Pirštų judesiai ir vulvos masažo judesiai
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Sidnėjuje gyvenanti somatinė seksologė ir sekso bei intymumo konsultantė Alice Child dalijasi geriausiais patarimais apie pirštais teikiamą stimuliaciją ir tai, kaip atlikti puikų vulvos masažą.
Šiame vadove pateikiami tik bendri patarimai. Jei jums reikalingi labiau jūsų poreikiams pritaikyti patarimai, užsisakykite konsultaciją.
Suteikti vulvai nepakartojamą malonumą – tai ne raketų mokslas. Turime atsikratyti nuostatos, kad pirštais glostymas yra tik skubotas įžangos etapas, ir paversti jį orgazminiu, maloniu potyriu, kokiu jis ir turėtų būti! Nes kai puikus vulvos masažas atliekamas teisingai, jis gali būti tikrai stebuklingas.
Jei nori sužinoti, kaip tapti miegamojo eksperte – atsidūrei tinkamoje vietoje.
Nesvarbu, ar nori išmokti teikti malonumą sau, ar savo partneriui, moterų malonumo anatomija dažnai lieka paslaptis. Taip yra todėl, kad paprasčiausiai negauname pakankamai kokybiško, seksui palankaus švietimo. Nežinojimas, ką daryti (ar ko paprašyti), verčia daugelį žmonių miegamajame jaustis nepatenkintais, nervingais arba atitolusiais.
Nepaisant to, ką galbūt manote, suteikti vulvai nuostabų jausmą nėra raketų mokslas. Turime atsikratyti požiūrio, kad pirštais glamonėjimas yra tik skubota priešžaidimo dalis, ir vietoj to paversti jį orgazmine, malonia patirtimi, kokia ji turėtų būti! Nes kai puikus vulvos masažas atliekamas teisingai, jis gali būti tikrai stebuklingas.
Štai mano geriausi patarimai, kaip glamonėti vulvą / vaginą pirštais – mėgaukitės!
Kuo skiriasi „vulva“ ir „vagina“?
Pirmasis žingsnis – susipažinti su vulvos ir vaginos malonumo anatomija: kur yra malonumo centrai ir kaip jie reaguoja į įvairius stimuliacijos būdus.
Nors daugelis žmonių žodį „vagina“ vartoja apibūdindami visus moterų lytinius organus, „vulva“ yra teisingas žodis viskam, kas yra išorėje (pvz., vidinės ir išorinės lyties lūpos bei klitorio galvutė, esanti pačioje vidinių lyties lūpų viršūnėje), o „vagina“ – vidinė dalis.
Tai svarbu, nes daugelis žmonių – klaidingai! – mano, kad pirštų technika susijusi tik su vidine stimuliacija makštyje. Ir nors tai gali būti labai maloni puikaus vulvos masažo dalis, nė viena moteris, turinti makštį, nenori intensyvios vidinės penetracijos, kol jos kūnas dar nesijaučia maloniai ir nėra pasirengęs.
Kodėl vulvos masažas / išorinis pirštais glostymas yra svarbus?
Išorinis vulvos masažas dažnai yra maloniausia pirštais glostymo dalis.
Iš tiesų, tyrimai parodė, kad 70–90 % žmonių, turinčių vulvą, negali pasiekti orgazmo be išorinės stimuliacijos.
Ir aš nekalbu tik apie klitorio stimuliaciją (daugiau apie tai – toliau!).
Kodėl ilgas įžanginis žaidimas yra toks svarbus?
Lygiai taip pat, kaip varpa prisipildo krauju, tampa erekcijos būsenoje ir jautri susijaudinimo metu, TAIP PAT IR VULVA! Tai reiškia, kad kuo labiau susijaudini, tuo labiau tavo lytiniai organai išsipučia ir prisipildo krauju, tuo daugiau kūnas išskiria lubrikanto ir tuo malonesnius pojūčius gali patirti.
Tačiau, skirtingai nei varpos atveju, šis procesas užtrunka. Vidutiniškai praeina 20–45 minutės, kol vulva ir klitoris visiškai susijaudina ir prisipildo kraujo!
Būtent todėl lėtas tempas ir daug įžanginių glamonėjimų yra raktas į malonų seksą. Jūs turite duoti savo kūnui laiko susijaudinti ir pasiruošti veiksmui.
