Kaip sužinoti, ar patyrėte orgazmą: kokie yra orgazmo požymiai, nuo ko dar priklauso orgazmas ir ką daryti, jei moteris patiria silpną orgazmą

Kaip sužinoti, ar patyrėte orgazmą

O ar normalu to visai nejausti?.

Dažnai filmuose ir pornografijoje rodoma, kaip mergina orgazmo metu garsiai dejuoja ir jos kūnas dreba. Tačiau ne visada aišku, kas vyksta realiame gyvenime. Seksologė paaiškino, kokius požymius gali turėti orgazmas ir kaip nustatyti, kad jį patyrėte. 

Zoja Prišyvalko
Šeimos psichologė, sekso konsultantė, trenerė

Kas yra orgazmas

Orgazmas yra didžiausias seksualinio malonumo laipsnis. Galite pabandyti kaip vienas pats, taip su partneriu. Dažniausiai orgazmas atsiranda po sąveikos su lytiniais organais, bet nebūtinai. Kartais galite ji gauti iš Erogeninių zonų stimuliavimo. 

Orgazmas yra viena iš seksualinio atsako ciklo fazių. Pirma, žmonės jaučia potraukį ir susijaudinimą per seksualinius dirgiklius. Kraujas veržiasi į lytinius organus ir erogenines zonas, moterims „padidėja“ klitoris, išsiskiria lubrikantas. Tada atsiranda plato fazė, kurioje susijaudinimas didėja. Tam tikru momentu jis tampa toks stiprus, kad įtampa atleidžiama. Tai vadinama orgazmu. 

Kokie yra orgazmo požymiai?

• Raumenų susitraukinėjimas. Kirkšnies, makšties ir išangės raumenys gali intensyviai susitraukinėti. Kartais spazmai plinta į išorinius lytinius organus, pilvo raumenis. 
• Paraudimas ant kūno. Dažniausiai smarkiai parausta kakta, skruostai, krūtinė, gali atsirasti prakaito. 
• Ekstazės būsena. Gali atsirasti pasitenkinimo, ramybės ir malonumo jausmas. Kartais atrodo, kad šiluma pasklinda po visą kūną. 
• Orgazmo grimasa. Kulminacijos metu sąmonė gali išsijungti, žmogus nekontroliuoja nei savęs, nei to, kas vyksta aplinkui. Šiuo metu veidas gali nevalingai rodyti grimasą. 
• Tepalo išleidimas. Kai kurios moterys pradeda gaminti daugiau tepalo. 
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis. Tuo pačiu metu padažnėja kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis.

Tai yra dažniausiai pasitaikantys ženklai, pagal kuriuos galite nustatyti, kad patyrėte orgazmą. Tačiau nebūtina, kad kiekvienos moters kūnas taip reaguotų. Ženklai gali keistis visą gyvenimą, ciklą ir priklausyti nuo stimuliacijos tipo ir stiprumo. 

Kartais fiziologiniai požymiai orgazmo visai nerodo. Tai yra, moteris parodė daugybę sąlygų, tačiau pati nieko nejautė. Tokiu atveju gali sutrikti ryšys tarp fiziškumo ir psichologinio suvokimo. Pavyzdžiui, moteris turi traumų ar nuostatų, susijusių su seksu. Jie jai neleidžia mėgautis procesu. 

Nuo ko dar priklauso orgazmas? 

Kūno sandara. Moterys turi fiziologinius skirtumus. Jie nustato, kaip organizmas reaguoja į seksualinius dirgiklius. Pavyzdžiui, turi įtakos klitorio ypatybės: kokio dydžio klitorio galvutė, kokiu atstumu ji yra nuo įėjimo į makšties kanalą, kaip viduje išsidėsčiusios kojelės. 

Jautrumas seksualiniams dirgikliams. Orgazmas gali priklausyti nuo to, kaip imlios erogeninės zonos glamonėms, kaip organizmas suvokia stimuliaciją, kokią reakciją duoda.

Sveikatos būklė. Pavyzdžiui, sutrikęs hormonų lygis ar ginekologinės ligos gali neleisti patirti orgazmo.. 

Psichologinė būklė. Patirtas seksualizuotas smurtas, nepasitenkinimas partneriu, neigiamas požiūris į seksą gali trukdyti atsipalaiduoti ir mėgautis procesu.. 

Ką daryti, jei moteris patiria silpną orgazmą?

Kai kurie žmonės skaito knygas ar žiūri filmus, kuriuose orgazmas išreiškiamas labai ryškiai. Vėliau moterys gali pagalvoti, kad joms kažkas negerai, nes sekso metu jos nereaguoja taip išraiškingai. Tai klaidingas įsitikinimas. Orgazmas yra subjektyvi patirtis. Kai kuriems gali atrodyti, kad jie čiaudėjo. Kiti sako, kad jie išlinko ir drebėjo iš malonumo. Abi reakcijos yra normalios.

Yra ir „neryškus orgazmas“ - įprasto pojūčio sumažėjimas. Tokiu atveju moteris supranta, kad anksčiau jautė pilnesnį orgazmą. Neryškus orgazmas gali atsirasti dėl fiziologinių problemų – pavyzdžiui, susimušus uodegikaulį ar pažeidus lytinius organus. Taip pat yra psichologinis veiksnys, apimantis ilgalaikį stresą. Jei nerimaujate dėl neryškaus orgazmo, galite kreiptis pagalbos į seksologą. Jis padės suprasti priežastis ir pasakys, ką daryti toliau.