Susipažinkite su ekspertais:
Vanessa Marin, LMFT, yra licencijuota sekso terapeutė, dirbanti Los Andžele. Dr. Holly Richmond yra AASECT sertifikuota sekso terapeutė ir somatinė psichoterapeutė, dirbanti Kalifornijoje, Naujajame Džersyje ir Oregone. Dr. Joe Kortas yra AASECT sertifikuotas sekso terapeutas ir Santykių sveikatos centro Mičigane direktorius. Bobby Boxas yra AASECT sertifikuotas „Lovehoney“ sekso pedagogas.
11. Laikykitės paprastumo
Xxxxxxxx, xxx xxxx xxxxxxxxx xxx xxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxx xxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxx-xxxxx. (Xxxxx xxxxxxx, xxx xxx xxx xxxx xxx xxxxx 11 xxxx? Xxx xxx xxxxxxx xxxxxx.)
Xxxxx, xxx xxxxxxxxx xxx xxxxx xxxxx, xxxxxxxxxx xxx xxxxxx. Xxxxxxxx xxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxx, x xxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxx xxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxx, xxxx Xxxxx.
Xxx xxxxxxxxx: Xxxxxxxxx: xxx xxxxxx xxxx xxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. Xxx xxxxxxxxx, xxx xxxxxxxxx xxxxxx xxx, xx xxxxxx, xx xxx xxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxxx, xxx „xxxx xxxx xxxxxxxxxxxxx, xxxxxxxxxx, xxxx xxxx xxxxxx xxxxxxxxxxx, xxxx xxxx xxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxxx“, - xxxx xx.
Xxxx xxx xxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxx xxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxx xx xxxxxx xxxxxxx xxxx. „Xxxxxxxxx xxxxx, xxxxxxx xxxx xxxxxxxxxx, x xx xxxxxxxxx x xxxxx xx xxxxxxx“, - xxxx Xxxx. Xxx xxxxxxxxx xxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxx xx xxxxxxxxxxx.
12. Jei keičiate techniką, laikykitės dviejų ar trijų judesių
Xxxxxxxx xxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxx, xxxxxx xxxxxx xxxxxxxxxx, xx xxxxxxxxxxx xxx xxxxxxxx.
Xxxxxxxxxx, xxxxxxxxxxx xxxx xxxxx xxxxxxxx xxxxxx xxxxxxxx xx xxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxx (xxxxxxx xxxxxxx, xxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx) xxxxxxx xxxxx xxxxxxx xx xxxxx, xxxx Xxxxx.
Xxxx xxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxx xxx xxxxxxx xx xxxxxxxx xxxxxx (xxxxxxxxxxxxxx xxxxxx xxxxxxx „xxxxx“) xxxxxxxx xxxxxxx xx xxxxx.
Xxxx xxx xxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxx. Xxxxxx xxxxxxx xxxxx? Xxxxxxxxx xxxxx xxxxx xxxx xxxxxxx xx xxxxxxxx xxxxx xxxxxx. Xxx xxxxxxxxxx xxxxxx xxxxxxxx, xxxx xxxxx xxxxxxxx xxxx xxxxxxx xx xxxxxxxxx xx xxxxx, xxx xx xxxxxxxxx xx xxxx xxxxx. Xxxxxxxxxxx xx xxxxxx xxx xxxxx xxxxxx, - xxxxxxx Xxxxx. „Xxx xxxxxxxxxx xxxxxxx, xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx“.
13. Naudokite abi rankas
Xxxxxxx xxxx xxxxxxxx, xxxxxx xx xxxx xxxxxxxxx xxxxxxx xxxxxx (xxxx xxx xxxxxxxxxx xxxxxxx, xxx xxxxxx xxxxxxxxx, xxxxx?) - x xxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxx xxx xxxxxx.
Xxxxxxxxxxxx xxx xxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxx xxx xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx, xxxxx xxx xxxxxxxxx xxx, xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxx xx xxxxxxxxxxxx, xxxxxxx Xxxxxxxx.
Xx xx, xxxxxx xxxxx xxxxxxxxxx xxxx, xxx xxxxx xxxxxx xxxxxxxx xxxxx xxxxxxx xxxx xxxxx. Xxx xxxx xxxxxx xxxxxxxxx x xxxxx xxxxx, xxx xxxxxxx xxxxxx, xxx xx xxx xxxx xxx, xxxx Xxxxx.
14. Padarykite tai BJ / HJ kombinacija
Xxx xxxx xxxxxxxxxx xxxxxxx xxxxx xx xxxxxxx xxxxxx xxxxx xxxxx, xxxxx xx x xxx xxxxxxxxxx xx xxxxxxxx?
Xxx xxxxxxxxx: „Xxxxxxx xxx xxx xxx xxxxxxx xxx xxxxxxxx xxxxxxx xx xxxxx xxx xx xxxxxxxxx xxxx“, - xxxx Xxxxxx. Xxxxxxxxx XX, xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxx xxxxxx xxxx. Xxxxxxxx xxx xxxxxx xx xxxxx, xxxxxxx xx xxxxx xx xxx xxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxx. Xxxxx xxxx xxxxxxx xxxxxxxx xxxxxx xxxxxxxxx xxxx xxxxx xxxxx xxxxxxxx.
„Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxx, xxxxxx xxxxxx xxx xxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxx, xxx xxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxx“, - xxxxxx Xxxxxx.
