Jūsų prisilietimas geresnis: praktinis savarankiško sekso gidas

Manote, kad žinote viską, ką reikia žinoti apie masturbaciją? Pagalvokite dar kartą. Galbūt turite patikimą būdą, kaip save patenkinti, tačiau galbūt šis karantinas privertė jus išbandyti jį iki galo, ir dabar ieškote kažko įdomesnio.

O gal niekada anksčiau nepatyrėte orgazmo arba jums sunku jį pasiekti.

Šiame tinklaraščio įraše pateiksime praktinių patarimų, kurie padės jums puikiai praleisti laiką tyrinėjant savo vulvą ir, tikimės, pasiekti orgazmą. Tai tarsi receptų rinkinys, tačiau su labiau tenkinančiais rezultatais nei dar viena sunki ir nuobodi bananų duona.

Mes išgrynėme viską, ką kada nors sužinojome apie vulvas, perskaitę daugybę knygų ir mokslinių straipsnių. Ypatinga padėka dr. Laurie Mintz knygai „Becoming Cliterate“ ir svetainei OMGyes – rekomenduojame jas peržiūrėti.

Gėdos ir stigmos atsikratymas

Jei jaučiate gėdą dėl masturbacijos, kaip ir daugelis moterų, arba jei abejojate savo vulva, verta ją ištirti pirštais ir veidrodžiu, kad geriau pažintumėte visas nuostabias jos dalis. Rekomenduojame apsilankyti „The Vulva Gallery“, kuri švenčia didžiulę vulvų formų ir dydžių įvairovę.

Taip pat gali būti naudinga išbandyti kai kurias mūsų siūlomas technikas prieš veidrodį, kad pamatytumėte, kaip jūsų kūnas reaguoja į skirtingus stimuliavimo tipus.

Vienas iš būdų, kaip galime sumažinti stigmą, susijusią su moterų masturbacija, yra matyti ją pavaizduotą ir normalizuotą filmuose bei televizijoje. Pamažu matome vis daugiau pavyzdžių, ypač kai moterys pamažu įgyja daugiau galios kuriant ir užsakant turinį.

„The Clit Test“ egzistuoja tam, kad švęstų tuos atvejus, kai tai vyksta, tikėdamiesi įkvėpti kitus.

Kodėl (ne)masturbuotis?

Mūsų ankstesniame tinklaraščio įraše apibendrinami visi masturbacijos privalumai. Jame pabrėžiama, kad skirti laiko ištirti, kas jums teikia malonumą, yra ypač svarbu moterims, turinčioms lytinių santykių su vyrais, nes žinome, kad jie labai dažnai teikia pirmenybę vyrų malonumui, o ne savajam. Masturbacija taip pat yra patikimiausias būdas pasiekti orgazmą, o orgazmai, kaip įrodyta, gerina nuotaiką, miegą, mažina kraujospūdį ir net stiprina imuninę sistemą. Galiausiai, masturbuojančios moterys labiau linkusios džiaugtis sveiku kūno įvaizdžiu ir saviverte, ir jos labiau linkusios prašyti to, ko nori lytinių santykių metu su partneriu.

Prieš pradedant!

Lubrikantas dažniausiai padeda jaustis geriau. Raskite tinkamą lubrikanto kiekį ir įsitikinkite, kad jis yra po ranka.

Jei turite laiko, sutvarkykite savo kambarį taip, kad jis atrodytų maloniai, tiek tamsiai, tiek šviesiai, kaip jums patinka, ir įsijunkite Rihannos muziką, jei norite stiprinančio, seksą teigiamai vertinančio garso takelio savo savarankiško sekso sesijai.

Pagrindai

Šiame tinklaraštyje pateikti patarimai padės jums stimuliuoti vulvą išoriškai, nes taip didžioji dauguma moterų pasiekia orgazmą. Shere Hite nustatė, kad 86% moterų, kurios masturbavosi, liesdavo tik išorinę savo vulvos dalį. Nors 12% taip pat teigė, kad kartais arba visada naudojo penetraciją, tik 1,5% moterų naudojo tik penetraciją.

Žemiau pateikta diagrama rodo, kur klitoris yra jūsų vulvos atžvilgiu. Žemiau esantys užrašai atitinka kasdienius terminus, o išsamią diagramą su anatominiais terminais rasite „The Vulva Gallery“ svetainėje.

Visos mūsų siūlomos technikos yra pagrįstos (arba gali apimti) šių elementų variacijas:

• Vieta: Stimuliavimo dėmesys gali būti jūsų mažosios lūpos, didžiosios lūpos, klitorio gaubtuvė, klitorio galvutė, gaktos kalva ar makšties anga. Tai taip pat gali apimti kitas jūsų kūno dalis, tokias kaip krūtys ir išangė.
• Judėjimas: Aukštyn ir žemyn, sukamieji judesiai, į šonus, tapšnojimas ar pulsavimas. Galite derinti judesius, kad būtų įdomiau.
• Ritmas: Žaiskite su judesių dažnumu. Lėtas pradėjimas ir nuolatinis dažnumo didinimas yra populiari technika.
• Intensyvumas: Tai spaudimas, kurį darote stimuliuojamai daliai. Lėtas intensyvumo didinimas taip pat yra efektyvus būdas didinti malonumą.

