su partneriu nuogus, besivartančius pūkiniuose pataluose arba besimaudančius natūraliuose šaltiniuose, kai jus supa ir odą glosto šiltas, putojantis vanduo, rašo Foxnews.com. Mes „dėvime“ savo odą visą laiką, tačiau labai retai skiriame laiko pasimėgauti ja. Tiesa yra ta, kad didžioji žmonių dalis, praleidžia per mažai laiko būdami nuogi. Mes maudomės nuogi. Kai kurie iš mūsų miega nuogi. Bet tai yra labai mažas laiko tarpas. Kokios to pasekmės? Mes sunkiai prisimename savo odą ir pamirštame, kaip atrodo mūsų kūnas. Jeigu mes patys tai pamirštame, mūsų partneris pamiršta taip pat. Tačiau turime gerų naujienų, tai labai paprastai galima ištaisyti. Tereikia daugiau laiko praleisti „apsirengus“ tik savo odą, o ne drabužius. Net jei jūs nesate didelis mėgėjas vaikščioti nuogas, tikimės, kad jūs pasitikėsite šiais patarimais. Tai vienas tų dalykų, kuriuos pamėgsti vis labiau, kuo daugiau darai. Nusirenkite miegamajame, o ne vonioje. Prieš eidami į dušą, visus savo drabužius, netgi apatinius, palikite miegamajame, o į dušą nukulniuokite visiškai nuogas. Drabužių persirengimui taip pat neneškite į vonią. Išsimaudę grįžkite į miegamąjį nuogi, taip leisdami orui prasiskverbti į švarią jūsų odą. Jei visą tai matys jūsų partneris, nuo to bus tik geriau. Vietoje dušo, maudykitės vonioje. Maudydamiesi vonioje jūs turėsite daugiau laiko grožėtis ir tyrinėti savo kūną, negu maudydamiesi duše. Tai taip pat pakeis jūsų asmeninės higienos rutiną.

Seksas ir alkoholis: ar apsvaigus meilė tampa labiau svaiginanti?

paskelbė
water goblets and highball glasses on the tables

Nenuostabu, kad alkoholis atpalaiduoja ir suteikia drąsos. Dažniausiai tai „pasitarnauja", kai kalbame apie lovos reikalus, rašo Ezinearticles.com. Vis dėlto alkoholis yra pavojingas dalykas – labai svarbu žinoti, kada pasiekta tam tikra riba, kokį alkoholį vartoti ir kaip nepaslįsti. Dažniausiai nedidelis kiekis alkoholio gali padėti atsipaliduoti lovoje su partneriu ir netgi pakurstyti aistrą, tačiau labai lengva peržengti ribą tarp „šiek tiek" ir „per daug". Vyrai padauginę alkoholio gali sutrikdyti erekciją, nes alkoholis praskiedžia kraują. Tuo metu moterys padauginusios kartais nebegali patirti seksualinio malonumo. Galiausiai, per didelis alkoholio kiekis gali sukelti dar daugiau pavojų – tada pamirštame apie apsisaugojimo priemones. Jei esate įpratę išgerti pora butelių vyno savaitės eigoje, galite pajusti ir seksualinio gyvenimo suprastėjusią kokybę. Vyrams gali palaipsniui sutrikti erekcija ir pasireikšti ankstyva ejakuliacija. Moterys, tokiu atveju, gali nebemokėti atsipaliduoti be alkoholio pagalbos. Svarbiasia, vis tik, jausti saiką. Nėra blogai, jei nedidelis alkoholio kiekis retsykiais suaktyvina lovos reikalus, tačiau nuolatinė alkoholio „pagalba" gali padaryti meškos paslaugą, net jei iš pradžių taip neatrodo.

Seksas miegamajame

paskelbė
a bed with a yellow comforter in a bedroom

Čia jau turėtų vadovauti moteris, kuri pasirūpins, kad lova skęstų šilko pataluose. Todėl, kad šilkas - labai seksualus vos pačiupinėjus. Be to, aktyvus kontaktas su jais įelektrina odos plaukelius, kurie atsistoja piestu, tik dar labiau sustiprindamas jūsų jaudulį. Ir dar ne viskas. Ritmingai judėti ant šilkinės paklodės daug lengviau, nei ant lininės ar medvilninės. Per šilką tarsi sviestu patepta. Svarbu įsibėgėjus nenuslysti į šoną. Beje, skalbti ir džiovinti šilko užvalkalus - vienas malonumas. Dvi valandos ir jie visiškai sausi. Ir lyginti nereikia.

