Pagal savo pobūdį trichotilomanija jau savaime sukelia sergančiajam didelį gėdą ir nepatogumą, ypač kai pastebimas plaukų slinkimas. Bet kas atsitinka, kai šis elgesys sutelkiamas į gaktos sritį? Nors tai gali būti lengviau paslėpti, tai taip pat yra rečiausiai pranešamas kompulsyvaus plaukų traukimo simptomas dėl itin intymaus ir gėdingo šio elgesio pobūdžio. Nors trichotilomanija ir kiti į kūną orientuoti pasikartojantys elgesio modeliai (BFRB) tampa vis labiau žinomi, nes vis daugiau žmonių atvirai kalba apie savo patirtį, susijusią su šia būkle, tie, kurie traukia plaukus gaktos srityje, lieka paslėpti tamsoje.
Nesigėdyk
Visada prisimink, kad trichotilomanija nėra tavo kaltė. Trichotilomanija yra neurologinis sutrikimas, kuris gali būti netgi genetiškai nulemtas. Tu pats nesukėlei savo plaukų traukimo. Kreiptis pagalbos nėra ko gėdytis, ypač kai šio sutrikimo gydymo galimybės yra tokios veiksmingos. Problema ta, kad su psichinėmis ligomis ir psichinės sveikatos sutrikimais susijęs stigma dažnai tampa didžiausia kliūtimi tiems, kurie nori kreiptis pagalbos. Kaip kiti į mane žiūrės? Kaip su manimi elgsis? Kaip mano liga paveiks mano šeimą, darbą ir santykius? Visos šios baimės dažnai sulaiko pagalbos reikalingus žmones nuo pagalbos kreipimosi. Tačiau pagalba yra, ir tiems, kuriems jos reikia, neturėtų būti gėda jos ieškoti ir stengtis pagerinti savo gyvenimą. Būtent todėl trichotilomanijos informavimas yra toks svarbus. Kad pagalbos reikalingi žmonės nebekentėtų tyloje ir nesijaustų gėdingai, kreipdamiesi dėl reikiamos pagalbos ir gydymo.
Neprarask vilties
Daugelis žmonių pasveiko nuo trichotilomanijos ir dabar gyvena gyvenimą be plaukų traukimo. Yra įvairių gydymo ir terapijos būdų, galinčių padėti trichotilomanija sergantiems žmonėms. Daugeliu atvejų trichotilomanija sergantiems žmonėms plaukai atauga. Žinoma, pasitaiko atvejų, kai nuolatinis ir ilgalaikis plaukų traukimas pažeidžia plaukų folikulus; tačiau daugeliu atvejų plaukai atauga visiškai.
Ar aš sergu trichotilomanija?
Patikrinkite savo plaukų išrovimo simptomų sunkumą naudodamiesi šiuo nemokamu internetiniu testu
Pirmasis žingsnis
Pagalbos kreipimasis yra pirmasis žingsnis gydant trichotilomaniją. Iš pradžių galite apsilankyti pas savo šeimos gydytoją, kuris gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos specialistą.
Straipsnis parengtas pagal Tasneem Abrahams publikaciją
Tasneem yra ergoterapeutė ir baigusi TLC fondo BFRB profesinio mokymo instituto kursus. Jos patirtis psichikos sveikatos srityje apima darbą Lentegeur psichiatrijos ligoninės teismo medicinos skyriuje (Pietų Afrika), Kingston bendruomenės suaugusiųjų su mokymosi negalia komandoje (JK) bei klinikinės specialistės pareigas „Oasis Project Spelthorne“ bendruomenės psichikos sveikatos komandoje (JK). Tasneem yra „TrichStop“ redakcinės komandos ir klinikinio personalo narė, teikianti internetinę terapiją žmonėms, kenčiantiems nuo trichotilomanijos ir kitų BFRB sutrikimų.
Įvertinkite straipsnį