„Vau“ faktoriai

Visos mūsų siūlomos technikos gali būti patobulintos iki „vau“ lygio:

• Erzinimas: Tai apima „edging“ techniką, kurią sudaro stimuliavimo sustabdymas, kai esate arti orgazmo, kad jo nepasiektumėte, o po to vėl tęsimas, tiek kartų, kiek norite. Tai gali palengvinti intensyvesnius ir ilgesnius orgazmus. Tai taip pat apima „užuominų teikimą“, kai stimuliavimas iš pradžių sutelkiamas į mažiau jautrias vietas (krūtis, makšties angą, didžiąsias lūpas, mažąsias lūpas...), kad sukeltumėte susijaudinimą, o po to pradedamas tiesioginis jautresnių sričių (pvz., klitorio gaubtuvės) stimuliavimas.
• Naujumas: Citata iš „Spice Girls“: „Spice up your life!“ (Pagardinkite savo gyvenimą!). Tai yra susijaudinimas, kurį galite patirti išbandydami naują techniką, naują sekso žaislą ar tyrinėdami naują fantaziją.
• Nuoseklumas: Darydami tą patį (tuos pačius judesius, intensyvumą, ritmą ir vietą) galite padėti pasiekti kulminaciją. Tačiau nuoseklumo nutraukimas taip pat gali būti jaudinantis ir padėti išlaikyti dėmesį.
• Žaislai: Galite atkurti jums tinkančius pojūčius su vibruojančiu žaislu arba pabandyti įkišti jį į makšties angą, kol bandote šias technikas. Taip pat galite naudoti analinį kaištį arba tuo pačiu metu stimuliuoti išangę rankomis.

(Patogios) Technikos

Rašant šį tinklaraštį nuolat iškildavo masturbacijos dilema: trinti ar netrinti tiesiogiai klitorio galvutės. Kai kurie žmonės tiesioginį klitorio galvutės stimuliavimą laiko pernelyg jautriu. Kitiems gali atrodyti, kad jis nėra pakankamai jautrus.

Jei jis nėra pakankamai jautrus, tai gali būti dėl to, kad jūsų klitorio gaubtuvė beveik visiškai dengia jūsų klitorio galvutę. Jei manote, kad tai jūsų atveju, pabandykite atitraukti klitorio gaubtuvę, kad ją atidengtumėte, ir tada patrinkite tą klitorį!

Technikos labai jautriai klitorio galvutei

Jei jūsų klitorio galvutė atrodo pernelyg jautri tiesioginiam stimuliavimui, išbandykite šias technikas:

• Trinkite savo vulvą į kažką, pvz., pagalvę, švarių skalbinių krūvą, meškiuką (įsivaizduoju, kad dabar į Padingtoną žiūrite visiškai kitaip)... Palikite kelnes, pabandykite atsistoti veidu žemyn, uždėję vulvą ant daikto, tada lėtai trinkite klubais žemyn. Galite derinti su skirtingais klubų judesiais.
• Sukryžiuokite kojas ir ritmiškai jas spauskite.
• Naudokite tekančią vandenį. Galite laikyti dušo galvutę (pageidautina nustatytą į vieną srovę) ir nukreipti ją į klitorį. Sureguliuokite srovės slėgį pagal tai, kas jums malonu. Taip, tai gali sunaudoti daug vandens ir nėra itin tvaru, bet kartais po ilgos dienos reikia ypatingo dušo malonumo.

Technikos šiek tiek netiesioginiam stimuliavimui

Kai kurie būdai, kaip mažiau tiesiogiai stimuliuoti klitorį, yra šie:

• Sudėkite 4 pirštus arti vienas kito ir uždenkite visą vulvą, tada masažuokite (traukite aukštyn ir žemyn arba naudokite skirtingus judesius).
• Trinkite klitorio galvutės šonus – kai kurie žmonės pastebi, kad tam tikra pusė yra jautresnė.
• Spauskite ir trinkite arba traukite gaktos kalvą delnu. Tai gali stimuliuoti vidinį klitorį ir netiesiogiai spausti išorinį klitorį.
• Pirštais braižykite ratus aplink klitorio gaubtuvę.
• Padarykite „klitorio sumuštinį“ (skanu) – suspauskite didžiąsias lūpas aplink klitorio galvutės sritį rodomuoju ir viduriniu pirštu, tada judinkite aukštyn ir žemyn arba spauskite ir atleiskite. Trinkite, traukite arba tapšnokite mažąsias lūpas.
• Padarykite „V“ formą su bevardžiu ir viduriniu pirštais ir įdėkite ją tarp didžiųjų lūpų (tarpas tarp jų bus klitorio gaubtuvė ir galvutė). Kitus pirštus padėkite už didžiųjų lūpų ir judinkite visą ranką aukštyn ir žemyn.

Technikos tiesioginiam klitorio stimuliavimui

Jei jums malonu tiesiogiai stimuliuoti klitorio galvutę, išbandykite:

• Švelnų klitorio galvutės tapšnojimą, jei pavargote trinti. Laikykite lūpas į šonus, kad stimuliacija būtų tiesioginė.
• Darykite didelius ratus pirštu ar pirštais, eidami per klitorio galvutę ir žemyn iki makšties angos – piešdami 8 arba O.
• Įkiškite pirštus tarp mažųjų ir didžiųjų lūpų, kad jas atvertumėte, tada kita ranka braukite 2 ar 3 pirštais aukštyn ir žemyn, nuo makšties angos iki klitorio gaubtuvės.
• Darykite skirtingus judesius pirštais per klitorio galvutę.
• Jei nuoseklumas jums nepatinka, pabandykite parašyti savo simpatijos vardą ant klitorio galvutės. Gerai, galbūt tai šiek tiek keista, bet visada yra abėcėlė.

Pirmyn!

Tikimės, kad visi šie patarimai padės jums mėgautis įdomiu ir pasitenkinimą teikiančiu savarankišku seksualiniu gyvenimu. Dabar pirmyn išbandyti juos, jūs, nuostabios būtybės. Nereikia mums dėkoti.