Krūtų masažas savipriežiūrai
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Krūtų masažas savipriežiūrai
Susidraugaukite su savo krūtimis! Krūtys kelia daug painiavos ir baimės. Mes jas siejame su maitinimu krūtimi, nėštumu ar vėžiu.
Turime pradėti rūpintis savo krūtimis ir jas masažuoti, kad sumažintume vėžio riziką. Krūtų masažas yra labai svarbus krūtų sveikatai ir turėtų būti kiekvienos moters savižinos dalis.
Krūtų masažo svarba
Pažastų ir krūtinės srityje yra didelė limfmazgių koncentracija. Limfa yra skystas skystis, kuris cirkuliuoja po visą kūną, nešdamas atliekas. Ji praeina per limfmazgius, kurie veikia kaip filtrai, pašalinantys bakterijas, toksinus ir atliekas iš jūsų kūno. Šių sričių stimuliavimas sausai šveičiant ir masažuojant krūtis skatina detoksikaciją ir užkerta kelią užsikimšimams.
Kai nešiojame liemenėlę, limfa iš krūtų nuteka neefektyviai. Sausas šveitimas ir krūtų masažas pašalina susikaupusią limfą, stimuliuoja kraujo apytaką ir mažina limfos susikaupimą. Krūtų masažas mažina hormoninį krūtų jautrumą ir patinimą. Išmokti masažuoti krūtis yra veiksminga prevencinė priemonė, padedanti pastebėti bet kokius krūtų sveikatos pokyčius.
Krūtų masažas padeda anksti aptikti mazgelius. Nors kai kurie mazgeliai nėra vėžiniai ir išnyksta savaime, kitus reikia kuo greičiau ištirti. Todėl ankstyvas aptikimas yra labai svarbus, o reguliarus krūtų masažas padeda nustatyti, ar kas nors yra nenormalu. Krūtų masažas taip pat atpalaiduoja krūtų raumenis, esančius tiesiai po krūtimis, kurie gali tapti skausmingi.
Įvertinkite straipsnį