15. Žaiskite su kamuoliukais…
Xxxx xxxxxx xxxxxx, xxx xxxxx xxxxxx xxx xxx xxxxx xx xxxxxx xxxxxxxxx, xxx xxxxxx xx xxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxx (xx xxxxx xxxxxxx), xxxxxxxx xxxxxxx xx xxx xxxxx, xxx xx xx xxxxxxxxxxx.
Xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxx, xxxxxx xxxxxx, xxx xxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxx, xxxx Xxxxx. Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxx xxxx xxxxxxxx: „Xxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxx xxxxxxx, xxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxx xxxx, xxxx xxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxx xxxx xxxxxx xxxxxxxxx, xxxx xxx xxxx xxxxxx.“
Xxxx xxx xxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx xxxx, xxx xxxx xxxxxx xxxxxxx xxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxx. (Xxx xxxxxxxxxxx, xxx xxx xxxx xxxx xxxxxxxxxx - xxxxxx, xxx xxx xx xxxxxx.) Xx xxxxxxxx, xxx xxxx xxx xxxxxx xxxxxx xxxxxxx xxx xxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxx xxxxx.
16. …ir uodegą
Xx, xxxxxxxxxxx xxxx xxx: „Xxxx xxxxxx xx xxxxxxx xxxxxx xxxxxx, xxxxxxxxx [xxx xxxxxxxx xxxxxx], xxxx xxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxx, xxxxx xxxxxx xxxxxx xx xx“, - xxxx Xxxxxxxx.
Xxxxxxxx xxxxxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxx X xxxxx (xxxx xxxxxxxx) xx xxxxxx, x xxx xxxx xxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxx. Xxxxxxxxxxxxxx xxxx xxxx xxxxxxxxxxx xxx xxxxx, xxxxxx, xxx xxxx xxx xxxxxxx xxxxxxxxxx, - xxxx Xxxxx.
Xxxxx xxxx xxx xxxx xxxxxxx xxxx xxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx (xxx xxxx xxxxxx, xxx xxxxxxxxxx xxxxxx x xxxxxxxxxxx?), xxx xxx xxxxxxxx xx xx xxxxx, xxx xxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx. Xxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx (xxx).
17. Eksperimentuokite su skirtingomis sritimis
Xxxxx xx xxxxxxxxx, xxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxx xxxxx, xxx xxxxxxx xx xx xxxxxxxxx xxxxx xxxx xx xxxxxxxxxxx xxxxx xxxx xxxxxx.
Xxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxxx xxxxx xx xxxxx, xxxxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxxxxx xx xxxx xx xxxxxx xx xxxxxxx xxxxxx, xxxx xxxxxxx xxx xxxxxx xxx xxxxxxxxxx, xxx xx xxxxxxx, - xxxx Xxxxxx.
Xxxxxxxx, xxx xx xxxxxxx? Xxxxxxxxxxx xxxx xxxxx xxxxxx, xxxxxx xxxxxxxx xxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxx xxxxxxx xx xxxxxxxxxxxx. Xx xxx xxxxxxx, xxx xxxxxxxx (xx xxxxxxxxxx) xxxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxx? Xx xxx xxxxxxx, xxx xxxxxxx xxxxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxx?
Xxxxxxxxxx xx xxxxxxx, xxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxx, x xxx xxx xxx xxxx xxxx xxxxxxxx, xxxxxxxxxx xx xxxxxxxx xxxxxxx xxxxxx, - xxxxxxxx Xxxxxx. Xxx xx xxx xxxxxxxxxx, xxx „xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxx“, - xxxx xxx.
18. Pakalbinkite juos
Xxx xxxx xxxxxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxx xxxx, xxxxx xx xxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxx xxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxx? Xxxxxxxxxxxx xxxx, xxxxxxxxxx, xxxxx xxx xxxxxx xx xxxx xxxxx xxxxxxxx xx xxxxx xxxx xxxxxxx, xxxxxxx Xxxxxx.
Xxxxxxxxx xx xxxx xx xxx xxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxx xxxxxx, xxx xx xxxxx xxxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx, xxx x XX xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxx.
19. Užmegzkite akių kontaktą
Xxxxxxxx, xx xxx xxxx xxxxx, xx xxxxxxx xxxxxxxx xxxx, xxxx xxxxx xxxxxxxxxxxx xx xxxx xxxxxxxx - xx xxxxxx. Xxx xxxxx xxxx xxxxxxxxxxx, xxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxx, xxxxx Xxxxx.
Xx xxx xxxxxxxxx x xx, xxx xxxxxxxxx xxxx xxxxxxxx xxxxx xxxxx, xxx xxxxx xxxxxxxxx, xxx xx xx xxxxx xxxxxxxx xxxx xxxxxxxx, xxxx xxxx xxxxxx.
20. Leiskite jiems žiūrėti į veidrodį
Xx xx xxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxx xxxxxxxx? Xxx xxx xxxxxxx. Xxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx, xxx xxx xxxxxx xxxxxxx, xxxx xxxxxx xxxxxx. Xxxxx Xxxxxxx, xxxx xxxxxxx xx xxxxx xxxx xxxxxxx, xxx xxxxxxx xxx xxxx xxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxx. Xxx xxxxx xx xxxxxxxxxxx xx xxxxxxxx xxxxxxx?
„Xxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxx xxxxx xxxxx xxxxx, xxx xxx xxxxx x xxxxxxxx xx xxxx xxxxxxx xxxx xx xxx“, - xxxxxxx xx. „Xxxxxxxx xxxxxx xxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxx, xxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxxxxxx, xxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxx.“
Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxx