Įvertinimas: vidurkis: 3,7 (77 balsai)
Ši technika panaši į „Melžėją“. Vietoj to, kad pradėtumėte nuo varpos pagrindo ir judėtumėte link galvutės, naudokite abi rankas ir atlikite šį judesį atvirkštine tvarka. Svarbu, kad varpa ir abi rankos būtų gerai sudrėkintos. Abiem rankomis suformuokite „C“ raidę, tada glostykite varpą žemyn.
Palaikykite delno apačią ant varpos galiuko ir nuleiskite ją žemyn; kai delno apačia palies jūsų kūną, padarykite tą patį su kita ranka, perkelkite pirmąją ranką į varpos viršų ir pakartokite tai, ką darėte anksčiau. Vykdydami šį veiksmą didinkite greitį ir visada naudokite judesį žemyn.
Įvertinkite straipsnį
Jūsų įvertinimas:
Straipsnis publikavimui parengtas mūsų bendradarbių - laisvai samdomų: autorių, straipsnių rašytojų, redaktorių ir tekstų vertėjų. Straipsniuose gali būti panaudota indormacija iš vieno ar kelių informacinių šaltinių, ar straipsnis parengtas naudojantis šaltinio medžiaga. Tai gali būti staipsnis, kurio pilnas ar dalinis tekstas yra išverstas iš užsienio kalbos.
