Man (16 m.) kyla nepasitikėjimas savimi, kai mano vaikinas (16 m.) sako, kad mano krūtys mažos.
Su vaikinu jau vienerius metus ir du mėnesius esame labai laimingi kartu. Nors jis žino, kad esu 160 cm ūgio ir mano krūtys mažos, dar neišsivysčiusios, jis mane patikino, kad krūtys nėra svarbios ir kad myli mane tokią, kokia esu.
Tačiau kartais, kai būname kartu, jis tiesiog tarp kitko pasako, kad mano krūtys mažos, nors niekada neprašo manęs daryti ko nors, kad jos taptų didesnės, kai užaugsiu. Kartais nežinau, ar jis iš tikrųjų norėjo mane įžeisti, pajuokauti, ar tiesiog konstatuoti faktą, bet kaskart, kai jis užsimena apie mano krūtų dydį, pradedu nepasitikėti savimi ir jaučiuosi nejaukiai... Nors visada stengiausi save įtikinti, kad mažos krūtys nėra didelė problema, vis tiek negaliu atsikratyti šio nesaugumo jausmo.
Kaip turėčiau pasakyti vaikinui, ką jaučiu, ir kaip man pačiai mažiau nerimauti dėl savo krūtų dydžio?
Ineta
Kodėl jo komentarai tave žeidžia?
Visiškai suprantama, kad tau nemalonu girdėti komentarus apie savo kūną, ypač kai kalbama apie išvaizdos dalį, dėl kurios ir taip jautiesi nesaugiai. Net jei vaikinas nenori tavęs įžeisti, jo žodžiai vis tiek gali skaudinti. Ketinimas pajuokauti ir tai, kaip pokštas paveikia kitą žmogų, nėra tas pats.
Tai, kad jis sako mylintis tave tokią, kokia esi, yra geras ženklas. Tačiau tau taip pat svarbu jaustis saugiai ir žinoti, kad tavo kūnas nebus nuolat aptarinėjamas taip, kad tau kiltų abejonių dėl savęs.
Kaip pasakyti vaikinui, ką jauti?
Pasirinkite ramų momentą, kai abu esate geros nuotaikos, ir paaiškink jam, kad jo komentarai tave žeidžia. Nebūtina jo kaltinti ar įrodinėti, kad jis pasakė ką nors blogo tyčia. Pakanka aiškiai pasakyti, kokį poveikį tau daro jo žodžiai.
Pavyzdžiui, galėtum pasakyti:
„Žinau, kad esi sakęs, jog myli mane tokią, kokia esu, ir aš tuo džiaugiuosi. Tačiau kai komentuoji mano krūtų dydį, pradedu jaustis nesaugiai ir galvoti, kad mano kūne kažkas negerai. Galbūt nenori manęs įžeisti, bet norėčiau, kad nebekomentuotum mano krūtų dydžio.“
Toks pokalbis leidžia jam suprasti, kad neprašai jo pakeisti savo jausmų ar apsimesti, jog kažko nepastebi. Tu tiesiog nori, kad jis atsižvelgtų į tavo jausmus.
Kaip mažiau nerimauti dėl savo krūtų dydžio?
Pirmiausia prisimink, kad krūtų dydis labai skiriasi tarp žmonių. Mažos krūtys yra visiškai normali kūno įvairovės dalis ir savaime nereiškia, kad esi mažiau moteriška, mažiau patraukli ar mažiau verta meilės.
Tau yra 16 metų, todėl tavo kūnas dar gali keistis, tačiau nėra įmanoma tiksliai pasakyti, kiek jis pasikeis ateityje. Ir tau nereikia laukti, kol tavo kūnas pasikeis, kad galėtum jaustis gerai dėl savęs. Tavo vertė nepriklauso nuo to, kokio dydžio krūtys yra dabar ar bus vėliau.
Kai pagauni save lyginančią savo kūną su kitų merginų kūnais, pabandyk sau priminti, kad nėra vieno teisingo kūno tipo. Socialiniuose tinkluose, filmuose ar tarp bendraamžių matomas grožio idealas neapibrėžia, kaip turi atrodyti kiekviena mergina.
Ar mažos krūtys gali būti patrauklios?
Taip. Žmonių skonis skiriasi: vieniems patinka didesnės krūtys, kitiems mažesnės, o daugeliui krūtų dydis apskritai nėra svarbiausias dalykas. Tačiau dar svarbiau tai, kad tau nereikia įtikti kiekvieno žmogaus skoniui.
Vaikinas jau yra sakęs, kad myli tave tokią, kokia esi. Stenkis nevertinti visų jo jausmų pagal vieną pasikartojantį komentarą, bet ir nenuvertink savo diskomforto. Jeigu jis nuoširdžiai tave myli ir gerbia, jam turėtų rūpėti, kaip jautiesi, kai jis kalba apie tavo kūną.
Ką daryti, jeigu jis ir toliau komentuos tavo kūną?
Jei jau aiškiai pasakysi, kad tokios pastabos tave skaudina, o jis vis tiek jas kartos, verta rimčiau pasikalbėti apie pagarbą ir asmenines ribas. Jeigu jis tavo jausmus išjuoks, sakys, kad esi pernelyg jautri, ar tyčia kartos komentarus, tai būtų svarbus ženklas atkreipti dėmesį į jo elgesį.
Santykiuose abu turite teisę pasakyti, kas jums nemalonu, ir tikėtis, kad kitas žmogus į tai atsižvelgs. Tau nereikia įrodyti, kad komentarai yra objektyviai įžeidžiantys, kad galėtum paprašyti jų nebekartoti.
Kaip išmokti labiau priimti savo kūną?
Užuot bandžiusi kiekvieną dieną įtikinti save, kad krūtų dydis nėra svarbus, pabandyk pamažu keisti požiūrį į savo kūną apskritai. Jis nėra vien išvaizda ar atskirų kūno dalių rinkinys. Jis leidžia tau judėti, mokytis, apkabinti artimus žmones ir patirti daugybę gyvenimo dalykų.
Leisk sau kartais jaustis nesaugiai, bet neleisk šiam jausmui tapti įrodymu, kad su tavimi kažkas negerai. Jei šios mintys pradėtų stipriai veikti tavo savivertę ar kasdienį gyvenimą, pasikalbėk su žmogumi, kuriuo pasitiki, pavyzdžiui, artima drauge, šeimos nariu ar mokyklos psichologu.
Tu neprivalai turėti didesnių krūtų, kad būtum patraukli, mylima ir verta pagarbos. Gali mylėti savo vaikiną ir kartu paprašyti jo pakeisti elgesį, dėl kurio jautiesi blogai.
Įvertinkite straipsnį