Putlūs speneliai: ką būtina žinoti

Priešingai populiariam įsitikinimui, daugelis žmonių patiria pūstų spenelių fizinį ir psichologinį poveikį. Spenelių pūstumas yra ne tik estetinė problema, bet gali neigiamai paveikti asmens kūno suvokimą. Ši būklė gali sukelti diskomfortą socialinėse situacijose ir yra ypač pastebima šiltu oru arba dėvint aptemptus drabužius. Be to, kadangi ši problema gali trukdyti pasiekti norimą fizinę išvaizdą, tam tikrų profesijų atstovams, tokiems kaip kūno rengybos instruktoriai, sportininkai ar modeliai, ji gali kelti ypatingą susirūpinimą. Kadangi pūsti speneliai yra tokie dažni ir gali turėti psichologinį poveikį žmonėms, labai svarbu suprasti šią problemą ir jos galimus gydymo būdus.

Kas yra pūsti speneliai? Pagrindai ir krūties anatomija

Pūsti speneliai yra anatominės ypatybės, pasižyminčios matomu spenelių ir areolės išsipūtimu, kuris skiriasi nuo įprastos krūtinės formos. Ši būklė gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims ir nėra laikoma medicinine problema. Tačiau, atsižvelgiant į bendrą asmens sveikatą, diskomfortas, kurį jie jaučia dėl savo kūno, gali neigiamai paveikti jų kūno įvaizdį ir sukelti psichikos sveikatos problemų (pvz., žemą savivertę).

Anatomiškai krūtis sudaro daug audinių sluoksnių, įskaitant spenelio-areolės kompleksą. Pagrindiniai audinių tipai, sudarantys krūtį, yra šie:

• Jungiamasis audinys (Kuperio raiščiai),

• Pieną gaminantis liaukinis audinys,

• Riebalinis (adipozinis) audinys,

• Palaikomasis didysis krūtinės raumuo.

Krūtis yra virš raumeninio audinio, o areolės-spenelio kompleksas yra išoriniame krūties sluoksnyje. Jei bet kuris iš šių audinių ar susijusių kūno dalių pažeidžiamas, tai taip pat gali paveikti spenelio-areolės sritį ir sukelti išsikišimą.

Kaip nustatyti, ar speneliai yra pūsti

Paprastai asmens speneliai ir areolė skiriasi dydžiu, forma ir spalva. Tačiau dėl įvairių veiksnių atsirandantis spenelio-areolės komplekso išsikišimas gali sukelti fizinį ar estetinį diskomfortą. Norėdami nustatyti, ar turite šią būklę, galite patys patikrinti spenelio-areolės kompleksą dėl išsikišimo. Atsistokite prieš veidrodį ir stebėkite savo krūtinę įvairiais kampais, kad atliktumėte tikslesnę apžvalgą. Jei nesate tikri, ar turite pūstus spenelius, turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į specialistą.

Pūstų spenelių priežastys: nuo genetikos iki hormoninių pokyčių

Pūsti speneliai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Pagrindinių priežasčių nustatymas yra labai svarbus norint parinkti tinkamas gydymo galimybes. Štai keletas svarbiausių veiksnių, galinčių sukelti pūstus spenelius:

Genetinis polinkis:

Pūsti speneliai gali būti paveldėti, panašiai kaip daugelis kitų medicininių būklių. Žmonės, kurių šeimos istorijoje yra ši būklė, gali būti labiau linkę patirti spenelių pūstumo simptomus.

Hormonų disbalansas:

Skirtingais gyvenimo etapais organizme gali vykti hormoniniai pokyčiai, kurie kartais sukelia disbalansą. Pavyzdžiui, paprastai estrogenas yra atsakingas už krūties audinio ir pieno liaukos vystymąsi brendimo metu. Tačiau, jei estrogeno lygis padidėja, pieno liauka už spenelio gali peraugti ir išstumti spenelius į išorę. Be to, moterims pūsti speneliai gali atsirasti menstruacijų ar nėštumo metu, o vyrai gali būti jautresni pūstiems speneliams dėl žemo testosterono lygio.

Kūno svoris:

Kitas svarbus veiksnys, prisidedantis prie pūstų spenelių atsiradimo, yra riebalų perteklius. Padidėjęs kūno riebalų kiekis gali padidinti estrogeno lygį, dėl ko riebalų ląstelės kaupiasi krūties srityje, sukeldamos spenelių patinimą.

Vaistų poveikis:

Kai kurie vaistai gali sukelti uždegimą organizme, o tai gali lemti krūtinės srities patinimą. Be to, tokių vaistų šalutinis poveikis gali sutrikdyti organizmo hormonų pusiausvyrą, o tai gali sukelti spenelių padidėjimą.

Gyvenimo būdo įpročiai:

Gyvenimo sąlygos, sukeliančios didelį stresą visą dieną, gali paveikti hormonų lygį ir sukelti hormonų disbalansą. Ilgalaikis stresas gali pakeisti, kaip organizmas reguliuoja testosteroną ir estrogeną, o tai gali lemti išsikišusių spenelių atsiradimą. Be to, bėgiojimas ir kitos kardio treniruotės gali sukelti trintį tarp spenelių ir drabužių. Tai gali laikinai padidinti jūsų spenelius.