Pratimai malonesniam seksui

paskelbė

Mylėkimės dar maloniau! Taip, kaip pritūpimai ir atsilenkimai formuoja pilvūką, taip ir tam tikri pratimai formuoja seksualinio gyvenimo kokybę. Tad kodėl nesimylėti dar maloniau? Tiek vyrai, tiek moterys, išbandę šias treniruotes patvirtino, kad pavyko atsikratyti monotonijos ir pajusti dar didesnį malonumą. Kodėl treniruotis moterims? Moterų pasitenkinimas sekso metu priklauso nuo makšties bei dubens raumenų. Bėgant metams šie raumenys praranda savo tonusą. Gimdymas taip pat yra jų suglebimo priežastis. Tačiau treniruojami raumenys sutvirtėja, o kartu gerėja ir seksualinio gyvenimo kokybė. Kodėl treniruotis vyrams? Vyrams treniruotės taip pat yra naudingos. Nuolatos mankštinantis sustiprėja erekcija ir pagerėja ejakuliacijos kontrolė. Kaip mankštintis: Pamėginkite staigiai įtempti raumenis. Veiksmas panašus į tai, kuomet stengiatės sulaikyti šlapimą.Palaikykite raumenis įtemptus 8 sekundes, o tuomet atleiskite. Atlikiete šį pratimą keletą kartų.Tuomet atlikite keletą pratimų labai trumpais intervalais. Palaikykite raumenis įtemptus vos kelias sekundes ir atleiskite.

Orgazmas: vartojimo instrukcija

paskelbė

Pasak seksologų, orgazmas - natūrali fiziologinė organizmo reakcija, o ne kaži koks mistinis dalykas. Yra keletas gudrybių, kurias turėtų žinoti pora, norinti pajusti svaigų malonumą. Ginekologai tvirtina, kad tikimybė pasiekti orgazmą padidėja 30 proc., jei moters kojos yra šiltos. To priežastis - paduose esantys receptoriai, atsakingi už seksualinį pasitenkinimą. Jeigu moters kojos šaltos, receptorių funkcija sutrinka. Šąla kojos? Vilnonės kojinės jūsų draugės. Gero oro neužsakysi, tačiau prisiminkite - apniukusią dieną orgazmo galite ir nepatirti. Taip yra dėlto, kad darganotomis dienomis moters organizmo hormoninis fonas keičiasi į blogąją pusę. Medus. Šiame saldžiame produkte yra boro, kuris puikiai padeda itin greitai sužadina seksualinius jausmus. Degančios žvakės, romantinė muzika... Stereotipai, išugdyti filmų ir žurnalų. Yra nemažai moterų, teigiančių, kad žvakės liepsnelių mirgėjimas jas blaško ir trukdo susikaupti ties svarbiausiu... Sekse svarbu ne tik rezultatas, bet ir pats procesas. O jis turi teikti malonumą. Negalvokite apie tai, ar pavyks pasiekti orgazmą. Pajuskite, kokios partnerio glamonės jus labiausiai jaudina, nebijokite jo pamokyti. Nesitikėkite visko greitai ir dabar.

Seksas darbe – karjeros ramstis ar stabdis?

