Kaip pagerinti seksualinį gyvenimą?

Tam, kad Jūsų seksualinis gyvenimas būtų įvairesnis ir suteiktų daugiau malonumo, būtina nuolatos ieškoti to, kas Jums ir Jūsų partneriui labiausiai patinka ir kas neleistų miegamajame įsivyrauti nuoboduliui. Seksologai pateikia keletą patarimų, kurie gali padėti pagerinti Jūsų seksualinį gyvenimą. 1. Didesniam malonumui patirti įtakos turi bet kokios naujovės. Tai reiškia, kad kiekvienos naujos pozos išbandymas duos teigiamų rezultatų. Nebūtina atsisakyti to, kas Jums patiko anksčiau, tačiau jokiu būdu nebijokite eksperimentuoti. 2. Spontaniškumas visada padeda. Žinoma, visos senos žaidimų lovoje taisyklės gali suteikti Jums orgazmą, tačiau taip niekada nepasieksite aistros viršūnės. Jokiu būdu neleiskite, kad seksas pasidarytų nuobodus - šokiruokite partnerį spontaniškais aistros proveržiais. 3. Treniruokite raumenis. Geras fizinis parengtumas taip pat turi didelės įtakos seksualiniam pasitenkinimui. Bent trumpos kasdienės treniruotės greitai padės pasiekti akivaizdžių rezultatų. 4. Daugiau sekso - geriau. Nėra nustatyta, koks seksualinių santykių kiekis yra idealiausias, tačiau daugelis seksologų priėjo tokią išvadą: kad kuo daugiau užsiimsite seksu (tai pasakytina ir apie masturbavimąsi), tuo didesnį geismą pajusite.

Kiek kartų per savaitę sutuoktiniai turėtų užsiiminėti seksu?

Kai dydis nesvarbus: 10 sekso patarimų mažiems peniams. Ką daryti jei partneris turi labai mažą varpą? Kokia sekso poza pati geriausia.

Vidutiniškai poros iki keturiasdešimt metų daro tai du kartus per savaitę. Bet - laikytis šio tempo kaip kažkokios normos - klaida. Žmonių lytiniai poreikiai labai ir labai skirtingi: normaliu seksologai laiko ir kasdieninį, ir kasmėnesinį seksą. O jau kai peržiangiamos šios ribos, gali iškilti poreikis kreiptis į psichologą arba seksologą. Ir tai tik tuo atveju, jei tu ar tavo moteris dėl to pergyvena. Kas gali signalizuoti, kad jūsų seksualiniuose santykiuose įvyko atšalimas? Stipriai krenta seksualinių santykių dažnumas. ("Stipriai" reiškia, kad jūs mylitės tris kartus rečiau, negu anksčiau. Be to, palyginimui reiktų imti ne jūsų santykių pradžią - savaime suprantama, kad tuo metu jūs šaliai gaminote daug daugiau anglies, negu jai reikėjo, - o vėlesnį periodą.)

Ar tiesa, kad kuo geresnis seksas, tuo geresni partnerių santykiai?

"Ir taip ir ne, - sako vokiečių seksologas Joachimas Aizmanas. - Egzistuoja visiškai laimingų porų, gyvenime beveik visiškai atsisakiusių sekso. Ir yra absoliučiai nelaimingų porų, kurios apsikabina paprastai tik horizontalioje padėtyje. Bet šiaip seksas santuokiniame gyvenime vaidina keletą skirtingų vaidmenų. Jis teikia malonumą. Jis padeda spręsti konfliktus. Jis garantuoja artumo jausmą vienas kitam. Jo pagalba, tarp kitko, ir vaikai atsiranda. Ir kai tokioje svarbioje sferoje vyksta nesklandumai, kenčia visa santykių harmonija".

Saugus seksas

Daug žmonių mano, kad "saugus seksas" neišvengiamai turi būti nuobodus. Tai paistalai. Šiaip jau yra visiškai atvirkščiai. Paprastai seksas tėra tik sueitis ir nieko daugiau, o saugus seksas gali teikti kur kas intymesnės ir emocionalesnės patirties. Žmonės praktikuoja saugų seksą tam, kad sustabdytų lytiškai užkrečiamas ligas, taip pat ir ŽIV - virusą, atveriantį kelią AIDS. Taigi priežastis saugiam seksui suprantama. Jis reikalingas tam, kad neleistume tūkstančiams žmonių kentėti nuo AIDS nelaimės. Tačiau saugus seksas neturi būti sukaustytas, lyg kas stovėtų su žvake. Anaiptol. Saugus seksas - tai blausi šviesa, tyli muzika, šiltos rankos, drėgni liežuviai, švelnios glamonės, ilgi gilūs bučiniai, standūs speneliai, kieti gaidžiai ir beprotiški orgazmai, verčiantys jūsų kojų pirštus riestis iš malonumo.

Nekontaktinio sekso ypatumai

Net jeigu tavo vaikino nėra šalia, galite drauge praleisti aistringą naktį. Kad patirtum didelį pasitenkinimą, reikia tik vieno ypatingo telefono skambučio. Šššš… Nori sužinoti vieną nepadorią paslaptį? Kad tavo intymus gyvenimas taptų pikantiškesnis, guolyje visiškai nebūtina prasimanyti naujų kuo įmantresnių pozų. Tau reikia tik telefono. Jeigu suki galvą, kaip savo vyrą ypatingai sujaudinti, — nesvarbu, ar jus skiria didžiulis atstumas, ar ne, — seksas telefonu, be abejo, suteiks tau šią galimybę. COSMO atliktų tyrimų duomenimis, 85 proc. vyrų nori, kad mylimosios jiems paskambintų ir kalbėtų apie seksą. Kodėl? Tai padėtų suvokti, kas judu labiausiai jaudina, be to, galėtumėte išmėginti tai, ko niekada nedrįstate daryti vienas kito akivaizdoje. Pasirengusi mokytis sekso telefonu meno? Skaityk, ir sužinosi, kaip spaudyti reikiamus mygtukus. Prieš skambindama brangiausiajam pritemdyk šviesas, gurkštelėk vyno ar įsitaisiusi ant sofos paskaitinėk kokį nešvankų romaną. Jeigu tai tavo pirmas bandymas seksualiai bendrauti telefonu, paprasta frazė, pavyzdžiui: “Norėčiau, kad dabar gulėtum šalia manęs”, duos peno vaikino vaizduotei. Erotiškas mintis gali sužadinti priminusi jam apie aistringus meilės žaidimus, kuriais abu mėgavotės. Kadangi pati kūrei šį seksualų scenarijų, greičiausiai jau būsi įkaitusi, tuo tarpu tavo vaikinui tai, ko gero, taps malonia staigmena. Leisk jam pasivyti, paskatink pasijusti taip, tarsi būtų čia, šalia tavęs.