Merginų masturbacijos gidas. Teisinga ir neteisinga: kas yra neadaptyvi masturbacija ir kokie jos pavojai?

Seksologai mano, kad masturbacija yra natūralus būdas išlaisvinti seksualinę įtampą, atskleisti jausmingumą ir sužinoti, kaip pasiekti orgazmą. Tačiau jie įspėja, kad masturbacija gali būti adaptyvi arba neadaptyvi. Neadaptyvi masturbacija yra „blogas“ variantas, kuris turi trūkumų ir kurio gali tekti atsisakyti.

Adaptyvi ir neadaptyvi masturbacija

Masturbacija yra visiškai natūralus ir sveikas procesas, kuris gali pagerinti mūsų nuotaiką ir sumažinti stresą. Tačiau masturbacija gali būti adaptyvi arba neadaptyvi.

Adaptyvioji masturbacija yra sveikas ir sąmoningas savęs patenkinimo procesas. Jis gali padėti mums geriau pažinti savo kūną ir seksualinius polinkius, taip pat sumažinti stresą ir net pagerinti miegą.

Kita vertus, neadaptyvi masturbacija yra nesveikas ir kompulsyvus procesas, galintis sukelti mieguistumą, depresiją ir kitas sveikatos problemas. Neadaptyvi masturbacija gali tapti problema, kai ji pradeda trukdyti mūsų gyvenimui ir atima iš mūsų laiką, energiją ir motyvaciją.

Norint įveikti neadaptyvią masturbaciją, svarbu išmokti kontroliuoti savo seksualinį elgesį ir vengti kompulsyvių veiksmų. Padėti gali terapija, meditacija ir kiti streso valdymo metodai.

Galiausiai masturbacija gali būti ir teigiamas, ir neigiamas mūsų gyvenimo aspektas. Svarbu išmokti atskirti sveiką ir nesveiką savęs tenkinimą, kad galėtumėte mėgautis jo teikiama nauda, nekenkdami savo sveikatai ir gyvenimui.

Kuo yra bloga neadaptyvi masturbacijos forma?

Neadaptyvi masturbacijos forma - tai terminas, apibūdinantis masturbaciją, kuri gali sukelti fizinių ar psichologinių problemų. Nors pati masturbacija nėra žalinga ar nenormali, neadaptyvi masturbacijos forma gali pakenkti sveikatai.

Viena iš neadaptyvios masturbacijos formų yra per didelio spaudimo ar trinties naudojimas orgazmui pasiekti. Tai gali sukelti audinių ir nervų pažeidimus lytinių organų srityje, dėl to ateityje gali kilti erekcijos ar pojūčių problemų.

Kita neadaptyvios masturbacijos forma - dažnas masturbavimasis kaip streso ar neigiamų emocijų įveikimo mechanizmas. Užuot ieškojęs sveikesnių būdų, žmogus gali griebtis masturbacijos, o tai sukelia priklausomybę ir blogą psichikos sveikatą.

Trečioji neadaptyvios masturbacijos forma - netinkamų ar pavojingų daiktų naudojimas masturbacijai. Tai gali sukelti sužalojimų, infekcijų ar kitų sveikatos problemų.

Apskritai neadaptyvi masturbacija gali sukelti fizinių ir psichologinių problemų, todėl svarbu suprasti, kokius veiksmus galima laikyti normaliais ir sveikais. Jei turite problemų dėl masturbacijos ar kitų seksualinių praktikų, kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą specialistą.

Kaip atpratinti save nuo neadaptyvios masturbacijos?

Neadaptyvi masturbacija - tai elgesys, sukeliantis neigiamas pasekmes, pavyzdžiui, nuovargį, produktyvumo stoką ir net prastą psichinę sveikatą. Jei norite atsikratyti šio žalingo įpročio, vadovaukitės šiais patarimais:

• Supraskite priežastį. Išmokę atskirti neadaptyvią masturbaciją nuo įprastos masturbacijos, suprasite priežastį. Jei masturbuojatės norėdami paslėpti savo emocijas arba dėl socialinio nepatogumo, tai gali būti neadaptyvi masturbacija.
• Ugdykite sveikus įpročius. Neadaptyvią masturbaciją pakeiskite sveikais įpročiais, tokiais kaip fizinis aktyvumas, skaitymas ar hobis.
• Sukurkite motyvaciją. Išsikelkite tikslą, kodėl norite atsisakyti neadaptyvios masturbacijos. Pavyzdžiui, pagerinti sveikatą, padidinti produktyvumą arba pagerinti santykius.
• Venkite seksualinio susijaudinimo. Stenkitės vengti seksualinių fantazijų ir kitų susijaudinimą galinčių sukelti veiksnių.
• Išlaikykite pozityvų požiūrį. Negalvokite apie tai, kad negalėsite atsikratyti šio blogo įpročio. Sutelkite dėmesį į teigiamus aspektus, kuriuos įgysite atsikratę žalingo įpročio masturbacijos.
• Nepamirškite, kad atpratinti save nuo neadaptyvios masturbacijos gali prireikti šiek tiek laiko. Būkite kantrūs ir nebijokite kreiptis profesionalios pagalbos, jei jums sunku susitvarkyti savarankiškai.

Ar reikia gydyti neadaptyvią masturbaciją?

Vyrauja nuomonė, kad neadaptyvią masturbaciją reikia gydyti. Gydymas gali apimti psichoterapiją, farmakoterapiją ir kitus metodus. Tačiau ne visi specialistai mano, kad gydymas yra būtinas. Kai kurie mano, kad neadaptyvi masturbacija gali būti tiesiog vienas iš būdų išgyventi gyvenimo sąlygomis, kurios nėra palankios sveikiems santykiams užmegzti.

Apskritai neadaptyvios masturbacijos gydymas nėra būtinas, tačiau jis gali būti naudingas žmonėms, turintiems problemų dėl jos.

Apie tai, kaip intymumą padaryti ryškesnį, skaitykite skyriuje „Seksologija“.

Medžiaga pagrįsta moksliniais tyrimais:

• Райх В. Функция оргазма //СПб.: Изд-во «Университетская книга. – 1997.
• Свядощ А. М. Женская сексопатология. – Штиинца, 1984.
• Яффе М., Фенвик Э., Васильченко Г. С. Секс в жизни женщины //М.: Медицина. – 1991. – С. 10-21.
• Multiple Orgasms in Men-What We Know So Far
• Contemporary Management of Disorders of Male Orgasm and Ejaculation