paskelbė

Žmonės užmezga intymius santykius darbovietėje, kad greičiau koptų karjeros laiptais, tačiau kartais tarnybiniai romanai gali stabdyti karjerą. Apklausų duomenimis, artimi santykiai su kolegomis nėra retas reiškinys – juos yra užmezgę nemaža dalis darbuotojų. Tačiau kaip tai apsunkina profesinį gyvenimą, jei kolega – konkurentas arba bosas? Tokiais atvejais visada kyla išnaudojimo pavojus, mano „Carnegie Training“ konsultantas Peteris Handelis. Pasak jo, problemų iškyla tada, kai vienas iš meilužių turi galios kito atžvilgiu. P.Hendelis rengia seminarus 75 šalyse ir moko personalo skyrių darbuotojus, kaip susidoroti su tokiais jautriais ir sunkiais iššūkiais: „Yra tik dvi tikros problemos - kaip žinoti, kada santykiai yra savanoriški, kada nenaudojamas subtilus arba netiesioginis spaudimas, ir ar nėra interesų konflikto“. Įvairios bendrovės taiko skirtingas taisykles, reglamentuojančias intymius darbuotojų santykius. Kai kurie darbdaviai juos visiškai draudžia. Bet tokia strategija, P.Handelio manymu, atneša tik priešingų rezultatų. Vis dėlto jis sutinka, kad nestatutiniai darbuotojų ryšiai gali sukelti sunkumų ir trukdyti sklandžiam organizacijos darbui: „Jei bendradarbis miega su viršininku, kaip žinoti, ar tas žmogus negauna didesnės algos ar geresnių užduočių?“ Tokiu atveju daugelis bendrovių vieną iš darbuotojų išsiunčia kitur, bet ir tai gali sukelti problemų.

Seksualumo įtaka karjerai

paskelbė

Istorija žino lyderių, kuriuos įkvėpė moterys. Savo proto ribas šie vyrai praplėtė veikiami seksualinio troškimo. Jeigu pažabotume ir transformuotume šią varomąją jėgą, ji galėtų pakelti žmogų į aukščiausią minties lygmenį, - tokį kuris garantuoja visų troškimų išsipildymą. Štai žmonės, pasiekę negirdėtas sėkmės aukštumas, - kiekvienas jų buvo apdovanotas dideliu seksualiniu pontencialu, kurį jie sugebėjo nukreipti kita vaga: Džordžas Vašingtonas, Napoleonas Bonapartas, Viljamas Šekspyras, Abraomas Linkolnas, Tomas Džefersonas... Seksualinė energija - tai visų genijų kūrybinė jėga. Nebuvo ir lyderio, kuris nebūtų jos pažabojęs. Žinoma, nereikia šio teiginio abosliutinti, toli gražu ne visi seksualūs žmonės yra genijai. Žmogus įgyja genijaus statusą tik tuomet, kai stimuliuoja savo protą taip, kad šiame gimsta kūrybinė vaizduotė. Pastebėta, kad seksualūs žmonės yra geresni pardavėjai. Jiems padeda asmenybės magnetizmas - neatsiejama seksualinės energijos dalis. Labai seksualūs žmonės paprastai turi turtingas magnetizmo atsargas. Priimdami į darbą pardavėjus, dauguma patyrusių vadybininkų ieško asmeninio magnetizmo savybės kaip svarbiausios. Žmonės, neturintys seksualinės energijos, niekuomet netaps entuziastais ir nesugebės įkvėpti kitiems entuziazmo, o tai yra vienas svarbiausių gero pardavėjo bruožų. Neturintis seksualinės energijos oratorius, pamokslininkas, juristas arba prekybininkas patirs nesėkmę mėgindamas daryti įtaką kitiems žmonėms.

Kas geriau: sveikos ar gražios krūtys?

paskelbė

Krūtys, kitaip vadinamos krūtų liaukos, arba dar pieno liaukos, yra porinis organas, esantis kūno viršutinėje dalyje. Šias liaukas turi ir vyrai, ir moterys, tačiau vyrų krūties liaukos neatlieka jokios biologinės funkcijos, o štai moterų gamina pieną ir atlieka biologinę kūdikio maitinimo funkciją. Krūtis sudaro liaukos, jungiamasis audinys ir riebalai. Yra ir kraujagyslių bei limfagyslių. Liaukiniai kanalėliai atsiveria į spenelius. Jungiamasis audinys ir riebalai atlieka tam tikrą atraminę ir liauką apsaugančią funkciją. Už krūties formos palaikymą, todėl dažnai ir už grožį, atsakingas būtent jungiamasis audinys. O nuo riebalų, bet ne nuo liaukos kanalėlių kiekio priklauso krūties dydis, todėl dažnai atsitinka taip, jog labai dideles krūtis turinčios moterys neturi daug pieno kūdikiui maitinti. Speneliai yra krūtų dalis. Biologiniu požiūriu jie tėra gamtos duotos angos pienui ištekėti. Spenelius sudaro raumenys, jungiamasis audinys. Maitinant kūdikį krūtimi, speneliai labai padidėja, iš jų atsiveria viena ar kelios angutės, pro kurias išteka pienas. Seksualiniu požiūriu speneliai yra itin reikšminga erogeninė zona, beveik prilygstanti genitalijų srities erogeninėms zonoms. Kartais pasitaiko, kad speneliai nuo gimimo būna įtraukti. Moterys arba susitaiko su tokia padėtimi, arba ryžtasi spenelio plastinei operacijai. Įtrauktas spenelis kartais tampa kliūtimi natūraliai maitinti kūdikį. Tačiau tai nėra liga, tiesiog kūno ypatybė.