Medicininio gydymo galimybės pūstiems speneliams

Chirurginės procedūros laikomos sėkmingiausiu būdu visam laikui pašalinti spenelių pūstumą. Šie chirurginiai metodai dažnai naudojami ginekomastijai Turkijoje gydyti, kuri gali prisidėti prie spenelių padidėjimo. Kai kurie iš dažniausiai naudojamų yra:

Riebalų nusiurbimas (liposakcija):

Ši operacija atliekama siekiant pašalinti nepageidaujamą krūties riebalinį audinį, bet ne liaukinį audinį. Po riebalų nusiurbimo Turkijoje atsistatymui reikia ne ilgiau kaip 6 savaičių.

Mastektomija:

Ši operacija apima krūties liaukinio audinio pašalinimą ir spenelio-areolės komplekso formos korekciją, siekiant patrauklesnės išvaizdos. Atsistatymo laikotarpis yra apie 1 mėnuo.

Neinvazinis riebalų mažinimas:

Šių procedūrų tikslas – pašalinti riebalų ląstelių perteklių be chirurginės intervencijos. Nechirurginiuose gydymo būduose gali būti naudojamos tokios technologijos kaip radijo dažnis ir riebalų ląstelių užšaldymas. Nors atsistatymo laikas gali skirtis, dažnai jis trunka tik kelias dienas.

Audinių ekscizija:

Sunkesniais ginekomastijos atvejais, kai vien liposakcijos nepakanka, reikalinga audinių ekscizija. Ši procedūra apima liaukinio krūties audinio arba odos pertekliaus pašalinimą. Prireikus ji taip pat gali apimti spenelio formos korekciją arba areolės dydžio sumažinimą. Atsistatymo laikotarpis yra apie 3 savaites.

Gyvenimo būdo pokyčiai pūstiems speneliams valdyti

Tie, kurie nori nechirurginių pūstų spenelių gydymo būdų, gali rinktis iš daugybės kitų galimybių, ypač jei būklė yra vidutinio sunkumo arba susijusi su laikinais veiksniais, tokiais kaip svorio pokyčiai. Šios galimybės apima sveiko gyvenimo būdo pasirinkimą, kuris taip pat gali papildyti chirurgines intervencijas, prižiūrimas kvalifikuoto specialisto. Nors svarbu prisiminti, kad kiekvieno asmens patirtis su šiais pokyčiais gali skirtis efektyvumo požiūriu, o rezultatai gali būti ne tokie greiti ar tikri, kaip atliekant chirurgines procedūras, šios galimybės laikui bėgant gali duoti žymų pagerėjimą.

Mankšta:

Pratimai, kurie specialiai skirti krūtinės sričiai, pavyzdžiui, atsispaudimai ir lygiagretės, gali padėti pakeisti šios srities formą stiprinant krūtinės raumenis.

Subalansuota mityba:

Kūno riebalų ir estrogeno lygį veikia mitybos įpročiai. Keletas mitybos pakeitimų, tokių kaip suvartojamų daržovių kiekio didinimas ir labai perdirbtų patiekalų kiekio mažinimas, gali turėti teigiamą poveikį bendrai sveikatai. Kai kurios natūralios žolelės (pvz., imbieras) taip pat gali padėti sumažinti patinimą, padidindamos testosterono lygį vyrams.

Venkite streso:

Stresas gali sukelti hormonų disbalansą. Sveikatai naudingos streso mažinimo technikos, įskaitant jogą ir meditaciją, padeda subalansuoti progesterono ir estrogeno lygį.

Alkoholio vartojimo apribojimai:

Alkoholio vartojimo mažinimas gali padėti kepenims suskaidyti ir sumažinti estrogeno lygį.

Güray Yeşiladalı, medicinos mokslų daktaras

MD. Yeşiladalı baigė Stambulo universiteto Cerrahpaşa medicinos fakultetą ir atliko rezidentūrą plastinės, rekonstrukcinės ir estetinės chirurgijos srityje Haydarpaşa Numune mokymo ir tyrimų ligoninėje. Gavęs Turkijos ir Vokietijos medicinos asociacijos stipendiją, jis tęsė mokslus Giessen universitete Vokietijoje. Sėkmingai išlaikęs rašytinius ir žodinius egzaminus Austrijoje ir Belgijoje, jis tapo EBOPRAS (Europos plastinės, rekonstrukcinės ir estetinės chirurgijos tarybos) nariu. Nuo 2006 m. jis atliko tūkstančius veido, krūtų ir kūno kontūro koregavimo operacijų. Jis nuolat atlieka vidutiniškai daugiau nei 15 operacijų per savaitę. 2016 m. MD. Yeşiladalı įkūrė „Vanity“, kur pradėjo vadovauti chirurgų komandai ir toliau tobulina rinoplastikos, liposukcijos ir riebalų persodinimo technikas. Jis kalba vokiškai, angliškai ir turkiškai.

Šaltiniai

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4716863
• https://www.healthline.com/health/mens-health/how-to-get-rid-of-puffy-nipples#herbs
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2740602