Drovumas intymiame gyvenime labai dažnai kyla iš paprasto fizinio atsiribojimo nuo savo pačios kūno. Jei kasdienybėje į savo kūną žiūrite tik per funkcinę prizmę (prausiatės paskubomis, rengiatės automatiškai, o veidrodyje pastebite tik įsivaizduojamus trūkumus), lovoje su partneriu bus neįtikėtinai sunku staiga atsipalaiduoti. Kai nesate pratęsti prie savo pačios prisilietimų, partnerio rankos gali kelti ne aistrą, o pasąmoningą įtampą.
Vienas švelniausių, saugiausių ir efektyviausių būdų „atskiesti“ savo seksualumą ir nugalėti susikaustymą yra reguliarus intymus savimasažas. Tai praktika, kuri moko jūsų nervų sistemą priimti prisilietimus kaip tyro malonumo, o ne streso šaltinį. Štai kaip paversti šį ritualą savo seksualinio išsilaisvinimo įrankiu.
1. Sukurkite juslinę šventovę
Savimasažas neturi būti greitas kūno patepimas kremu po dušo. Tai prabangus ritualas, skirtas išskirtinai jums ir jūsų pojūčiams.
- Aplinka: Užrakinkite kambario duris, pritemdykite šviesas (uždekite žvakes), įjunkite ramią muziką ir pasirūpinkite, kad kambaryje būtų šilta. Šiluma yra būtina – ji leidžia raumenims ir odos receptoriams atsipalaiduoti.
- Priemonės: Pasirinkite kokybišką, natūralų masažo aliejų su gundančiu aromatu (pavyzdžiui, vanilės, jazminų ar sandalmedžio). Kvapas stimuliuoja smegenis ir padeda akimirksniu atsiriboti nuo dienos rūpesčių.
2. Pradėkite nuo „saugių“ zonų (Neskubėkite)
Didžiausia drovaus proto baimė – spaudimas iškart judėti prie intymiausių vietų. Savimasažo grožis yra tas, kad čia nėra jokių skubotų tikslų.
- Procesas: Pirmiausia užsipilkite aliejaus ant delnų, patrinkite juos, kad sušiltų, ir pradėkite nuo pėdų. Lėtai judėkite aukštyn per blauzdas ir šlaunis. Naudokite ilgus, glostančius judesius, kartais lengvai paspausdamos raumenis. Užmerkite akis ir sutelkite visą dėmesį tik į šilko švelnumo jausmą ant savo odos.
3. Krūtinės ir pilvo masažas: Emocijų išlaisvinimas
Pilvo ir krūtinės zonos moterims dažnai yra susijusios su didžiausiais kompleksais. Masažuodama šias vietas, tu laužai vidinius barjerus.
- Pilvo sritis: Švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę masažuokite pilvą. Tai padeda nuimti fizinę įtampą, kurią drovios merginos linkusios ten kaupti (įtrauktas pilvas iš baimės atrodyti nepatraukliai).
- Krūtinės glamonės: Pereikite prie krūtinės. Masažuokite ją delnais iš apačios į viršų, o priartėjusios prie spenelių, leiskite pirštų galiukams vos vos juos kliudyti. Jei pajusite šiurpuliukus ar speneliai sustandės – priimkite tai kaip nuostabią, natūralią savo kūno reakciją.
4. Perėjimas prie intymiojo slidumo
Kai jūsų kūnas jau bus visiškai įkaitęs nuo aliejaus ir prisilietimų, o protas – ramus, jūsų responsyvusis seksualinis potraukis bus pažadintas. Tai idealus momentas pereiti prie intymios zonos.
- Pasiimkite kokybišką lubrikantą (vandens arba silikono pagrindo), kuris užtikrins visiškai tobulą slydimą. Švelniais, lėtais judesiais pradėkite glamonėti šlaunų vidinę pusę, lytines lūpas ir klitorio sritį. Kadangi jūsų kūnas po viso kūno masažo jau yra maksimaliai atpalaiduotas, pojūčiai bus dešimtis kartų gilesni ir intensyvesni.
5. Kaip tai padės lovoje su partneriu?
Moteris, kuri reguliariai masažuoja savo kūną, pradeda jį jausti visai kitaip. Tu tiksliai žinosi, kaip tavo oda reaguoja į skirtingą spaudimą ir greitį.
Kai būsi lovoje su partneriu, tavo smegenys nebemąstys apie baimes – jos atpažins prisilietimo malonumą. Tu galėsi drąsiai paimti jo ranką ir vesti ją savo kūnu, rodydama jam savo asmeninį malonumo žemėlapį: „Glostyk čia, va taip...“. Tai nuims bet kokį drovumą, nes tu tapsi savo pačios kūno karaliene.
Išvada: Savimasažas yra gili meilės sau ir gundymo pamoka. Skirk tam laiko bent kartą per savaitę. Leisk savo rankoms ištirpinti visas baimes ir atverti duris į tyriausią seksualinį pasitenkinimą.
Įvertinkite straipsnį