Kaip pornografijos žiūrėjimas veikia žmogaus smegenis, sveikatą ir santykius

Socialiniame tinkle X (anksčiau Twitter) dabar oficialiai galima skelbti erotiką ir pornografiją (su abipusiu sutikimu). Išsiaiškinkime, kodėl šis žanras populiarėja ir kaip pornografija veikia smegenis

Medžiagą tikrino ir komentavo Angela Chetina, klinikinė psichologė, seksologė, laidų vedėja YouTube kanalas apie mokslą, meilę ir seksą, kurso „Lytinis švietimas: tėvai apie vaikus“ autorius.

Iš pirmo žvilgsnio nėra nieko blogo žiūrėti pornografiją. Bent jau jei visko, ką matote ekrane, nesuvoksite kaip tikrų žmonių santykių modelių. Amerikos mokslininkai 2019 m eksperimentas. Dalyviai šešis mėnesius turėjo žiūrėti pornografinius filmus su maždaug tais pačiais scenarijais: taksi vairuotojas suvilioja atsitiktinį keleivį, viršininkas įtikina savo pavaldinį pasimylėti. Po šešių mėnesių psichologai pakvietė tuos pačius dalyvius žiūrėti visiškai nekenksmingus trumpametražius filmus su tuo pačiu siužetu, bet be pornografinių scenų. Beveik visi tiriamieji manė, kad herojės turėtų sutikti užsiimti seksu. Tačiau anksčiau vyrai nebuvo linkę objektyvizuoti moterų.

Kaip pornografija veikia smegenis: ar yra kokia nors žala?

„Neigiamą poveikį smegenims lemia ne pati pornografija, o jos turinys ir kiekis“, – sako seksologė ir klinikinė psichologė Angela Cetina. „Pavyzdžiui, jei per dažnai žiūrite pornografiją, jūsų psichika pripranta atsipalaiduoti tik kompiuterio ar telefono kompanijoje. Ši situacija taip pat turi įtakos ir erekcijai, ir ejakuliacijai.

Tokios pačios nuomonės laikosi Italijos Andrologijos ir medicinos asociacijos (SIAMS) pirmininko urologo Carlo Foresta. Tačiau taikydami tinkamą gydymą, po kelių mėnesių galite susigrąžinti libido.

Pornografijos poveikis paauglių smegenims

Problema ta, kad paaugliai vis dažniau pradeda žiūrėti pornografiją. Prieš pat „Pornhub“ svetainė italams karantino metu atvėrė prieigą prie mokamo turinio, SIAMS atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 28 tūkst. Paaiškėjo, kad 22 % respondentų suaugusiems skirtą turinį pradėjo žiūrėti nuo 14 iki 18 metų. Be to, net tose šalyse, kuriose yra lytinio švietimo pamokos, jaunimas dažnai kreipiasi į pornografiją švietimo tikslais. Tai pripažino 60% britų studentų. Atsijungęs nuo interneto, žiūrovas gali nusivilti. Tie patys Didžiosios Britanijos studentai (75%) pažymėjo, kad pornografijos žiūrėjimas prisideda prie didelių lūkesčių dėl lytinių santykių kasdieniame gyvenime. Juk visos nepatogios ir ištęstos akimirkos iškarpomos montažoje. Nedaugelis žiūrovų susimąsto apie tai, kad 15 minučių trukmės vaizdo įrašas gali užtrukti aštuonias valandas. Būtent dėl ​​šios priežasties aktoriai nenori naudoti kontraceptikų. Ir šiuo atžvilgiu blogas pavyzdys dažnai užkrečiamas. Pagal Floridos universiteto tyrimą, pornografijos gerbėjai nėra linkę naudoti prezervatyvų trumpalaikių santykių metu. Ir jei pramonės veikėjai reguliariai tikrinami, ar nėra lytiniu keliu plintančių ligų, tai įprastame gyvenime ne visi taip skrupulingai žiūri į savo sveikatą.

Pornografijos poveikis santykiams

Tačiau reguliarus pornografijos žiūrėjimas taip pat gali turėti neigiamos įtakos tiems, kurie palaiko nuolatinius santykius. Mokslininkai apklausė 617 porų ir padarė išvadą, kad vyrai, kurie dažnai žiūri pornografiją, tampa mieguisti lovoje. Tačiau moterys, atvirkščiai, tampa aktyvesnės ir dažniau imasi iniciatyvos. Autoriai teigia, kad tam yra dvi priežastys: 1) moterys dažniau žiūri tokius filmus su partneriu; 2) jie semiasi informacijos iš vaizdo įrašų, siekdami paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, dažnai renkasi „etišką“ pornografiją.

Šis žanras reiškia scenarijų, atspindintį pagarbų požiūrį į abu partnerius, kai atsižvelgiama į jų norus ir poreikius. Siužetai yra labiau tikėti, kamera užtrunka ilgiau, kol rodo preliudiją, aktoriai labiau nori naudoti kontracepciją, o aktorės dažniau patiria orgazmą. Vienas etiškos pornografijos pavyzdžių yra Ericos Lust darbas.

Pornografijos poveikis vyrų smegenims

Vyrams pornografijos reikia daugiau, kad galėtų pasitenkinti savimi. Tuo pačiu jiems tereikia pažvelgti į abstraktų seksualinį aktą, kuriame ne visada įmanoma pamatyti aktorių veidus. Ekspertai primygtinai rekomenduoja nesižavėti tokiu „mechanišku“ požiūriu į pornografiją, nes gali atsirasti priklausomybė. Pagal 2012 m. tyrimą, elgesio priklausomybė nedaug skiriasi nuo fizinės priklausomybės. Visų pirma, šis procesas apima tas pačias smegenų sritis, kurios yra atsakingos už malonumą.

Ar pornografijos žiūrėjimas gali sukelti priklausomybę?

„Porno priklausomybė nėra mitas, tai seksualinės priklausomybės forma, ir tokią priklausomybę galima drąsiai priskirti prie klinikinių ligų“, – sako Angela Cetina. — Pornografiją turėtumėte žiūrėti saikingai dėl tų pačių priežasčių, kaip, pavyzdžiui, saikingai gerti alkoholį. Pornografijos žiūrėjimas sukelia malonius pojūčius ir emocijų sprogimą, kurį sustiprina hormonai serotoninas ir endorfinas. Priklausomybė reiškia, kad esi įpratęs į stresą reaguoti tam tikru būdu, būtent žiūrėdamas pornografiją.

Priklausomybė nuo pornografijos: kas tai yra ir kaip su ja kovoti

Tarp tų, kurie reguliariai žiūri pornografiją, maždaug 9%. Be to, problema tokia skubi, kad „AppStore“ ir „Google Play“ vienu metu galite rasti kelias programas, padedančias atsikratyti priklausomybės.

Programos mobiliesiems, padedančios nustoti žiūrėti pornografiją:

• Brainbuddy
• Fortify
• Victory
• rTribe Counceling
• No bate calendar

2015 metais išleistame žurnale „Behavioral Science“ tyrime teigiama, kad nuo pornografijos priklausomų žmonių smegenys yra mažiau aktyvios. Priežastys yra tokios: atlikdami tam tikrus veiksmus mes nutiesiame nervinius kelius. Pavyzdžiui: įjunkite kompiuterį, eikite į svetainę, suraskite jums reikalingą vaizdo įrašą, gaukite seksualinį leidimą. Visi keturi etapai nereikalauja didelių protinių pastangų: nėra prasmės įjungti vaizduotę, kurioje dalyvauja daugiau nervinių takų, ar eikvoti energiją partnerio paieškai, piršlyboms ir flirtui. Patiems susidoroti su priklausomybe nuo pornografijos gali būti sunku. Be psichoterapijos pradiniame etape gali padėti meditacija, sportas ir gyvas žmonių bendravimas.

Dauguma žmonių gali žiūrėti pornografiją be neigiamų pasekmių ir naudoti ją kaip greitą streso mažinimo būdą. Kai kuriems tokie filmai tikrai gali padėti sugalvoti naujus intymaus atumo scenarijus ir susitvarkyti su savo seksualiniais pomėgiais.