Taigi, jei glamonėjate makštį pirštais, neikite tiesiai prie klitorio ar makšties (kol kūnas nėra pasiruošęs). Jei partnerėms reikia laiko atsipalaiduoti, pradėkite nuo lėtesnių, atpalaiduojančių ar erzinančių prisilietimų.
Pavyzdžiui:
- Masažuokite jų krūtis, pilvą ir vidinę šlaunų pusę
- Uždėkite ranką ant jų vulvos ir tiesiog laikykite ją ten, kol bučiuojate (jūsų rankos šiluma suteiks malonų pojūtį)
- Kankinkite jas lėtais, švelniais pirštų galiukais
- Pūskite ant jų vulvos (patikėkite manimi)
- Labai švelniai masažuokite jų vidines ir išorines lytines lūpas pirštais ir lubrikantu
- Pabandykite lašinti pašildytą aliejų ant partnerės krūtinės ir pilvo, tada išmasažuokite jį rankomis ar kitomis kūno dalimis
„Slide & Melt“ – mano kūnui saugus masažinis aliejus ir žvakė – puikiai tinka šiam tikslui! Nesvarbu, ar tai jausmingas masažas su partneriu, ar jūsų asmeninė savipriežiūros rutina, šis produktas padės jums sulėtinti tempą, atsipalaiduoti ir pajusti visus penkis pojūčius.
Kur yra malonumo centrai ant vulvos?
Jei turi vulvą, paimk veidrodį ir pažiūrėk. Ar gali rasti išorines lytines lūpas, vidines lytines lūpas, klitorį, klitorio apyvarpę (odą, dengiančią klitorio galvutę), šlaplę (šlapimo angą) ir makšties angą? Koks jausmas – žiūrėti ir tyrinėti? Kokius pojūčius patiria kiekviena tavo kūno dalis?
Malonumas visam kūnui
Vidinės ir išorinės lyties lūpos, gaktikaulis, vidinė šlaunų pusė, pilvas, krūtys (iš tiesų – visas kūnas!) yra erogeninės zonos. Puikus pirštais glamonėjimas suteiks malonumą ne tik makštyje ir klitoryje, bet ir leis tyrinėti visą kūną!
Užsisakyk pokalbį su seksologu ir išklausyk išsamią pamoką apie malonumo centrus – ir sužinok viską, ko mums reikėjo išmokti mokykloje apie lytinį švietimą.
Kaip suteikti malonumą klitoriui
Daugelis žmonių mano, kad klitoris yra tarsi mygtukas – viena vieta, į kurią reikia nukreipti dėmesį, norint suteikti malonumą moteriai. Tačiau po paviršiumi slypi kur kas daugiau.
Klitorio galvutė yra nepaprastai jautri, nes joje yra daugiau nervinių galūnių (daugiau nei 10 000!) nei bet kurioje kitoje žmogaus kūno vietoje. Taigi, žinoma, ją liečiant, trinant ar glostant gali būti nuostabu.
Tačiau daugeliui žmonių tiesioginis klitorio stimuliavimas atrodo pernelyg intensyvus ar net skausmingas! Būtinai stebėkite savo partnerio kūno kalbą ir pasitarkite su juo, kas jo kūnui yra malonu. Galbūt verta pabandyti netiesioginį stimuliavimą (pvz., glostant abejas puses) ir elgtis labai lėtai bei švelniai, kol jis bus pasiruošęs tiesioginiam prisilietimui.
Ar žinojote apie vidinę klitorį?
Daugelis žmonių nežino, kad visa klitorio struktūra driekiasi giliai į kūno vidų. Jos ilgis siekia nuo septynių iki devynių centimetrų, o vienintelis jos tikslas – malonumas! Ji sudaryta iš erekcinio audinio – lygiai kaip ir varpa. Kaip ir varpai, jai reikia prisipildyti krauju, kad išsipūstų, o tai įvyksta, kai esate susijaudinusi.
Kai tai įvyksta, atsiranda daug papildomo jautrumo ne tik matomoje klitorio srityje, bet ir vulvoje bei makštyje. Kai jau kurį laiką glamonėjatės ir jūsų partneris yra labai susijaudinęs, vulvos išvaizda bus visiškai kitokia. Ji bus daug pilnesnė, išsipūtusi ir jautresnė. Taip yra todėl, kad šie erogeniniai ir erekciniai audiniai tampa visiškai prisipildę krauju. Paimkite veidrodį ir įsitikinkite patys!