Top 5: pagrindinės meilės klaidos

paskelbė

Gaila, bet porų, kurios būna įsimylėjusios vienas kitą vos ne visą gyvenimą, labai mažai. Dažniausiai viskas klostosi pagal tokį „scenarijų": audringa aistra, prieraišumas, neapykanta vienas kitam ir skyrybos. Pretekstų išsiskirti – galybė: pradedant nuo buitinio konflikto, baigiant neištikimybe, o priežastis viena – išblėso meilė. Kodėl taip įvyksta? Pagrindinė priežastis ta, kad daugelis meilę ir idealią šeimą įsivaizduoja vienaip, o gyvenimas parodo, kad daug kas yra kitaip, todėl skaudžiai sudūžta neišsipildžiusios svajonės ir iliuzijos. Tai ne visai taip. Juk yra nemažai šeimų, kuriose žmonės gyvena be meilės, tačiau negalima jų pavadinti nelaimingais. Meilė – praeinantis jausmas, todėl kartkartėmis arba visam laikui ji gali užgesti. Tada pirmuoju smuiku pradeda groti prieraišumas, pagarba vienas kitam ir pan. Kitaip tariant, praėjus meilei, porą sieja bendros vertybės, požiūriai į gyvenimą, panašūs interesai ir t. t. Todėl prieš susituokdami pagalvokite, kas tarp jūsų galėtų būti bendro be meilės. Priešingybės traukia. Tai bene didžiausia klaida, kuri sugadino gyvenimą ne vienai šeimai. Vadovaudamiesi tokiu įsitikinimu, žmonės, skirtingų charakterio bruožų ir temperamentų, tarsi turėtų papildyti vienas kitą: jo – vienos teigiamos savybės, jos – kitos. Iš šalies žvelgiant, tai – įdomi pora. Tačiau taip gali atrodyti tik santykių pradžioje, kai vienas žmogus atkreipia kito dėmesį ir sužavi būtent tuo, kad jie – labai skirtingi.

Seksas po pirmo pasimatymo. Nuteisti ar išteisinti?

paskelbė

Susitikus dviems priešingos lyties atstovams dažnai iškyla fizinio artumo problema. Ji yra sprendžiama pagal dviejų žmonių poreikius, požiūrį, vertybes, o kartais net susitarimą. Vis dėl to pasitaiko situacijų, kai du, vienas kitam susižavėjimą jaučiantys žmonės, nesugeba suvaldyti aistros. Tuomet belieka galvoti apie padarinius ir tolimesnį bendravimą. Štai čia ir iškyla klausimas – ar seksas po pirmo pasimatymo eilinis, tiesiog malonumą keliantis, bet nieko nereiškiantis įvykis, ar žeminantis, visuomenę verčiantis baisėtis, smerktinas elgesys? Pirmojo pasimatymo visuomet laukia abu šio įvykio „kaltininkai" – tiek mergina, tiek vaikinas. Šis susitikimas kupinas žavesio, nes skirtingų lyčių atstovai stengiasi parodyti tik teigiamas charakterio savybes, asistuoti vienas kitam, žerti komplimentus. Žinoma, kartais būna ir nejaukių pauzių, ir nemalonių nutylėjimų, bet jei tie žmonės jau buvo kažkur susitikę anksčiau ir jų bendravimas vyko be didesnių keblumų, pasimatymo sėkmė – beveik garantuota. Taigi, jei abu žmonės nėra vienas kitam abejingi bent jau simpatijos atžvilgiu, visuomet iškyla pirmojo bučinio klausimas. Bet ar tiktai jo? Pasimatymo eigą ir tolimesnius jo įvykius lemia sutarta susitikimo vieta. Juk savaime aišku, jei mergina ir vaikinas susitiks mieste, net ir drąsiausias vaikinas, bijodamas apsikvailinti, bandys pabučiuoti panelę nebent palydėjęs ją iki namų. Taigi, fizinio artumo galimybės akivaizdžiai sumažėja.

