„Auksinis dušas“. Mitas Nr. 2: Žaidimai su šlapimu gali būti 100 % saugūs

Mitas Nr. 2: Žaidimai su šlapimu gali būti 100 % saugūs

Daugelis žmonių tiesiog bijo šlapimo – ir tai visiškai normalu! Tačiau netradicinių seksualinių pomėgių bendruomenėje gausu klaidingos informacijos apie „vandens sporto“ žaidimų saugumą. Nors reikia laikytis tam tikrų atsargumo priemonių ir įspėjimų, dauguma žmonių gali visiškai saugiai užsiimti žaidimais su šlapimu.

Ką nedaryti užsiimant vandens sportu

Taigi, štai keletas atsargumo priemonių; neturėtumėte rizikuoti užsiimdami tam tikrais šlapimo žaidimais, jei bent vienas iš šių teiginių tinka jums:

• Vartojate receptinius vaistus – su šlapimu į gėrimą gali patekti tam tikrų vaistų.
• Turite lytiniu keliu plintančių ligų – Lytiniu keliu plintančios ligos gali būti perduodamos tiek su šlapimu, tiek su bet kuriuo kitu kūno skysčiu.
• Turite anksčiau buvusių sveikatos sutrikimų, susijusių su šlapimo takais – Tai apima inkstus, šlapimo pūslę ir šlaplę. Jei esate linkęs į šlapimo takų infekcijas – dažną negalavimą – tuomet eksperimentavimas su šlapinimusi jums netinka. Jei turite inkstų ar kitų sveikatos problemų, šlapimo gėrimas nėra protingas sprendimas.

Sunkesnius žaidimus vykdykite lėtai

Reikėtų paminėti, kad sunkesni šlapimo žaidimų aspektai tikrai kelia tam tikrą naštą organizmui. Taigi, šlapinimosi galimybių ribojimas gali būti puikus sprendimas savaitgalio žaidimų sesijai, tačiau to daryti nuolat tikrai nereikėtų. Taip pat, nedidelis šlapimo kiekis organizmui nekelia problemų, tačiau jo gėrimas visą dieną kasdien gali labai apsunkinti inkstų darbą.

Taigi, tai yra pirmoji vandens sporto saugos taisyklė: užsiimkite saikingai ir suteikite savo kūnui daug poilsio. Žinoma, tai netaikoma jokiai veiklai, kuri netrikdo normalių kūno funkcijų. Jūsų šlapimo takai yra lygiai taip pat laimingi šlapinantis tualete, prie medžio ar ant savo vergo veido vonioje.

Išvengti vandens apsinuodijimo

Vandens sporto žaidimuose taip pat galioja viena svarbi taisyklė: stebėkite savo elektrolitų kiekį! Per trumpą laiką išgėrus didelius vandens kiekius gali išsivystyti mirtina būklė, vadinama hiponatremija, kai natrio kiekis kraujyje yra toks žemas, kad organizmas gali nustoti funkcionuoti. Būtent dėl šios priežasties sportininkai geria sportinius gėrimus. Jei geriate butelius skysčių, tikėdamiesi, kad per karštą vandens sporto pasimatymą daug šlapinsitės, įsitikinkite, kad bent vienas iš jų yra sportinis gėrimas arba kad kartu su skysčiu suvalgote kažką sūraus (pakaks saujos krekerių).

Taigi, koks yra paprasto H2O vandens kiekio, kurį reikėtų išgerti vienu kartu, limitas? Jūsų inkstai per valandą apdoroja vieną litrą vandens, ir tai tikriausiai yra gera taisyklė, nors normalus, sveikas suaugęs žmogus turėtų sugebėti per valandą išgerti šiek tiek daugiau nei tai be jokių pasekmių – du litrai arba 64 uncijos per valandą būtų riba. JAV mes esame įpratę pirkti 32 uncijų gėrimus iš fontanėlių ir juos gurkšnoti kelyje, todėl akivaizdu, kad kartais viršijame vieną litrą per valandą. Bet gėrimai iš fontanėlių bet kokiu atveju yra turtingi natrio, todėl jie taip pat gali padėti išvengti hiponatremijos.

Saugus šlapimo gėrimas

Kalbant apie gėrimą, mes taip pat iš esmės pritariame paplitusiai nuomonei, kad „šlapimas yra sterilus“. Kai šlapimas išsiskiria iš šlaplės – taip, jis iš esmės yra sterilus, nebent jo šaltinis būtų užsikrėtęs kokia nors infekcija. Ir stovėdamas inde šlapimas iš esmės yra nekenksmingas. Tačiau galiausiai jis „sugenda“, nes jame pradeda daugintis bakterijos ir kiti kenksmingi mikroorganizmai. Todėl geriausia jį vartoti šviežią.

Tačiau tai taip pat reikėtų riboti, nes per ilgai vartojant vien šlapimą, jūsų inkstai patiria didelę naštą, nes turi vėl viską išfiltruoti. Būkite malonūs savo inkstams! Jie yra vieni iš tų organų, kurių niekada nepastebite, kol jie nesugenda, o tada atsiduriate didelėje bėdoje. Idealiu atveju ribokite savo organizmą iki to, ką manote galintys toleruoti. Nenustatysime konkretaus skaičiaus, nes kiekvieno žmogaus tolerancija yra skirtinga, bet sakykime, kad „vienas litras šlapimo per dieną“ yra pakankamai.

Saugos apžvalga…

Pagrindiniai mūsų patarimai dėl saugumo užsiimant vandens sportu:

• Nesistenkite savo kūno iki fizinių ribų
• Elkitės protingai
• Prieš keisdamiesi kūno skysčiais su partneriu, būkite geros sveikatos ir jūsų organizme neturi būti narkotikų