Klitorio struktūra taip pat padeda paaiškinti, kodėl kitos vietos, pavyzdžiui, G taškas, gali teikti tokį galingą malonumą. Girdite žmones kalbant apie klitorinius orgazmus ir penetracinius orgazmus. Dažnai jie visi yra klitoriniai orgazmai – jūs tiesiog stimuliuojate jį iš išorės arba iš vidaus!
Kaip suprasti jų kūno kalbą
Svarbiausia – liesti tikrai sąmoningai, būti čia ir dabar bei suprasti jų kūno kalbą.
Jei ji dejuoja, atsidūsta, linguoja klubais, dreba ar kvėpuoja greičiau – greičiausiai jai patinka tavo prisilietimai.
Jei ji atsitraukia ar įsitempia, greičiausiai jai atrodo, kad prisilietimai yra šiek tiek per intensyvūs arba per greiti.
Kaip bendrauti atliekant pirštų judesius
Jei abejojate – pasitarkite. Paklauskite, kas jai patinka, kokį prisilietimą ji mėgsta ir kas jų kūnui teikia malonumą.
Pasitarkite su jais ir užduokite tokius klausimus kaip:
- Kaip šis prisilietimas galėtų būti malonesnis?
- Ar tau labiau patinka greičiau, ar lėčiau?
- Ar taip maloniau, ar taip?
- Ar esi pasiruošęs vidiniam prisilietimui?
Jei gaunate atsiliepimus ar patarimus, stenkitės nesiginti ir nesinervinti – juk abu mokotės!
Būkite atviri naujoms žinioms!
Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, ir tai, kas vienam suteikia nepakartojamą malonumą, kitam gali kelti diskomfortą ar net skausmą. Net jei su vienu partneriu jau puikiai įvaldėte pirštų judesius, su kitu gali tekti išmokti visiškai naują techniką!
Be to, kūnas keičiasi kasdien ir kas mėnesį dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl menstruacinio ciklo ir hormoninių pokyčių. Tai reiškia, kad tai, kas vieną dieną suteikia malonumą, kitą dieną gali jo nesuteikti.
Nesiekite orgazmo
Dažnai pernelyg susitelkiame į tai, kad orgazmas yra sekso tikslas, o tai gali būti tikrai žalinga.
Daugeliui žmonių, ypač moterims, gali būti sunku pasiekti orgazmą su partneriu, o spaudimas dėl to dažnai dar labiau trukdo jį pasiekti (be to, dėl to jiems sunku atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka!).
Kuo labiau stengsimės išmesti iš galvos orgazmo tikslą ir vietoj to tiesiog sutelksime dėmesį į tai, kaip suteikti ir patirti kuo didesnį malonumą, tuo geriau. Be to, vien tai, kad kažkas nepasiekė kulminacijos, nereiškia, kad jam buvo blogai.
Nenaudokite pornografijos kaip švietimo priemonės
Pornografija dažnai yra šaltinis, iš kurio semiamės idėjų ir mokomės naujų pozų bei dalykų, kuriuos verta išbandyti. Nors tai gali būti naudinga, pornografija nėra skirta švietimui. Tai greitas, intensyvus psichinis stimuliavimas, padedantis žmonėms pasiekti orgazmą. Ji retai atspindi tai, kas iš tikrųjų teikia malonumą!
Ar turėčiau naudoti lubrikantą?
Taip! Lubrikantas pagerina viską – suteikia daugiau malonumo, stipresnių pojūčių. Jei tikrai norite suteikti malonumą, pašildykite jį.
Šiluma padeda padidinti kraujo tekėjimą, o tai reiškia, kad susijaudinimas, pojūčiai ir malonumas ateis greičiau.
Išbandykite įvairius glostymo būdus
Įvairovė – gyvenimo prieskonis, todėl visada smagu kartais išbandyti naują glostymo būdą. Pažiūrėkite, kas tinka jums / jūsų partnerio kūnui.
Štai keletas mano mėgstamiausių judesių, kuriuos galite išbandyti!
Mėgaukitės!
Autorė: Alice Child
Alice Child – somatinė seksologė, sekso terapeutė ir sekso konsultantė – padeda žmonėms pasiekti laimingesnį ir sveikesnį seksualinį gyvenimą per individualius sekso mokymus, porų sekso konsultacijas, mergaičių vakarėlius ir seminarus.
Įvertinkite straipsnį
Jūsų įvertinimas:
