Juk nesu kvaila. Žinau, kad yra siaubingų žmonių, kurie gali įrašyti tokius vaizdus, tačiau vis tiek tai padariau. Matyt, maniau, kad taip nutinka nedažnai, bet ką tik peržiūrėjau daugybę pornografinių svetainių, kuriose skelbiami per „Omegle“ apgautų ar išnaudotų žmonių vaizdo įrašai.
Parodžiau savo krūtis trims skirtingiems žmonėms. Mane apėmė siaubinga baimė, kad vaizdo įrašai bus paskelbti internete. Man tik 18 metų. Verkiu ir nežinau, ką daryti.
Žinoma, daugiau niekada taip nedarysiu, bet žala jau padaryta. O dar blogiau tai, kad parodžiau ir savo veidą.
Autorės vardas neskelbiamas
Atsakymas iš psichologo pozicijos
Pirmiausia noriu, kad žinotum vieną dalyką: tu neesi kvaila, bloga ar neverta pagarbos dėl to, ką padarei. Tu priėmei rizikingą sprendimą, kurio dabar gailiesi, tačiau tai nereiškia, kad tavo gyvenimas sugadintas. Suprantama, kad išsigandai, ypač kai pamatei kitų žmonių intymius vaizdus pornografinėse svetainėse ir pradėjai įsivaizduoti, kad tau gali nutikti tas pats.
Šiuo metu tavo protas tikriausiai šokinėja nuo minties „jie galėjo mane įrašyti“ prie „mano vaizdo įrašas tikrai bus paskelbtas“. Tačiau tai nėra tas pats. Tai, kad kažkas galėjo įrašyti tavo vaizdą, dar nereiškia, kad jis iš tiesų buvo įrašytas ar kad kada nors bus paviešintas. Tu šiuo metu nežinai, ar kuris nors iš tų žmonių įrašinėjo pokalbį, todėl nebausk savęs už blogiausią scenarijų, kuris dar net neįvyko.
Tai, kad internete radai daug tokių vaizdo įrašų, taip pat nepasako, kokia tikimybė, kad bus paskelbtas būtent tavo įrašas. Paieškos rezultatuose matai jau paviešintus atvejus, o ne visus pokalbius, kuriuose nieko panašaus neįvyko.
Suprantu, kodėl tave ypač gąsdina tai, kad parodei veidą. Vis dėlto net jeigu kas nors būtų įrašęs tavo atvaizdą, tai savaime nereiškia, kad jis galės nustatyti tavo tapatybę ar sužinoti, kur gyveni. Dabar dar neturi pagrindo manyti, kad tavo vaizdas jau yra viešai prieinamas.
Ką gali padaryti dabar?
1. Nustok ieškoti tokių vaizdo įrašų.
Suprantu, kad norisi patikrinti, ar kur nors nepasirodė tavo atvaizdas, tačiau nuolatinis pornografinių svetainių naršymas gali tik dar labiau sustiprinti paniką. Kiekvienas rastas vaizdo įrašas verčia įsivaizduoti, kad tas pats nutiks ir tau, nors jis nieko neįrodo apie tavo konkrečią situaciją.
2. Pasirūpink savo privatumu.
Jei pokalbių metu atskleidei savo socialinių tinklų paskyras, tikrąjį vardą ar kitus asmeninius duomenis, peržiūrėk tų paskyrų privatumo nustatymus. Jei neatskleidei nieko daugiau, išskyrus savo veidą, nereikia iš anksto manyti, kad nepažįstamieji žino, kas esi. Kol kas nesidalink papildoma asmenine informacija ar intymiais vaizdais.
3. Jei kas nors susisiektų ir grasintų paviešinti įrašą, nepanikuok ir nepasiduok spaudimui.
Neatsakinėk į grasinimus impulsyviai, nemokėk pinigų ir nesiųsk daugiau nuotraukų. Išsaugok susirašinėjimus, paskyrų pavadinimus ir grasinimų įrodymus, tada užblokuok asmenį ir pranešk apie jo paskyrą. Jei kas nors iš tiesų paviešintų tavo vaizdus be sutikimo, galėtum kreiptis į svetainės administraciją dėl pašalinimo ir į atitinkamas institucijas dėl pagalbos.
4. Pasikalbėk su žmogumi, kuriuo pasitiki.
Tau nereikia visko išgyventi vienai. Gali pasakyti draugei ar kitam artimam žmogui, kad padarei tai, dėl ko dabar labai nerimauji, ir tau reikia palaikymo. Tau nereikia pasakoti visų smulkmenų, jei dar nesijauti tam pasiruošusi.
Ir dar noriu pasakyti kai ką svarbaus. Tu rašai, kad esi protingesnė už tokį elgesį, tarsi dabar turėtum save nubausti už tai, kad nepasielgei taip, kaip, tavo manymu, turėjai pasielgti. Tačiau protingi žmonės taip pat rizikuoja, pasiduoda smalsumui, akimirkos impulsui ar klaidingam saugumo jausmui. Tai yra žmogiška. Gali iš šios patirties pasimokyti, neprivalėdama savęs žeminti ar nekęsti.
Tau 18 metų, ir vienas sprendimas neapibrėžia nei tavo vertės, nei tavo ateities. Net jeigu paaiškėtų, kad kažkas įrašė pokalbį, tu vis tiek būtum žmogus, nusipelnantis pagarbos, palaikymo ir apsaugos nuo kitų žmonių piktnaudžiavimo. Atsakomybė už tyčinį intymaus vaizdo paviešinimą be tavo sutikimo tektų jį paviešinusiam žmogui, o ne tau.
Šią akimirką pabandyk padėti telefoną, išgerti vandens ir kelias minutes lėtai kvėpuoti. Tau nereikia šį vakarą išspręsti visų galimų ateities problemų.
Tu padarei tai, dėl ko dabar gailiesi, bet dar nežinai, kad įvyko kas nors blogo. Suteik sau galimybę nusiraminti ir vertinti situaciją pagal faktus, o ne vien pagal baimę.
Įvertinkite straipsnį