5 patarimai dėl apatinių drabužių, kad išvengtumėte putytės problemų

Bikiniai, kelnaitės, berniukiški šortai, stringai. Apatinis trikotažas yra įvairių tipų. Galbūt nuo vidurinės mokyklos laikų nešiojate tą patį stilių, o galbūt mėgstate išbandyti naujus modelius ir spalvas.

Tačiau jei turite problemų „ten apačioje“, kaltė gali būti jūsų apatinis trikotažas. Galbūt turėtumėte persvarstyti, ką dėvite ant savo odos.

Ginekologė Erica Newlin, MD, paaiškina, kaip apatiniai gali paveikti makšties sveikatą ir kaip išvengti dažniausių apatinių pasirinkimo klaidų.

Kodėl apatinių pasirinkimas yra svarbus?

Apatiniai sukuria barjerą tarp jūsų ir drabužių. Jie apsaugo lytinius organus nuo prigludusių ar šiurkščių kelnių ir sugeria natūralias makšties išskyras.

Tačiau netinkami apatiniai gali sukelti makšties ir vulvos problemų, pavyzdžiui:

Bakterinė vaginozė Išorinių lytinių organų niežėjimas, sudirginimas, deginimas ar skausmas Grybelinė infekcija

Galite visiškai atsisakyti apatinių drabužių, tačiau tai nėra geras sprendimas kasdieniam gyvenimui, sako dr. Newlin. Geresnis sprendimas yra pakeisti apatinius drabužius, kad jūsų intymiosios vietos būtų apsaugotos nuo dirginimo. Štai penki patarimai, kuriuos verta išbandyti.

1. Rinkitės 100 % medvilnę

Geriausia apatinių drabužių medžiaga yra medvilnė: ji rečiau sukelia alergines reakcijas nei sintetiniai audiniai (tai svarbu, jei turite jautrią odą). Be to, ji yra kvėpuojanti. Medvilniniai apatiniai drabužiai sugeria prakaitą ir drėgmę, kuriose dauginasi bakterijos ir mielės.

Dr. Newlin atsako į keletą dažniausiai užduodamų klausimų apie apatinių drabužių medžiagas.

Ar spalvingų apatinių drabužių dažai taip pat gali sukelti dirginimą?

Taip. Jei esate ypač jautrus, rinkitės paprastą baltą medvilnę.

Kaip žinoti, ar apatiniai yra pagaminti iš 100 % medvilnės?

Norėdami įsitikinti, perskaitykite etiketę. Kai kurie apatiniai atrodo kaip medvilniniai, bet vis tiek yra pagaminti iš sintetinių pluoštų.

Ar elastingos nėrinių kelnaitės tinka ypatingoms progoms?

Taip, ne medvilninius apatinius galima dėvėti kartais. Tačiau kasdieniam dėvėjimui geriausia rinktis medvilninius.

O kaip dėl sintetinių audinių apatinių su medvilniniu įsiuvu tarpkojuje?

Tas mažas įsiuvas neapsaugo nuo sintetinių audinių ir nėra toks kvėpuojantis kaip 100 % medvilnė.

2. Jei turite polinkį į makšties problemas, atsisakykite stringų.

Stringai nebūtinai yra blogi. Tyrimas parodė, kad jie nepadidina grybelinės infekcijos, bakterinės vaginozės ar šlapimo takų infekcijų rizikos. Taigi, jei jau daug metų nešiojate stringus be jokių problemų, puiku. Toliau nešiokite tai, kas jums patogu.

„Tiems, kurie turi pasikartojančių makšties ar vulvos problemų, rekomenduočiau rinktis laisvesnius ir geriau kvėpuojančius apatinius“, – pataria dr. Newlin. „Ir, žinoma, įsitikinkite, kad jie yra 100 % medvilniniai.“

3. Keiskite apatinius bent kartą per dieną

Kasdien keisti apatinius yra gera asmeninė higiena. Tai padeda išvengti nemalonių kvapų, bakterijų dauginimosi ir sąlyčio su išmatomis (taip, išmatos gali patekti ant apatinių).

Apsvarstykite galimybę keisti apatinius dažniau, jei jie tampa drėgni, ištepti arba jei jus trikdo makšties išskyros.

„Kai kurios moterys naudoja higienines įklotas, kad sugertų šias natūralias išskyras, tačiau tai nėra būtina“, – aiškina dr. Newlin. „Higieninės įklotos sumažina kvėpavimo savybes ir gali sukelti dirginimą. Geriausia jų nenešioti visą laiką, nebent jos reikalingos dėl šlapimo nelaikymo ar menstruacijų.“

4. Vėdinimas naktį

Nors dr. Newlin nerekomenduoja dieną nenešioti apatinių, naktį situacija yra kitokia.

„Naktį gali būti naudinga nenešioti apatinių, ypač jei turite mielių infekciją ar vulvos dirginimą“, – sako ji. „Nešiojant laisvus bokserius ar pižamas padidėja oro srautas į tą sritį ir skatinamas gijimas.“

5. Tinkamai skalbkite apatinius

Daugelis skalbiklių palieka ant drabužių likučių, kurie gali sukelti vulvos dirginimą ir niežėjimą. Rinkitės hipoalerginius skalbiklius be kvapiųjų medžiagų ir dažiklių. Kai kuriems žmonėms taip pat padeda dvigubas apatinių skalbimas, pažymi dr. Newlin.

Naujus apatinius skalbkite prieš juos dėvėdami. Šis žingsnis pašalina bet kokias chemines medžiagas, likusias po produkto gamybos, sandėliavimo, transportavimo ar pardavimo.

Kada kreiptis į gydytoją

Gaktos deginimas, niežėjimas ir skausmas gali sutrikdyti jūsų gyvenimą. Jei turite nuolatinių simptomų, apie tai praneškite sveikatos priežiūros specialistui. Priežasčių gali būti daug, o gydymas gali labai skirtis priklausomai nuo būklės. Daugelis žmonių, kurie patiria gaktos niežėjimą, mano, kad tai grybelinė infekcija.

„Tyrinėdami dažnai randame kitų ligų, pavyzdžiui, kontaktinio dermatito ar egzemos“, – sako dr. Newlin. „Kai žinome priežastį, galime rekomenduoti su apatiniu trikotažu susijusią strategiją ar kitą gydymą, kuris padės jums palengvinti simptomus.“