70 sekso ekspertų nuomone, geriausios pozos vyrams, turintiems erekcijos sutrikimų

70 sekso terapeutų, urologų ir seksualinės sveikatos ekspertų patarimai dėl pozų tiems, kurie susiduria su erekcijos sutrikimais.

Jūsų partneris turi erekcijos sutrikimų, o jūs nežinote, kaip su tuo elgtis?

Vyrams skirtų sekso terapijos išteklių teikėjas „Between Us Clinic“ paskelbė naujausios apklausos apie erekcijos sutrikimus (ED) rezultatus. Apklausiant 70 sekso terapeutų, urologų ir seksualinės sveikatos ekspertų, buvo siekiama konkrečiai aptarti, kokios, jų nuomone, yra geriausios sekso pozos asmenims, susiduriantiems su erekcijos sutrikimais.

Akivaizdu, kad jei erekcijos sutrikimai pasitaiko dažnai arba jei trūksta rytinių erekcijų, gali būti būtina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą. Tačiau, kaip teigia „Between Us Clinic“, ED iš tiesų yra dažna seksualinės sveikatos problema. Kadangi ji „gali žymiai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę“, ED valdymui galima apsvarstyti įvairių sekso pozų išbandymą.

Tyrime buvo išskirtos įvairios pozos, rekomenduojamos siekiant pagerinti komfortą, intymumą ir kraujotaką tiems, kurie kenčia nuo erekcijos sutrikimų; tikimasi, kad šie rezultatai padės poroms kurti intymius santykius patiriant mažiau nerimo ir stiprinant tarpusavio ryšį.

Seksualinės pozos, kurias būtina apsvarstyti

• „Šuniuko“ poza (24 %) išsiskyrė kaip populiariausia rekomendacija tiek vizualinei, tiek fizinei stimuliacijai, kuri, kaip mano daugelis ekspertų, gali padėti išlaikyti erekciją.
• „Partneris viršuje“ poza (17 %) yra mėgstama dėl to, kad sumažina spaudimą ir leidžia partneriui perimti kontrolę, taip sumažindama nerimą dėl seksualinės veiklos.
• „Šaukšto“ poza (15 %) siūlo patogų, intymų variantą, ypač naudingą tais atvejais, kai erekcijos problemos gali kisti.
• Pozicija „partnerė viršuje atvirkščiai“ (10 %) suteikia vizualinę stimuliaciją ir leidžia partnerei kontroliuoti gylį bei greitį, o tai gali sumažinti nerimą.
• Pozicijos, orientuotos į įžanginius glamonėjimus (10 %), skatina poras tyrinėti abipusį malonumą ne tik per penetraciją, taip sumažindamos spaudimą dėl pasirodymo.

Šie ekspertai sutinka, kad nors šios strategijos gali padėti, „atviras bendravimas, atsipalaidavimas ir abipusis supratimas yra būtini siekiant patirti pilnavertę seksualinę patirtį“.

Taip yra todėl, kad „būtent erekcijos sutrikimo (ED) pagrindinės priežasties – baimės dėl seksualinės veiklos – valdymas yra esminis erekcijos palaikymui. Tokios technikos kaip sąmoningumo meditacija… siūlo veiksmingus būdus sumažinti nerimą ir skatinti atsipalaidavimą“.

Kaip pabrėžė viena iš šių ekspertų – Florence Paquet, LCSW, sekso terapeutė ir dvasinė trenerė, pakviesta dalyvauti šiame tyrime – geriausia pozicija yra bet kuri, kurioje asmuo, kenčiantis nuo erekcijos sutrikimo, jaučia mažiausią spaudimą, nes nerimas ir spaudimas yra pagrindinės erekcijos sutrikimo priežastys, neskaitant fizinių sveikatos problemų.

ED gydymo vadovas

„Akivaizdu, kad čia aš sąmoningai nesiūlau jokių universalių pozicijų. Vyras turi pažinti save, jaustis saugus ir sugebėti tai perteikti savo partnerei“, – sakė Paquet.