Seksas – kelias į nemirtingumą?

paskelbė

„Meistriškai valdoma sueitis pažadina subtiliai palaimingą būseną, kurioje giliai suvokiamas visų reiškinių esybės nebuvimas", – taip tantrinė joga aprašyta internete patalpintoje reklamoje. Vaikštau po butą ir niūniuoju: „Jei meilės laivas kitam krante..." Po poros mėnesių man nereikės laukti meilės laivų, pati būsiu lyg meilės jūra. „Žiūrėk, jie rašo, kad tantrine joga galima užsiimti dviese namuose. Tačiau reikia pasirengti fiziškai ir psichologiškai: ištempti raumenis, atlikti kvėpavimo pratimus, išvalyti organizmą, išklausyti bazinį teorijos kursą", – rodė man susidomėjęs mylimasis. Vieno užsiėmimo kaina – 60 litų. Trukmė – trys valandos. Sunerimau perskaičiusi, jog kosminės aistros keliu besimokančiuosius lydės lyg gyvatė mokanti raitytis mokytoja Džiulija, turinti prestižinį Indijos Kali instituto sertifikatą. Aišku kaip dieną – į tokius kursus vieno vyro leisti negaliu. Privalau kartu mokytis dvasingos aistros ir aistringo dvasingumo. Tantros mokyklos persirengimo kambaryje grūdosi daugybė pusnuogių moterų. Reikėjo būti itin atidžiai, kad persirenginėjant kuri nors krūtimi neperbrauktų per veidą. Nužiūrėjau jų figūras. Dauguma buvo jau pradėjusios vysti moteriškaitės, kurių plaukai buvo gausiai pasidabruoti žilomis gijomis. Tačiau dvi merginos atrodė lyg nužengusios iš madų žurnalo. Figūros lyg nulietos. „Turbūt kokios barakudos. Tokios maitinasi ne maistu, o turtingų vyrų pinigais", – toptelėjo, kad nuo tokių vyrus reikia labai kruopščiai saugoti.

Patarimai kaip sustiprinti pojūčius preliudijos metu

paskelbė
Karezza metodas – ar seksas be orgazmo gali būti malonus? Kas yra karezza? Karezza praktikos privalumai ir principai. Kaip praktikuoti karezza?

Kai dauguma porų mėgina pasiekti aukščiausią pasitenkinimo tašką sekso metu, seksologai rekomenduoja jiems paįvairinti ir sustiprinti pojūčius dar preliudijos metu. Seksologai nurodo penkis būdus moterims, norinčioms pažadinti partnerio aistrą ir pratęsti malonumą bei įnešti naujovių į savo seksualinį gyvenimą. Šiltas oras. Galima iš lėto giliai kvėpuoti ar net papūsti orą ant partnerio kūno, tuo pačiu ne tik sujaudinsite jį, bet ir suteiksite malonumą. Nepamirškite tuo metu glamonėti mylimąjį. Pirštai. Preliudijos metu švelniai, pirštų galiukais praveskite per jautriausias partnerio kūno vietas. Tai vienas geriausių būdų greitai seksualiai sujaudinti partnerį. Taip pat liežuviu ir lūpomis galima glamonėti ir intymiausias jo vietas. Apatinis trikotažas. Preliudijos metu nereikėtų išsirengti visiškai nuogai. Dėvėkite erotiškais apatiniais, tai tik dar labiau sustiprins jo geismą ir aistrą. Šnabždesys. Glamonėkite partnerį ir tuo pačiu šnabždėkite jam į ausį švelnius žodžius. Tačiau balsas turi būti minkštas ir prislopintas.

1 2 3 … 114 115 116 117 118 119 120 121